Задать вопрос психологу бесплатно онлайн. Бесплатная консультация

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Вопрос психологу онлайн. Бесплатная консультация психолога

В разделе "Спроси!" Вы можете задать свой вопрос психологу онлайн

Все специалисты, практикующие в рамках нашего проекта, готовы максимально быстро и совершенно бесплатно отвечать на Ваши вопросы. Иногда грамотная помощь профессионального психолога, оказанная в нужный момент, может спасти чью-то жизнь. Мы открыты для общения и понимаем важность своей работы. Если навалились проблемы и кажется, что решение найти невозможно – задайте свой вопрос психологу онлайн. Наши специалисты сделают все, чтобы помочь Вам преодолеть трудный период в жизни.

Кому лучше адресовать свой вопрос?

Познакомьтесь с нашими психологами и врачами в разделе «Специалисты», чтобы выбрать того, кому вы решите доверить личный вопрос. Для выбора того специалиста, к которому хочется присмотреться подробнее, воспользуйтесь тэгами по материалам сайта или выпадающим меню «Тема» на главной странице, над портретами наших специалистов. Выбрав интересующую Вас тему, вы увидите, какие специалисты работают с ней. Просим понять нас правильно: мы не отвечаем на одинаковые вопросы, присланные сразу всем специалистам одновременно. Если вы хотите получить ответ на свой вопрос, выберите одного специалиста.

Как задать вопрос психологу онлайн?

Если Вы хотите задать вопрос психологу онлайн и получить полный ответ от специалиста, то сначала необходимо выбрать специалиста, к которому Вы желаете обратиться. На его личной страничке нажмите кнопку «Задать вопрос». Заполните поля формы (имя, e-mail, тема) и подробно опишите суть вопроса в поле для текста. В течение 2х рабочих дней Вам придет автоматическое письмо на емейл с информацией о том, что Ваш ответ опубликован. Вы получите полноценный развернутый ответ психолога, в котором будет описан путь к решению проблемы. Мы понимаем, что проблемы, с которыми люди обращаются к психологу, могут носить деликатный характер, поэтому на нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу онлайн анонимно и получить исчерпывающий ответ.

Также вы можете почитать уже опубликованные ответы наших специалистов на вопросы посетителей сайта...

Кроме того, все наши специалисты участвуют в проектах и ведении групп. Вы можете открыть раздел «Проекты», чтобы узнать о каждом из нас больше.

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 03 Августа 2015

    Здравствуйте я никак не могу устроиться на работу.Мне 22 года я замужем и у меня есть ребенок.Я очень хочу работать это на сегодняшний день моя мечта.Я разместила свое резюме в интернете в поисках работы.Когда мне звонят и приглашают на собеседование я сначало соглашаюсь.Но когда приходит этот день то я просто не осмеливаюсь туда идти.Так как я боюсь многочисленных вопросов со стороны работодателя,да и еще я нигде не работала и у меня нет опыта.Если мне после собеседования откажут,я боюсь что после этого я и вовсе перестану искать работу.Я с детства была очень не решительной и не уверенной в себе.С годами ничего не изменилось.Помогите пожалуйста перебороть страх.

  • Добрый день, Мария!

    После прочтения Вашего письма, очень хочется вас поддержать. Отзываются ваши переживания, когда я первый раз устраивалась на работу, мне тоже было 22 года и опыта как такового тоже не было.

    Одной из рекомендаций будет, быть честной с работодателем. Говорите открыто что да, опыта у вас нет, но есть огромное желание работать и такие-то и такие-то навыки и знания. Что вы готовы учиться и у вас много энергии и энтузиазма. Даже если вам и откажут, то это не потому что вы плохая, а возможно работодатель ищет кого-то другого.

    Вам может показаться удивительной следующая моя рекомендация, но это правда работает. Разработайте четкий план действий (конструктивный) на случай отказа, «что я буду делать, если мне откажут в работе». Например, что попробую изменить в своем поведении и своей подготовке к собеседованию. Таким образом снимается неопределенность (боязнь неизвестности), что уменьшает возможный страх неудачи и увеличивает уверенность в возможности решения проблемы. Чтобы избежать провала в некоторых случаях нужно сначала принять факт его возможности. Для того чтобы это задание не являлось установкой на поражение, нужно разрабатывать план не самого поражения, а действий после возможного поражения.

    Будьте готовы к отказам. По себе знаю, как бывает сложно после них, особенно если их было много. Старайтесь не замыкаться в себе, вы пишите, что замужем, попросите поддержки у мужа или у других близких людей, кто сможет вам это поддержку оказать.

    Вы пишите, что у вас много тревоги от того что откажут. Тревога — это реакция на опасность, физическую или эмоциональную, но не реальную, а воображаемую. Эти фантазии рождаются из Вашего травматического опыта (пишите, что с детства были нерешительны и не уверены в себе, возможно был какой-то опыт), поэтому Вам важно различать, что реально, а что -- всего лишь фантазия! Реальность – вы ищите работу, для чего необходимо ходить на собеседования. При чем воспринимайте собеседования не только как тестирование вас, но и как Вашего знакомство с работодателем и будущим местом работы, возможно в процессе беседы вам самой не понравится место, и Вы сами примите решение отказать. Фантазия – что откажут, сочтут непригодной. В этом точно нельзя быть уверенной, пока не попробуешь.

    Я желаю вам найти работу, которая будет вам нравится, и вы будите получать от нее удовольствие. С уважением, Евгения!

  • Добавлено: 29 Июня 2015

    Здравствуйте,у меня проблема с любимым мужчиной.Мне 25 ,ему 32.Вместе мы два года,любим друг друга безумно,всегда на связи в каждую свободную минутку встречаемся, и вдруг он впал в депрессию,резко без причины, везде все хорошо, на работе правда перегрузка, но он любит работать он трудоголик да и началась депрессия до аврала на работе.Он стал агрессивен, говорит что ему сейчас не до чего нет дела, со мной груб, хотя раньше даже голос никогда не повышал, и такое состояние длится уже вот 12 дней, его друг работает с ним и говорит, что с ним поговорить не возможно даже нормально.Что мне делать? Сейчас у него завал на работе, он работает с рассвета до заката, отдохнуть не выходит,и куда то вытащить его не возможно,когда ему звоню не берет трубку, пишу смс лишь изредка отвечает, я говорю ему что люблю его, и я с ним, и все в таком роде, попросила быть со мной чуточку мягче, не отвечать так грубо, он сказал, что не может, не получается.Как мне быть? Я не могу повлиять на него через родителей, они далеко, и с ними он тоже не общается.Может мне оставить его в покое, не писать? Или продолжать писать нежности, не смотря на то что он очень редко отвечает? Помогите советом, я сама уже близка к отчаянию, к депрессивному состоянию, держусь с последних сил.

  • Добрый день, Алина!

    Сочувствую вам, правда бывает сложно оставаться рядом с человеком, у которого непростой период в жизни. Я не стала бы утверждать (без определенной диагностики и консультации со специалистом), что у вашего молодого человека депрессия. Но то что в его жизни происходят какие-то изменения, с этим я согласна.

    Самое главное в такое время оставаться в контакте с собой. Постарайтесь чаще куда-нибудь выходить, общаться с друзьями. При этом я поддерживаю вашу идею сообщать молодому человеку о том, что с вами происходит, о том что вы рядом, что любите его и готовы ему помочь. Хорошо если получится в диалоге договориться о том, как именно вы могли бы ему помочь. Возможно ему сейчас нужно именно ваше присутствие, без лишних вопросов и пояснений. По себе знаю, как бывает важно просто чувствовать тепло близкого человека рядом без лишних диалогов и пояснений.

    Рекомендую вам к прочтению книгу «Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым» (Старак Яро), которую можно найти в интернете. Она поможет вам осознавать лично ваши процессы, которые запускаются рядом с вашим мужчиной и выполняя упражнения, приведенные в книге, снимать напряжение.

    С уважением, Евгения!

  • Добавлено: 27 Июля 2015

    Добрый день, Екатерина.
    Меня зовут Ольга. Мне 33 года.
    Два года назад умерла мама. Рак поджелудочной железы. Сгорела за несколько месяцев. Быстро и страшно. Очущения собственного бессилия и невозможности помочь самому дорогому человеку мучали.
    А чуть больше месяца назад я отправилась в свое лучшее путешествие за последних несколько лет. К океану. Он меня потря, восхитил.
    Но в самом конце отпуска произошел несчастный случай. Утонул незнакомый мне человек. Тонул возле меня, а я не смогла его вытащить. Позвала на помощь. Но, к сожалению, спасть его нам не удалось.
    Ощущение собственного бессилия не покидало долго. И сейчас накатывает периодически.
    Посоветуйте, что почитать на эту тему. Может быть станет легче.
    С уважением, Ольга

  • Добрый день, Ольга!

    Сочувствую Вашей потере. Смерть близкого человека – это всегда нелегко, в период проживания такого горя мы становимся более чувствительны к происходящим вокруг событиям. Эти события могут быть как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». То, что вы описали в вашем письме, указывает на это. Ваши сильные положительные эмоции от океана и, к сожалению, та трагедия, которую вам пришлось пережить – смерть незнакомого человека.

    Чувство бессилия, которое у вас сейчас есть – это один из способов принять то, что с вами произошло. Старайтесь не игнорировать его, прислушайтесь к нему, «поговорите» с ним (в этом случае вам могут помочь техники психодрамы).

    Старайтесь чаще куда-то выходить, общаться с близкими и друзьями, которые могли бы вас выслушать и поддержать. Если этого будет недостаточно, то помощь психолога будет не лишней, а в каких-то случаях и необходимой.

    В проживании горя есть несколько фаз: -Отрицание и шок, -Гнев, -Торг (попытки договориться, заключить сделку с судьбой, например больные загадывают, что они поправятся, если монетка упадет орлом.), -Депрессия (отчаяние и ужас, потеря интереса к жизни), -Принятие (в этот период люди как правило горюют, смиряются). Очень важно не застревать на каждой из фаз, а проживать их все по очереди. И вот как раз в этом и может помочь психолог.

    По поводу литературы, почитайте произведения Ирвина Ялома "Экзистенциальную психотерапию". Он много пишет о принятии смерти и о том, как жить после этого.

    Я желаю Вам сил, для того чтобы справиться с вашими переживаниями.

    С уважением, Евгения!

  • Добавлено: 22 Июня 2015

    Добрый день. Мы с моим гражданским мужем жили вместе почти 6 лет. А сегодня мы расстались. Недопонимания начались, когда он устроился на новую работу. У него там куча проблем, очень тяжелая ситуация на предприятии. Это повлияло на его отношение ко мне. Он стал холоден, перестал уделять мне внимание, вообще очень изменился. Я всеми силами пыталась помочь ему справиться с трудностями на работе (морально, конечно), пыталась вытащить наши отношения на прежний уровень. Но ничего не помогло. Он просто ушел. Сказал, что больше не знает, что чувствует ко мне. Все, о чем мы когда-то с ним мечтали, теперь ему не нужно. У него в голове лишь работа. Просила его уйти оттуда, но он говорит, что работа ему нравится. Получается, что он принес наши отношения в жертву своей работе. У меня на душе сейчас пустота, я не знаю, куда себя деть, куда бежать и что мне делать. Я сейчас без работы, родных у меня нет. Не знаю , что делать в сложившейся ситуации. Я по-прежнему люблю его. И хочу быть с ним. Но те холодность, отчужденность и равнодушие, с которыми он смог уйти, меня просто убивают. Что мне делать? Стоит ли пытаться его вернуть?

  • Добрый день, Ирина!

    Ваше письмо вызывает много сочувствия. Переживание разрыва длительных отношений - это сложно и больно. Сейчас Вы переживаете острое состояние, разрыв только произошел. Я рекомендую Вам больше проводить времени с друзьями, родственниками, с теми, кому вы доверяете и с кем могли бы делиться вашими чувствами. Найдите для себя интересное занятие, может быть спорт или какое-нибудь хобби, чаще выходите из дома. Вы пишите, что родных у Вас нет, в таком случае может помочь помощь психолога. Если у Вас нет финансовой возможности, то существую бесплатные центры, где такого рода помощь вам может быть оказана.

    На Ваш вопрос, стоит ли возвращать мужа, ответ я дать не могу, так как я не знаю в полном объеме ни историю Ваших семейных отношений, ни Вашего мужа. Я думаю, что этот Ваш вопрос рождается из той боли, которую вы сейчас испытываете. Ответ на него появиться, как только острое состояние пройдет. Но в помощь рекомендую одно упражнение: возьмите лист бумаги и нарисуйте таблицу с двумя столбиками! Один озаглавьте как "почему стоило бы вернуть мужа", второй -"почему это делать не стоило бы/не имеет смысла"! И в режиме мозгового штурма напишите не менее 10 утверждений в каждый столбец! Старайтесь не задумываться над этими утверждениями!

    Я желаю Вам внутренних сил и веры в себя!

    С Уважением, Евгения!