Психологическая Студия Полины Гавердовской | Статьи

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

  • 18 Сентября 2013 | Добавил: Вето Вячеслав

    Моя автобиография

    Моя автобиография

    ... Однажды я убегал от противника и в отчаянии (меня вот-вот должны были уже схватить) я забежал в какой-то барак, которых в нашей округе тогда было полным-полно и в которых каким-то чудом еще умудрялись жить люди. Так вот, я вбежал на второй этаж, и не помня себя, и желая во чтобы то ни стало избежать позора быть пойманным, я открыл первую попавшуюся дверь, нырнул в нее и спрятался за какие-то грязные куртки.
    Уж и не знаю, был ли в тот момент кто-нибудь в той квартире, но за дверью я отчетливо слышал удивление погони. Они, видимо, не ожидали от меня такой наглости и решили, что я каким-то чудом все-таки умудрился удрать у них из-под носа. Они ушли, а я незаметно вышел, и, черт побери, как же я тогда был собой доволен!

    Читать дальше
  • 18 Сентября 2013 | Добавил: Ободовская Юлия

    7 способов перестать зацикливаться на ожидании беременности

    7 способов перестать зацикливаться на ожидании беременности

    Последнее время тема так называемого психологического бесплодия звучит все чаще. Приводится статистика: до 30% пар не могут забеременеть именно по причине слишком сильной мотивации иметь ребенка. Вы часто грустите об этом до слез? Живете от месячных до месячных? Испытываете страшное разочарование от теста с одной полоской? С трудом сдерживаете свои чувства, когда кто-то спрашивает Вас о том, когда же у Вас, наконец, появятся дети? Что можно сделать, если Вы обнаружили, что Ваша мотивация иметь ребенка зашкаливает и Вам трудно с ней справляться? Вот несколько известных и проверенных (в том числе на собственном опыте) способов снизить стресс от ожидания беременности.

    Читать дальше
  • 18 Сентября 2013 | Добавил: Ободовская Юлия

    5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств

    5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств

    Вспоминая американское шоу “Я мечтаю о Джинни”, мне часто хочется, чтобы одним коротким вдохом я смогла вытащить себя из стрессовой ситуации. Жаль, что это не так легко. К счастью, мы все обладаем способностью уменьшать последствия стресса в нашей жизни в одно мгновение. Как только мы научимся замечать, что мы в стрессе, и понимать, каким образом наше тело на него реагирует, мы сможем разработать индивидуальный план по снижению его воздействия. Существует много методик релаксации, но давайте будем честными. Не очень-то возможно принять позу йоги, когда вы имеете дело с трудным клиентом или коллегой. Также, наверное, вы будете выглядеть не лучшим образом, если начнете распевать или читать мантры в ходе напряженных переговоров.

    Читать дальше
  • 15 Сентября 2013 | Добавил: Ерохина Евгения

    Работа с пищевой зависимостью: размышления

    Работа с пищевой зависимостью: размышления

    Пищевая зависимость, как и любая другая, это форма приспособления к миру. Отличие пищевой зависимости в том, что она социально одобряема и не разрушает социальную жизнь.

    Читать дальше
  • 13 Сентября 2013 | Автор: American Psychological Association

    Общение с детьми. Советы для родителей

    Общение с детьми. Советы для родителей

    Слушание и беседа являются ключом к здоровой связи между вами и вашими детьми. Но воспитание детей - это тяжелый труд и поддерживать хорошее взаимодействие в подростковом возрасте может оказаться трудной задачей, особенно в тех случаях, когда родители заняты решением многих других сложных вопросов. Если вас беспокоят проблемы с ребенком в течение длительного периода времени, то вам стоит рассмотреть возможность обращения за консультаций к специалистам в области психического здоровья, чтобы выяснить, как они могут вам помочь.

    Читать дальше

Тэги