Задать вопрос психологу бесплатно онлайн. Бесплатная консультация

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Вопрос психологу онлайн. Бесплатная консультация психолога

В разделе "Спроси!" Вы можете задать свой вопрос психологу онлайн

Все специалисты, практикующие в рамках нашего проекта, готовы максимально быстро и совершенно бесплатно отвечать на Ваши вопросы. Иногда грамотная помощь профессионального психолога, оказанная в нужный момент, может спасти чью-то жизнь. Мы открыты для общения и понимаем важность своей работы. Если навалились проблемы и кажется, что решение найти невозможно – задайте свой вопрос психологу онлайн. Наши специалисты сделают все, чтобы помочь Вам преодолеть трудный период в жизни.

Кому лучше адресовать свой вопрос?

Познакомьтесь с нашими психологами и врачами в разделе «Специалисты», чтобы выбрать того, кому вы решите доверить личный вопрос. Для выбора того специалиста, к которому хочется присмотреться подробнее, воспользуйтесь тэгами по материалам сайта или выпадающим меню «Тема» на главной странице, над портретами наших специалистов. Выбрав интересующую Вас тему, вы увидите, какие специалисты работают с ней. Просим понять нас правильно: мы не отвечаем на одинаковые вопросы, присланные сразу всем специалистам одновременно. Если вы хотите получить ответ на свой вопрос, выберите одного специалиста.

Как задать вопрос психологу онлайн?

Если Вы хотите задать вопрос психологу онлайн и получить полный ответ от специалиста, то сначала необходимо выбрать специалиста, к которому Вы желаете обратиться. На его личной страничке нажмите кнопку «Задать вопрос». Заполните поля формы (имя, e-mail, тема) и подробно опишите суть вопроса в поле для текста. В течение 2х рабочих дней Вам придет автоматическое письмо на емейл с информацией о том, что Ваш ответ опубликован. Вы получите полноценный развернутый ответ психолога, в котором будет описан путь к решению проблемы. Мы понимаем, что проблемы, с которыми люди обращаются к психологу, могут носить деликатный характер, поэтому на нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу онлайн анонимно и получить исчерпывающий ответ.

Также вы можете почитать уже опубликованные ответы наших специалистов на вопросы посетителей сайта...

Кроме того, все наши специалисты участвуют в проектах и ведении групп. Вы можете открыть раздел «Проекты», чтобы узнать о каждом из нас больше.

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 13 Декабря 2013

    Татьяна, здравствуйте!
    О себе: мне 37, у меня взрослая дочь и любимый мужчина. В целом я счастлива, но бывают моменты когда сама не находишь ответ, не справляешься.

    Вопрос:

    1. Как справиться с сомнениями после принятия решения. Например, мне нужно купить квартиру. Я после мониторинга рынка, подбираю подходящую квартиру, затем начинаю думать что может я зря не обратила внимания на соседний район, там смотрю, затем нахожу другую с "другими пуговицами" и начинаются муки выбора, ближе к метро или дальше но с балконом.... Какая-то отпадает, например, продавец по цене поднял, Снова думаю а вдруг где-то появилась лучше и ищу опять.... Первую за это время продают, а я ищу еще, получше , а может и с ремонтом..... И так во многих ситуациях: с работой - не меняю, а вдруг меня наконец оценят и стараюсь работать еще лучше, просто они не видят как я работаю, а сказать не умею. Взвешиваю за и против..... и т.д.

  • Оксана, здравствуйте.

    Ваш вопрос, о том, как справиться с сомнениями после принятия решения... Но мне важно заметить, что в приведенных Вами примерах, нет как таковых принятых решений, а есть, наоборот, не принятые или затянувшиеся. Это важно, и для меня здесь звучит другой вопрос: "А как же, вообще, справиться со своими сомнениями и сделать выбор? И после этого уже: как справиться с чувствами после принятого решения?

    Хотя, возможно, вас могут беспокоить последствия принятого решения, и именно поэтому, Вы не совершаете выбор? Может быть, есть страх, что вас будут критиковать, так как Вы, взяв на себя ответственность, сами приняли решение? И здесь дополнительный вопрос: а позволяете ли Вы кому-либо (например, членам семьи, любимому мужчине или друзьям) помогать Вам? Или Ваш "внутренний голос" (он же "внутренний критик"), будет искать, что же сделано не так? А это вызовет непереносимые Вами чувства (стыда, неуверенности, страха, беспокойства и т.д)? Конечно, более точно это лучше исследовать непосредственно в прямом общении.

    Отвечая прямо на Ваш вопрос, Оксана, я бы сказала, что если, все же, выбор сделан и черта перейдена, то, естественно, у многих остаются чувства и переживания, вопросы: что же дальше? Как я буду с этим жить? Но помните, что, совершая выбор, вы прошли не малый путь и, судя по Вам, достаточно скрупулезно принимали решение. Вернитесь к аргументам, что это было за решение и приведите их себе еще раз. Если Ваша уверенность куда-то исчезает "по пути", то это уже тема для более подробного исследования с психологом. В любом случае помните, что выбор всегда содержит в себе жертву. Предпочтение чего-то одного предполагает отказ от другого, и с этим ничего не поделаешь.

    С уважением, Татьяна.

  • Добавлено: 10 Декабря 2013

    Нина, здравствуйте.

    Хочу уточнить один вопрос. Меня заинтересовал тренинг про Новый год, который будет 29 декабря, но я, скорее всего, не смогу на него попасть. Когда планируется следующий? И если никогда, то возможно ли его пройти в индивидуальной порядке?

    С уважением,
    Юлия

  • Юлия, добрый день!

    Спасибо за вопрос! Возможно, что повторный тренинг будет в середине января (перед старым новым годом). Вся информация по тренингам появится на нашем сайте. А также, конечно, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию. Буду рада Вас видеть.

    С уважением,
    Нина

  • Добавлено: 11 Декабря 2013

    Здравствуйте, Полина!
    Прочитала, что Вы работаете и как супервизор. Как Вы относитесь к тому, что терапевт может завидовать клиенту? Считаете ли Вы важным для терапевта работать со своим психологом в направлении "изгнания" зависти терапевта из клиент-терапевтических отношений? Некоторые терапевты в нашей тусовке испытывают зависть к своим клиентам, и это при том, что их клиенты не нарциссы, насколько я знаю. Они не считают нужным с этим работать в своей личной терапии, объясняя: "ну и что, что я завидую клиенту, так я проясняю для себя свои желания". Мне очень странно такое положение вещей. Я понимаю, что все рождающиеся чувства важны. Но мне кажется, зависть терапевта неуместна в клиент-терапевтических отношениях. Я считаю, что хорошо бы научиться прояснять себе свои желания прямым способом, т.е. сам с собой, и не использовать для этих целей клиента. Я еще учусь, и, если честно, мне просто страшно, что пойду я на личную терапию, и мой психолог окажется вот таким вот завистником.

  • Добрый день!

    Парадигма, в которой я работаю, учусь и преподаю -- гештальт-терапия. Это направление все больше становится процессуальным, в противовес интерпретативности. С учетом этой мысли ясно, что все чувства, рождающиеся в клиент-терапевтическом контексте, одинаково важны и ценны. Они являются маркерами клиент-терапевтических отношений и подлежат проработке. В зависимости от силы чувств и их уместности, терапевт всякий раз заново должен принимать решение, как и насколько выносить свои чувства к клиенту в контакт, насколько они в данный момент могут быть упакованы в Я-сообщение и насколько они продвинут процесс клиента и разовьют клиент-терапевтический альянс в данной паре клиент-терапевт. Мне не кажется полезной идея выбраковывания отдельных чувств (зависть, злость, страх, ревность). Это сделает контакт в клиент-терапевтической паре дефицитарным.

    Разумеется, чтобы адекватно принимать решение относительно уместности того или иного Я-сообщения, терапевту необходима достаточная степень собственной проработанности. В западных терапевтических сообществах зрелый терапевт все равно обычно получает регулярную личную терапию и супервизию примерно 1 час на 30 клиентских часов. Молодые терапевты должны получать супервизию не менее, чем 1 раз на 5 клиентских часов. Регулярная супервизия дает терапевту достаточную свободу в принятии решений об уместности тех или иных его чувств к клиенту.

    Отдельный вопрос я бы на Вашем месте себе задавала: почему именно зависть вы хотите отменить? Чем зависть хуже ревности? Тоски? Злости? Смущения? Об этом можно подумать...

    Удачи!

  • Добавлено: 05 Декабря 2013

    Что такое ответственность? Как осознать влияние своих поступков и сделанных выборов на свою жизнь, и осознавать постоянно? Нужно ли пытаться исправить то, что сейчас кажется ошибкой? Как говорить "нет" своим "хочу", потому что "надо"? И как при этом отделить свои "надо" от чужих, если в себе совершенно запуталась? Где начало пути "к себе"?

  • Анна, добрый день.

    Сложный Вы задаете вопрос. Точнее в вашем вопросе я вижу как минимум три основных:

    1-й про ответственность в своей жизни.
    2-й про то, что делать, если чувствуешь, что не достаточно осознанно и вовремя реагируешь на происходящее.
    3-й - Это про свои желания - "хочу" и поступки, требующие отказа от желаний - когда "надо".

    Давайте по порядку:

    Ответственность - это достаточно ёмкое понятие, и в него можно включать разные аспекты личной и коллективной жизни: эмоциональные, этические, социальные (ролевые), юридические, политические и многие другие. Раньше под понятием "ответственность" больше понимались юридические и политические ограничения, которые касались наказаний и определенных социальных ограничений. В современном мире данное понятие расширяется за счет аспектов личной жизни, повышения уровня образованности, осознания себя, как субъекта отношений. Поэтому, поступки, решения, эмоции, отношения - все начинает оцениваться с точки зрения личной ответственности. И именно, это дает нам с Вами возможность принимать прямое участие в своей жизни, а не играть заданную роль, и в результате принимать последствия своих поступков и отвечать за них. Данная позиция уже характеризует взрослого, самостоятельного человека. Всему этому можно учиться, осознавать, тренировать и воспитывать в себе необходимые качества.

    По второму вопросу. Понятие "осознавание" сейчас активно вливается в нашу жизнь, главная причина, на мой взгляд, в том, что все большему числу людей, скорее всего, и Вам, Анна, то же хочется научиться управлять своей жизнью и перестать зависеть от окружающих, в том числе от их мнения. Потому что, выбирая этот путь, Вы однозначно становитесь и более ответственной и более самостоятельной и, если так можно выразиться, более зрячей.

    Осознавание - это одно из главных понятий в терапии личностно-гуманистической парадигмы, в том числе -- и такого направления как гештальт-терапия. Где, благодаря личностному росту клиента в психотерапии, человек приобретает способность участвовать в своей жизни, становясь более включенным, сосредоточенным и сконцентрированным на происходящем. В результате -- получает возможность взвешенно принимать больше решений и задумываться над их последствиями.

    Отвечая на ваш вопрос "Как осознать влияние своих поступков и сделанных выборов на свою жизнь, и осознавать постоянно?", если чувствуете, что этого не происходит в Вашей жизни, то лучше всего пойти на личную терапию и на роль психолога выбрать Гештальт-терапевта. Данный метод обладает необходимыми и полезными техниками для решения Вашей проблемы.

    Анна, третий пункт - это вопрос выбора между своими желаниями (собой) и социальными системами (семья, школа, работа и т.д.) можно сказать, что мы всегда находимся в выборе. Например, вставать рано на работу или поспать подольше, каждый день мы принимаем множество решений. Одни из них нам нравятся и соответствуют потребностям в данный момент, другие могут быть вполне вынужденными.

    По письму не понятно, какие именно желания или не желания толкают Вас задавать подобный вопрос. Скорее всего, есть какая-то определенная ситуация или их несколько, где Вы чувствуете свое затруднение. Поэтому данную часть вопроса лучше всего разбирать индивидуально по каждому пункту и уже на опыте обучаться осознанно делать тот самый выбор, который Вас интересует.

    С уважением, Татьяна.