Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ерохина Евгения

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ерохина Евгения

Ерохина Евгения
Различие между гештальтерапией и другими видами психотерапий заключается в том, что мы не анализируем. Мы интегрируем. При этом цель терапии - меньше пользоваться умом и больше чувствами. Тогда мы больше будем контактировать с собой и с миром, и перестанем тонуть в фантазиях, предубеждениях и опасениях. Ф.Перлз

 

Образование

  • 2013 - Московский учебно-спортивный центр Москомспорта - "Инновационные технологии подготовки спортсменов в избранном виде спорта (хоккей)"
  • 2012 - Участник методического семинара "Нейропсихологическая диагностика и психомоторная коррекция детей дошкольного и младшего школьного возраста"
  • 2012 - Участник методических семинаров "Психологические аспекты семей, имеющих проблемы реализации репродуктивной функции. Особенности психологии семей в аспекте вспомогательных репродуктивных технологий"
  • 2011 - Участник методического семинара "Свободное тело: ресурсные техники телесно-ориентированной терапии"
  • 2009-2013 - Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП) сертификат гештальт-консультанта
  • 2004-2009 - Московский Городской психолого-педагогический Университет (МГППУ) – психолог, преподаватель психологии
  • 2015 - Студия Полины Гавердовской. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart

Специализация

Спортивная психология; детская психология; возрастные кризисы; одиночество; переедание и лишний вес; пищевые расстройства и восстановление отношений с едой; отношения; чувства: страх, вина, злость, стыд, тревога; самооценка, уверенность в себе; стресс; профориентация;



О себе

Добрый день, Меня зовут Евгения, и я рада приветствовать Вас на своей страничке.

Когда я училась в 8 классе, мой папа спросил меня, кем я хочу стать, и я без промедления ответила, что психологом. На тот момент я в полной мере не понимала кто это такой психолог и чем он занимается, но точно знала, что это МОЕ.

С тех пор я всегда двигалась и продолжаю двигаться в одном направлении, и никогда не сомневалась в правильности выбранной профессии. Да, я могла колебаться в выборе направления в психологии, что-то мне было ближе, что-то дальше. Но я точно знала, что это будет психология и ничто другое.

Моя первая встреча с практической психологией случилась в школе Практического Психолога при МГУ им. Ломоносова, в 10 классе. Фундаментальные теоретические знания я получила в Московском Городском Психолого-Педагогическом Университете, а своим практическим навыкам я обязана обучению в МИГИПе, под руководством Полины Гавердовской. И это тот путь, который я вспоминаю с огромным удовольствием.

Мне несказанно повезло заниматься тем, что мне нравится, во время работы я получаю огромное удовольствие. Это не значит, что мне всегда легко, бывает и сложно, трудно, но я точно знаю, что это именно то, чем я готова и хочу заниматься.

Я знаю, как порой бывает сложно справиться с самим собой, понять что происходит и куда двигаться дальше. И как бывает важно ощутить рядом поддержку и принятие со стороны другого человека. И этим человеком может быть как раз психолог. Еще совсем недавно считалось что для того, чтобы получить такого рода поддержку, психолог не нужен. Сейчас же есть возможность получить профессиональную и квалифицированную помощь специалистов.

Для меня психотерапия – это совместная работа и движение по пути изучения собственного Я. Это место искренней встречи с самим собой, возможность нестандартно, в новом свете увидеть ситуацию, получить адекватную, честную обратную связь и одновременно – поддержку, в возможности откровенно поговорить о том, что волнует, о чем вы не можете поговорить с близкими или друзьями.

Мои клиенты - совершенно разные люди, с совершенно разными проблемами, запросами, возможностями и желаниями. Но всех их объединяет огромное мужество, смелость и готовность менять в своей жизни то, что их не устраивает. Я уверена, что абсолютно в каждом человеке есть силы и возможности жить именно так, как он хочет. Я с радостью помогаю им искать те самые ресурсы и возможности, чтобы жить более счастливой и самодостаточной жизнью.

В своей практике я работаю с разными темами: возрастные кризисы; одиночество; сложности в отношениях; принятие разных чувств: страх, вина, злость, стыд, тревога; уверенность в себе; стресс; профориентация. Но я также готова Вас принять если Вам просто плохо и Вы хотите понять, с чем это связано.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Пролетарская) и по Skype.

Приходите, и мы будет вместе исследовать то, что происходит в вашей жизни сейчас.

С Уважением, Евгения!

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Валерия (32 года)
Почему-то многим в нашей стране до сих пор кажется, что обратиться к психологу – это слабость или дурость… так вот нет! Дважды я попадала в «ловушки», из которых и сама не могла выбраться, и «помощь» родственников/друзей делала только хуже. В итоге лишь погружение внутрь себя в процессе грамотно выстроенного диалога с профессиональным специалистом дает фантастический результат, который меняет твои мысли, понимание себя, а значит и жизнь. Общаться с вами очень комфортно: чувствуешь заботливое отношение, желание не ранить сильнее, быть внимательным и даже трепетным. В то же самое время – абсолютный профессионализм, абсолютный контроль и понимание происходящего. Вы не позволяете в процессе работы «сесть вам на шею», а это крайне важно для достижения результата!
Екатерина
Здравствуйте!

Спасибо вам и вашей студии за то, что терпеливо возитесь с клиентами, благодаря этому я перешла от желания к действию и теперь занимаюсь с одним из ваших специалистов.

О студии я узнала из интернета, наткнулась на статью про нарциссизм. Студию я уже активно советую своим друзьям, а также хочу привести свою маму.

Специалист (Ерохина Евгения) мне очень нравится, ей не безразличны мои вопросы и проблемы. Я могу сказать только хорошее: специалист меня поддерживает, она отзывчивая, внимательная, компетентная. Я еще недостаточно долго хожу, чтобы делать выводы о решении своего вопроса. Но уже сейчас я поняла о себе гораздо больше и вижу некоторые причины своих неприятных ситуаций и состояний.
Светлана
Я вполне довольна работой специалиста - мне приятно общаться с Евгенией, я чувствую, что она компетентный специалист, я ощущаю себя на встречах комфортно и безопасно.
Евгения задает достаточное, но не чрезмерное количество вопросов, я чувствую себя услышанной и понятой.

Также Евгения ясно и просто излагает свои мысли, обратная связь уместна всегда.
Я изначально предполагала длительную терапию, и планирую продолжать встречи с Евгенией хотя за полтора месяца наших встреч я уже чувствую положительные изменения.

Что касается рекомендаций - я буду рада, если на встрече мобильный телефон не будет отвлекать терапевта вообще, даже на полсекунды, мне бы хотелось, чтобы терапевт в "мой" час на 100% был только со мной.
Валерия (32 года)
Большое спасибо, что помогли мне разобраться в новой для меня ситуации. Как правильно общаться с ребенком любимого человека от первого брака? Кто я ему? Кто он мне? Что чувствует семилетний ребенок, когда мама с папой живут порознь, и в их жизни появляются новые любимые" дяди" и "тети". Как помочь ребенку принять такое положение дел, как не навредить? Существуют ли алгоритмы поведения, если ребенок не слушается или "пробует границы дозволенного" в такой период? Справиться самой со многими из этих ситуаций становилось все труднее, я боялась ошибиться, в некоторые моменты и вовсе чувствовала себя беспомощной. Поэтому я очень благодарна встрече с Евгенией Ерохиной, с которой мы обсудили многие аспекты этой темы. В течение месяца я стала пробовать реагировать иначе на капризы ребенка, больше разговаривать с ним, задавать вопросы, обсуждать поступки и чувства. И реакция ребенка не заставила себя ждать: наши отношения стали понятнее и добрее:) Бесконечно благодарная вам!
Виктория
Здравствуйте!

Выражаю огромную благодарность Ерохиной Евгении за ее работу. У меня была непростая  ситуация с сыном – подростком.  Мы долго  и безрезультатно ходили по врачам, ребенка обследовали, лечили. А он все болел и болел - по кругу,  практически с одной и той же ведущей симптоматикой.  Тогда эти же врачи один за другим стали направлять ребенка к психологу. Евгения очень помогла нам!
Виктория
... Встречи с Евгенией Ерохиной дали  мне возможность ближе познакомиться с собой, пересмотреть свое отношение к себе и окружающим. Когда я  стала понятнее для себя, все и все  вокруг тоже стало намного яснее. Я поняла, что тратила массу сил на суету и переживания о несуществующих проблемах (о будущем), накручивала себя, и, через себя - собственного сына!
Виктория
Благодаря работе с Евгенией Ерохиной я стала больше обращать внимание на чувства, переживания и эмоции – свои и близких. Я поняла, насколько это важно. И до сих пор продолжаю учиться больше прислушиваться к себе и окружающим.   Терапия на сегодня закончена, а качество  жизни продолжает меняться в лучшую сторону! Евгения, вы делаете мир лучше!)
Виктория
Отзыв о работе с Евгенией Ерохиной: это действительно была работа. И, по большей части, работа болезненная - ведь все мы идем к психологам делиться отнюдь не радостными вещами. Для того чтобы начать получать ответы на те вопросы, с которыми вы пришли, найти решение (свое решение) проблемы - которая у вас есть,  придется преодолевать себя. Иногда это такая боль, что вам даже трудно посмотреть на нее, не то что прикоснуться. Это трудно. И поэтому нужна помощь, помощь специалиста - который вас поддержит и разделит с вами трудности преодоления этого пути держа вас за руку.


Виктория
Для меня стало удивительным, что после каждого сеанса с Евгенией была какая то внешняя отдача, порой совершенно неожиданная. Ничто так не вдохновляет, как полученный результат. Чтобы что-то получалось - нужно начать хоть что-то делать.
Виктория
Евгения обладает очень важным (наверное необходимым) для психолога качеством - она нейтральна. Для меня было очень важно не чувствовать никакого давления, но помощь. У меня был довольно четкий запрос к моей работе с психологом  - я понимала, чего я жду в результате. Могу сказать, что я результатом довольна. А поскольку проблем  и нерешенных вопросов в жизни хватает - то я думаю продолжить нашу работу. Большое спасибо Жене, за ее профессионализм. За поддержку и готовность всегда быть в контакте.

Елена
Здравствуйте! Я Елена, мне 44. Муж, дети, работа.. В какай-то момент стало плохо всё и везде. Больше года я пыталась вырваться из этого замкнутого круга... И только благодаря Евгении Ерохиной мне удалось сдвинуться с места, понять в чём моя проблема и как её решать. Было очень тяжело ковырять свои болячки. Почти каждый раз заставляла себя идти на сеансы к Евгении,но всегда уходила вдохнавлённая и окрылённая! Ёе вопросы научили по-новому на всё посмотреть. Очень хотелось бы, больше никогда не попасть к ней на приём. Справляться с проблемами самой. Но я помню, что есть Евгения, которая, если что, поможет! Евгения, большое спасибо!))))
Юля
Евгения! Спасибо Вам большое! Я участвовала в конкурсе в группе в ВК и выиграла 2 бесплатные консультации. Я восприняла это как знак, ведь в моей жизни возникла запутанная ситуация. Когда я пришла первый раз я честно сказать не понимала, что я хочу получить от консультации. Но мы с Евгенией нашли общий язык, она меня выслушала и помогла понять мою проблему. Она выявила мою проблему через чувства которые я испытывала.

Евгения задала мне вопросы на которые я не могла ответить даже себе. И это меня с подвигло заглянуть
в себя и ответить на эти вопросы. Дома я посмотрела на ситуацию которая со мной происходит со стороны.
Когда я пришла на 2 консультацию Евгения помогла мне всю эту ситуацию смоделировать и я приняла решение. За это огромное Спасибо, Евгении! Я обязательно продолжу наше общение в будущем, ведь Вы мне так помогли! Сейчас я понимаю, что меняюсь в лучшую сторону и прислушиваюсь к своим чувствам!

Проекты (1)

Видео (8)

Статьи (11)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 19 Октября 2015
    Евгения

    Здравствуйте,Евгения!
    Семь лет назад я очень полюбила парны мы с ним долго выясняли отношения,в итоге поженились. Первый год он служил по контракту в морфлоте далеко от меня, второй год он попал в тюрьму за драку, после вернулся домой. Прожили год, умерла моя мама, к которой я очень сильно была привязана (она была в инвалидной коляске и я иногда виню себя, еслиб я оказалась рядом может она и осталась бы жива), ровно через полгода, мой муж снова он попал в тюрьму, но уже за убийство человека, через год я развелась. Стала встречаться с молодыми людьми, сейчас второй год живу с молодым человеком,хотим ребенка, но не получается, постоянно вылазиют какие-то болячки по женской части,и к врачам ходила пока ничего...С нервами проблемы и с памятью стали, постоянно в каком напряжении, часто состоянии плаксивости, что я несчастна,все как-то у меня наперекосяк. Проблема,наверное, в моих мыслях,эмоциях, я разучилась себя контролировать и радоваться жизни.

  • Добрый день, Евгения!

    То, что произошло в вашей жизни за последние годы, не могло не повлиять на Вас. Это большой стресс: и разлука, и смерть близкого и важного человека, развод. И это все случилось с Вами. Но прочитав Ваше письмо, я понимаю, что мне не совсем ясно, какой помощи вы хотите для себя.

    У вас много тем, которые вы описали в письме. В формате данной рубрики мы не сможем с вами решить все их. В первую очередь я бы вам рекомендовала очную работу со специалистом, если нет возможности обратиться за помощью платно, то есть центры, где такого рода помощь могут оказать бесплатно.

    Сейчас хочется Вас как-то поддержать и обратить вашего внимание на то хорошее, что есть в вашей жизни. Это любящий мужчина, который, не смотря на все сложности, с вами и поддерживает вас. Наверное, есть что-то еще, что приносит вам положительные эмоции и дает внутренние силы. Старайтесь замечать их. Есть ли в вашей жизни люди, которые могли бы вас поддержать? Чаще встречайтесь с ними, гуляйте, занимайтесь спортом.

    Рекомендую вам приобрести книгу «Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым» Яро Старак, Тони Кей и Джеймс Олдхейм. Эта книга состоит из идей и упражнений гештальт-терапии на каждый день. Она поможет вам развить способность воспринимать мир и себя в этом мире. Эти упражнения можно прекрасно сочетать с личной терапией.

    Я желаю вам успехов в исследовании собственного Я. С уважением, Евгения!

  • Добавлено: 28 Сентября 2015
    Елена

    Здравствуйте,Евгения!Очень надеюсь на вашу помощь,может в голове у меня уже наконец что-то щелкнет.Начну с того,что почти год назад я родила сына.Его отец,узнав о моей беременности,бросил нас,обозвав последними словами.Это сейчас он пытается идти на контакт,даже деньги шлет,но меня это уже абсолютно не трогает.За время беременности и после нее ппомарта 2015 секса не было.В январе познакомилась с парнем,завязались отношения,в марте первый раз случилась близость.Последний раз близостъ была в июне,после чего я ушла от него.И понимаю,что дело во мне,он ни в чем не виноват.Но мне очень тяжело заниматься сексом.А мужчине это нужно.Не стала держать.Вот и с июня началось.Страх беременности.Переделала кучу тестов,все отрицательные,что логически правильно,так как ПА был защищенный.И месячные идут.Но грудь до сих пор набухшая,и живот увеличился.На днях была у врача,сдалали УЗИ,воспаление матки,беременности нет.Прописали уколы,лекарства.Но мне то почему то от этого не легче.Вот беременная я и всё.Устала от этого состояния.Валерьянку пью пачками и кажется никогда не подпущу к себе мужчину.Помогите,пожалуйста,посоветуйте что-нибудь.Мне 27 лет.Ребенок один,абортов не было.

  • Добрый день, Елена!

    После прочтения вашего письма возникают амбивалентные чувства. С одной стороны, радость за вас, за то что вы мама и у вас есть сын. А с другой стороны тревога и грусть. Счастье вашего материнства омрачил тот факт, что отец малыша не захотел разделить эту радость с вами и вы остались одна. Вы ничего не пишите о том, кто был рядом с вами в тот непростой для вас период, но надеюсь, что в вашей жизни были и есть люди, которые могут вас поддержать.

    Вы пишите о том, что теперь боитесь близости с мужчиной из-за вашего страха беременности. А что в этом самого страшного? В вашем письме много тревоги. Тревога— это реакция на опасность, но не реальную, а на ту, что вы придумали себе сами. Эта реакция возникает у Вас в голове, исходя из Вашей прошлой истории и вашего прошлого опыта, поэтому Вам важно различать, что реально, а что - всего лишь фантазия!

    Умеренная тревожность в данном случае – это нормально. Вероятность беременности есть всегда, но вы пишите, что вы предохраняетесь, т.е. используете определенные способы, для предотвращения нежелательной беременности. Здесь хочется узнать, был ли первый ваш ребенок запланирован?! Но формат рубрики «Спроси», к сожалению, не подразумевает ваш ответ.

    Уменьшить тревогу помогает встреча с реальностью. Старайтесь фокусироваться на том, что есть у вас сейчас. А сейчас у вас есть отрицательные тесты на беременность, УЗИ у врача и воспаление матки, которое необходимо лечить. А также у вас есть маленький сын, которому необходима здоровая и любящая мама.

    В вашем случае я рекомендовала бы обратиться за помощью к специалисту, для проработки опыта, который явно оставил отпечаток в вашей жизни. Если у вас нет возможности обратиться за помощью к платному психологу, то существуют центры, где такого рода помощь вам могут оказать бесплатно.

    Я желаю вам светлых и искренних отношений, где вы сможете быть самой собой. И помните, что новые отношения, это другие отношения!

    С уважением, Евгения!

 

  • Добавлено: 28 Сентября 2015
    Таня

    Здравствуйте. Меня зовут Таня, мне 17 лет. Я хочу обратиться к вам вот с какой ситуацией. У меня конфликты постоянные в училище, сплетни, разговоры и т.д. Друзей у меня как таковых нет. Все просили меня изменится, я делала это чтоб только им угодить. Парня у меня тоже нет, я никому не нравлюсь. Когда я прихожу к маме с советом или же с помощью (она у меня одна в семье), мама меня отвергает или же кричит, что я во всем виновата. Она за все это время, которое я живу, не смогла меня защитить. Мне это больно понимать. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Мне это ужасно надоело.

  • Добрый день, Татьяна!

    Как-то грустно от вашего письма, возникает чувство одиночества. Не совсем ясно, какую помощь вы хотите получить? Вы пишите, что у вас нет ни друзей, ни близких отношений и даже поддержки от единственно родного человека – мамы, вы тоже не получаете. Это правда грустно, но возможно сейчас настало время задуматься, а какова во всем этом ваша роль?! Что Вы делаете такого, что отношения не складываются. В подтверждение моих слов, Вы пишите о постоянных конфликтах, в которых как минимум участвует две стороны.

    Но с другой стороны, очень хочется вас поддержать. Знаю по себе, как важно почувствовать защиту и понимание, со стороны близких. И как бывает больно, когда этой поддержки не получаешь.

    А еще, мне очень хочется вас спросить: Вы любите себя, Татьяна? Такое чувство, что нет. И от этого очень грустно. Хочу порекомендовать вам одно, на первый взгляд очень простое, но полезное упражнение. Каждый раз, перед сном, постарайтесь найти за весь день что-то, за что вы можете себя похвалить. Даже если вам кажется, что хвалить не за что, все равно постарайтесь найти что-то, пусть самую малость, за что можно сказать «Я – молодец». Это поможет вам найти опору и внутреннюю поддержку.

    Я желаю вам внутренней гармонии и силы. С уважением, Евгения!