Задать вопрос психологу бесплатно онлайн. Бесплатная консультация

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Вопрос психологу онлайн. Бесплатная консультация психолога

В разделе "Спроси!" Вы можете задать свой вопрос психологу онлайн

Все специалисты, практикующие в рамках нашего проекта, готовы максимально быстро и совершенно бесплатно отвечать на Ваши вопросы. Иногда грамотная помощь профессионального психолога, оказанная в нужный момент, может спасти чью-то жизнь. Мы открыты для общения и понимаем важность своей работы. Если навалились проблемы и кажется, что решение найти невозможно – задайте свой вопрос психологу онлайн. Наши специалисты сделают все, чтобы помочь Вам преодолеть трудный период в жизни.

Кому лучше адресовать свой вопрос?

Познакомьтесь с нашими психологами и врачами в разделе «Специалисты», чтобы выбрать того, кому вы решите доверить личный вопрос. Для выбора того специалиста, к которому хочется присмотреться подробнее, воспользуйтесь тэгами по материалам сайта или выпадающим меню «Тема» на главной странице, над портретами наших специалистов. Выбрав интересующую Вас тему, вы увидите, какие специалисты работают с ней. Просим понять нас правильно: мы не отвечаем на одинаковые вопросы, присланные сразу всем специалистам одновременно. Если вы хотите получить ответ на свой вопрос, выберите одного специалиста.

Как задать вопрос психологу онлайн?

Если Вы хотите задать вопрос психологу онлайн и получить полный ответ от специалиста, то сначала необходимо выбрать специалиста, к которому Вы желаете обратиться. На его личной страничке нажмите кнопку «Задать вопрос». Заполните поля формы (имя, e-mail, тема) и подробно опишите суть вопроса в поле для текста. В течение 2х рабочих дней Вам придет автоматическое письмо на емейл с информацией о том, что Ваш ответ опубликован. Вы получите полноценный развернутый ответ психолога, в котором будет описан путь к решению проблемы. Мы понимаем, что проблемы, с которыми люди обращаются к психологу, могут носить деликатный характер, поэтому на нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу онлайн анонимно и получить исчерпывающий ответ.

Также вы можете почитать уже опубликованные ответы наших специалистов на вопросы посетителей сайта...

Кроме того, все наши специалисты участвуют в проектах и ведении групп. Вы можете открыть раздел «Проекты», чтобы узнать о каждом из нас больше.

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 09 Января 2015

    Здравствуйте.

    Мне 30 лет. У меня проблемы в отношениях с мужем и отцом. Обратилась по этому поводу к психотерапевту. Мне хотелось бы разрешить ситуацию таким образом, чтобы отношения наладились, стали более открытыми, бесконфликтными.
    Однако доктор считает, что сейчас отношения в некотором смысле стабилизированы. Если мы начнем терапию, это, вероятнее всего, приведет к разводу и разрыву отношений с отцом. Потому что и муж, и отец, по словам врача, "странные люди".
    Скажите, действительно ли работа над собой и личностный рост приводят к необходимости сменить ближайший круг общения? Или это личное мнение доктора и стоит поискать другого специалиста?

  • Елена, добрый день!

    Целью терапии является исследование ваших реакций на внутренней и внешний мир в рамках заданной Вами темы. Гештальт терапия сосредоточена на исследовании потребностей клиента и способах их реализации.
    Решать, подходит ли вам ваше окружение или нет, нужно будет вам.

    Я обычно рекомендую клиентам не принимать быстрых важных решения во время терапии. А поддерживаю обдуманный выбор по поводу: развода свадьбы, переездов и т.д. Поскольку терапия может вызывать сильные чувства, а сильные чувства могут нас побуждать к принятию поспешных или неверных решений.

    Если вы решите продолжать терапию со специалистом, к которому вы обратились, я бы вам просто порекомендовала уточнить что он имел в виду и чем вызвано его предположение, что вас окружают "странные люди", а терапия приведет к разрыву отношений.

    С уважением,
    Нина Волонтэй

  • Добавлено: 23 Декабря 2014

    Светлана, здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста, где Вы ведете прием, и можно ли уточнить стоимость консультаций после новогодних праздников?

    Спасибо!

  • Здравствуйте, Я принимаю на метро 1905 года, стоимость консультации 2000 рублей.

  • Добавлено: 05 Января 2015

    Здравствуйте мне 16 лет.
    Я занимаюсь хоккеем с мячом , но у меня есть психологическая проблема,тренируюсь в команде вышей-лиги где ребята постарше меня на 2-3 года, на тренировках все хорошо ну когда выхожу на игру чувствую себя не уверенным в игровом процессе.
    Я играю бортового полузащитника и чаще всего мне приходится брать игру на себя и тут этот момент когда у меня в голове начинается паника создается такое визуальное чувство что я сейчас ошибусь и все пиши пропала.
    Что я только не делал перед играми,пытался не думать об игре вообще,настраиваться на игру за 20-10 мин обдумывать все свои действия на поле, настраивать за час до игры.
    Не чего не помогает не знаю что делать, может вы положите.
    Буду очень благодарен за вашь любой ответ.

  • Добрый день, Данил!

    То, что ты описываешь, не редкость в спорте, ко мне, чаще всего, обращаются именно с таким вопросом. Но есть хорошая новость, с этим можно справиться.

    Самое главное – это не пытаться игнорировать те чувства и переживания, которые у тебя возникают. Страх – это полезная и конструктивная эмоция. Может возникнуть вопрос: какова же функция страха? – он сигнализирует о том, что предстоит важная ситуация, которая требует максимального внимания и мобилизации всех сил, дает возможность прокрутить разного рода ситуации и подготовиться к ним.

    Спортсмены, которые не боятся вовсе, рискуют быть менее подготовленными эмоционально, плохо реагируют на непредвиденные ситуации. Для того чтобы страх был конструктивен необходимо сместить фокус внимания. В этом могут помочь приведенные мною ниже упражнения:

    1. «Проживание страха до конца». То есть представление максимума возможных вариантов, что будет, если опасения оправдаются, нужно проделать заранее, исчерпать эти фантазии и представления задолго до важной ситуации соревнования. Психолог помогает проделывать данное упражнение с помощью конкретизирующих вопросов. Но можно это сделать и самостоятельно.

    Пример: «Я опасаюсь ошибки», «Что будет, если ты ошибешься?», «Будет неприятно», «Что именно неприятно?», «Денег не дадут (уважать не будут, план сорвется, в глаза кому-то смотреть не смогу и т. п.)», «Что будет, если (денег не дадут, уважать не будут, сам в себе разочаруюсь)?» Подобными вопросами надо прокрутить цепочку до самого конца и до самого плохого.

    Результаты: а) меньше останется неосознанного, но работающего в подсознании негатива; б) будет план на худший случай; в) можно выйти на основную причину страха – тогда работа со страхом будет более эффективна; работа с заместителем основной причины менее эффективна.

    2. «Интерес к собственному страху». Это упражнение превращает собственную эмоцию в объект и заключается в установке на интерес к собственному страху.

    Пример: «Интересно, как я пройду эту дистанцию в условиях опасений?», «Интересно, о чем сейчас хочет сказать мне мой страх?», «О том, что ты неудачник» – ответ неверный, «О том, что стоит обратить внимание на (что?), сделать (как?), подстраховаться в (чем?) (конструктивные варианты). «О том, что что-нибудь случиться» ответ неполный, не конструктивный. Должно быть: «Что именно может случиться и как поступить в этом случае». Условие таких внутренних диалогов отсутствие цензуры. Подсознанию разрешается генерировать любые варианты, но сознание вправе задавать уточняющие вопросы. Прием может использоваться и в процессе деятельности при возникновении страха.

    Конечно, это не все упражнения, которые можно использовать и используются в работе со спортсменами. Самое главное это не игнорировать себя, а стараться прислушиваться к тому, что с тобой происходит. Спортивных и личных тебе успехов.

    С Уважением, Евгения!


  • Добавлено: 16 Декабря 2014

    Здравствуйте Катя. Вот такая ситуация. Мне с детства внушили что я плохая, отчего я очень страдаю и мучаюсь, потому что не могу социально адаптироваться, не могу находиться в обществе, так как считаю себя ниже остальных (как я поняла после долгого времени самоанализа), я считаю себя недостойной, и всегда испытываю при этом кучу страхов, что вот эти вот "нормальные" обычные люди, сейчас поймут, что я плохая, или уже поняли, и поэтому не захотят или уже не хотят со мной общаться. Общий язык я нахожу только с "плохими" ребятами, причем, в отличие от меня, по-настоящему плохими, т.е наркоманами, воришками, донжуанами, просто нечестными людьми... Их я не боюсь, но я не чувствую себя такой же, хоть и мне легко с ними общаться, я даже много времени пыталась стать по-настоящему "плохой", нов от теперь я точно убеждена, что я та самая "нормальная", как и все остальные, что я ничем не хуже всех остальных, но вот понимание есть, а вера пока отсутствует. Я не знаю как изменить свои привычки, перестать бояться. Когда я захожу в магазин, например, я думаю, что все продавцы думают что я воровка... Когда я общаюсь в компании умных людей, я думаю, что все они смотрят на меня как на глупую. Скажите, можно ли изменить как то эту ситуацию?

  • Здравствуйте, Мария.

    Мой ответ – да. Вы можете чувствоваться себя нормальной, достойной, хорошей, принимаемой и, уверена, так жить вам будет много счастливее и приятнее.

    Сочувствую, что вам приходится жить с такими неприятными ощущениями себя, и восхищаюсь, как много вы сделали для понимания реальной ситуации, – большая и качественная работа! Похоже, вы знаете, чего хотите, и умеете добиваться поставленной цели (а глупые люди, кстати, такого обычно не умеют).

    Вы на верном пути исследования разных ситуации и вашего самоощущения в них. Вы можете попробовать обратиться к своим чувствам в ситуациях общения с «нормальными» людьми: что вы чувствуете, когда они рядом? Что с вами происходит, когда у вас ощущение, что они смотрят на вас, как на глупую? Откуда вы знаете, что «умные» смотрят на вас как на глупую, а продавщицы думают, что вы воровка? А сами вы как о себе думаете? В равной ли степени все «нормальные» уверены в том, что вы «глупая» или кто-то больше, а кто-то меньше? Чье мнение о вас как о глупой вас больше задевает? Насколько умными вы считаете этих людей? Каждого из них?

    Вы пишете, вам внушили, что вы плохая. Помните, как это было? Что именно вам говорили: что вы глупая? Еще что-то? Кто это делал? Очень жаль, что с вами так обращались.

    Думаю, полезно понять, что с вами произойдет, когда «нормальные» не захотят с вами общаться? Чем это для вас страшно? Как вы себя будете чувствовать? Может быть, это не такая уж большая потеря?

    Еще хорошо бы поисследовать разницу в вашем самоощущении при общении с «плохими» и «нормальными»: что вам позволяет находить с «плохими» общий язык? За счет чего есть легкость в общении с «плохими»? Попробуйте подумать об этом. Удачи вам!