Психологическая Студия Полины Гавердовской | Терапевтическая группа "Я и моя семь-Я"

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Проекты
12 Октября 2018 | Автор: Ободовская Юлия

Терапевтическая группа "Я и моя семь-Я"

терапевтическая группа 2 раза в месяц

Терапевтическая группа "Я и моя семь-Я"
Группа начнется:
12 октября - 31 мая 2019
Осталось:
12 мест
Стоимость:
2 500 руб

Приглашаем всех желающих на второй сезон терапевтической группы «Я и моя семьЯ». Мы предлагаем исследовать ваши границы внутри семьи — какие они у вас, насколько они проявлены для вас и ваших близких, как можно изменить ситуацию, если вы ею недовольны.

Семья — первая и самая значимая группа для любого человека. Близкие отношения, родственные связи, эмоциональная привязанность — все это делает семью важнейшей частью нашей жизни. Семья — наш первый и самый главный источник поддержки и безопасности. Поэтому нам так важно поддерживать эти отношения. Но при этом не менее важно не потерять себя, свои собственные интересы и потребности. Так происходит, если вы перестаете чувствовать свои границы в семье.

Вы теряете себя или ваши границы в семье недостаточно ясные, если:


Так получилось в вашей семье, что кто-то имеет бОльшую важность для вас, чем вы сами. И только он/она (ребенок, партнер, родитель) имеет значение. Например, вы идете в магазин за чем-то необходимым для себя, а там столько всего, чтобы порадовать любимого/любимую. И вы обнаруживаете себя с покупкой для самого важного человека в своей жизни, забыв свои потребности.

Или так получилось, что семья - это самое значимое или то, что вы всегда хотели. И ради счастья быть вместе готовы отдать все. Когда-то отказались от перспективной должности, так как далеко от дома и самых близких людей. Или, например, вы волнуетесь за каждое малейшее недомогание близких, бегаете по врачам, договариваетесь о приемах, покупаете лекарства. А то, что у вас третий день невыносимо болит спина, Вы почти не замечаете.

Может быть и наоборот. Семья за вас горой. Близкие люди стараются угадать малейшее ваше желание. Всегда знают что вы хотите, какой у вас вкус и что вы любите. Принимаются обсуждать и решать ваши проблемы, хотя вы об этом и не просите или в этот раз хотите от них совсем другого. Вам сложно остаться наедине с собой, так как в доме вашей семьи практически нет таких мест, куда не может войти в любой момент ваш близкий.

Такой феномен в психологии получил название слияние. Отсутствуют границы между “Я” и “не-Я”, между личностью и семьей. И тогда человеку сложно понять и заметить свои потребности, сложно ощутить свою отдельность. В результате потребности остаются неудовлетворенными, а внутри копится раздражение. В слиянии нет настоящего контакта с реальным человеком, нет настоящей близости между людьми. Существует иллюзия близости.

Что возможно будет делать в нашей группе для укрепления своих границ в семье:


работать над эмоциональной чувствительностью, чтобы вы хорошо понимали ваши границы в семейных отношениях,
учиться фокусироваться на себе, на своих чувствах, мыслях, потребностях, а не только на жизни близких,
осознавать свои потребности в семье,
отделять свои желания от желаний близких,
осознавать свои ожидания от близких и избавляться от нереальных,
осознавать свои права и обязанности в семье,
учиться брать ответственность за себя и свою жизнь,
освобождаться от чрезмерного груза ответственности за других,
учиться просить о помощи,
учиться настаивать и отказывать, оставаясь в отношениях,
учиться экологично выражать свои чувства и реагировать на чувства близких.

Ведущие:


Юлия Ободовская, гештальт-терапевт, психодраматерапевт, семейный психолог, и Анастасия Антипова, гештальт-терапевт, семейный психолог.

Информация:


первая встреча группы состоится 12 октября 2018 года;
формат: 2 раза в месяц в пятницу с 19.00 до 22.00, с октября 2018г. по май 2019г.;
количество участников: 12 человек;
стоимость участия в группе: 2 500 р. за каждую встречу
предоплата: 2500 р.

Как стать участником группы:


оставьте заявку, нажав на синюю кнопку "записаться в группу" на странице проекта;
после получения Вашей заявки мы сразу же свяжемся с Вами и вышлем дальнейшие инструкции.