Психологическая Студия Полины Гавердовской | Иванова Анастасия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Иванова Анастасия

Иванова Анастасия
“Первый шаг на пути к изменению - это понимание того, что происходит на самом деле”. Вирджиния Сатир

 

Образование

  • 2014 – н.в. – Учебно-супервизорская группа «Работа с группой», Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2010-2014 – Программа 1-й и 2-й ступени профессиональной подготовки гештальт-терапевтов, Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2014 – Программа Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика: все края спектра. Концепция психического здоровья», Сообщество Экзистенциальных Психотерапевтов
  • 2014 – Методологический интенсив «Критерии психического здоровья и возможности влияния на него в Гештальте и Психодраме», Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2013 - Курс Нифонта Долгополова "Базовые стратегии психологического консультирования", Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2013 – Российский Экономический Университет им. Плеханова, ф-т дополнительного образования, специальность «Психология социальной работы»
  • 2008 – 2009 – Государственный Университет Управления, Бизнес-школа RMA, специальность «Менеджмент в сфере интернет-технологий»
  • 1999 – 2005 – Российский Государственный Торгово-Экономический Университет, специальность «Менеджмент»

Специализация

- Профессиональное развитие и личностный рост. Как осуществлять свои желания не сражаясь с самим собой, не пытаясь покорить лень и усталость, а реализовывать себя, находясь в гармонии с собой и другими, и делать это с удовольствием.

- Отношения в паре. Как не потерять свою индивидуальность в отношениях и как выходить из конфликтных ситуаций, не разрушая себя и свою вторую половину.

- Самооценка. Как полюбить себя. Как чувствовать себя уверенно и доверять, в первую очередь, своим чувствам, а не противоречивым мнениям окружающих.

- Депрессии и тревоги. Как разобраться в себе, когда сам толком не понимаешь, что с тобой происходит. Или как быть, когда не видишь выхода из трудной жизненной ситуации.

Безусловно, это не полный перечень тем, с которыми Вы можете обратиться. Обращайтесь с тем, что Вас тревожит. Будем вместе искать решение.

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия.

Мне 33 года.
Однажды, когда я была совсем молода и устраивалась на работу по одной из моих первых специальностей, в графе «хобби» анкеты о приёме на работу я зачем-то указала психологию. В свои 19 я очень интересовалась всем, что было связано с психологией, но и мечтать не могла, что это станет моей основной деятельностью… Тогда мне казалось, что выбирая профессию, я выбираю её навсегда.

Первые 10 лет моей профессиональной жизни я занималась дизайном и менеджментом проектов. Это было увлекательно! Цели, сроки, работа в команде, иногда работа ночами, школа отстаивания себя и своих идей, удачи и досадные ошибки… и любовь… Да, обязательно на фоне всего этого боевика со мной была любовь.

Но, как известно, «молодость – это мгновение», и я изменилась. Нет, не в лучшую и не в худшую сторону, я изменилась, потому что изменения – это то, что происходит с нами постоянно. Теперь кресло терапевта для меня приятнее, чем шумный офис, психология из графы «хобби» перебралась в графу «главное дело жизни», а я теперь знаю, что нет никакой необходимости выбирать что-то одно на всю жизнь. Неизменно со мной рядом остаётся только слегка повзрослевшая любовь.

Психотерапия для меня – это возможность жить, меняться и эмоционально взрослеть с наименьшим сопротивлением и страданием. Ведь именно тогда нам тяжело и страшно, когда мы стоим на пороге изменений. Сделать выбор, поступить так, как никогда не поступал, столкнуться с ситуацией, с которой никогда не сталкивался, или оказаться в тупике… Это те моменты, которые требуют мужества, чтобы честно взглянуть на то, что с нами происходит, и увидеть, что же нужно изменить, чтобы течение жизни продолжалось… В этом я и постараюсь вам помочь, если нам посчастливится встретиться в «загадочном» терапевтическом пространстве.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог очно и по Skype, а также веду проект "Анатомия карьеры"

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Анна
Настя, спасибо тебе за работу, это был мой первый опыт терапии и я рада, что попала к тебе. Мне было очень комфортно с тобой. За время работы я многое поменяла во взгляде на мир и в отношении к себе. Стала внимательнее к своим чувствам, стала тоньше различать их и лучше с ними уживаться - быть свободнее. Я стала ощущать внутренний стержень, повысилась ценность самой меня. Спасибо!

Настя
До Насти я работала с другим терапевтом по скайпу и, честно говоря, опасалась идти в кабинет к живому психотерапевту — из опасения, что его более заметное, чем в скайпе, присутствие будет как-то давить, что будет сложно говорить о личном и неприятном. Оказалось, что Настя создает очень мягкую, спокойную и бережную атмосферу, в которой можно так же мягко и постепенно разбирать проблемы и находить за ними живые чувства, то, что на самом деле во мне происходит, и потом быть нежнее и бережнее к себе. Это была очень комфортная терапия — конечно, мне не всегда было приятно, но общее ощущение именно такое. Спасибо!
Арсений Ф.
Был в прошлом году на этой группе у Полины Гавердовской и Анастасии Ивановой, и это было настоящим сокровищем. Во-первых, люди. Они не просто были, они остались в моей жизни, моем фб, а кто то в друзьях. Во-вторых, нежность и тоска, радость и ожидание. По себе-любящему, влюбленному. В-третьих, истории, ответом в которых стала любовь! Рекомендую.

Проекты (3)

Видео (5)

Статьи (2)

Архив проектов (прошедшие группы и тренинги) (1)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 21 Сентября 2015
    Иванна

    Добрый день. Когда я была маленькой, я заикалась. И в очень редких случаях, когда я начинаю говорит, бывает схватывает спазм в горле, и я не могу произнести и слова. Как будто воздуха не хватает. Особенно это бывает при каких либо презентациях и докладов в университете. Подскажите, что мне делать? Это очень влияет на мою успеваемость
    в учебе.

  • Здравствуйте, Иванна!

    Скорее всего, описываемая Вами реакция носит психосоматический характер, но я бы рекомендовала, на всякий случай, обратиться к врачу, чтобы исключить и возможные физиологические причины.
    Вы отметили, что спазм чаще всего бывает во время презентаций и докладов. Это довольно стрессовые ситуации и, возможно, так (спазмом в горле) реагирует Ваше тело на стресс. А тело включается в моменты, когда мы не в полной мере осознаем свои чувства или не справляемся с ними.
    Попробуйте ответить на вопрос, какие чувства Вы испытываете во время публичного выступления. Почти всегда такие события сопровождаются тревогой, волнением, страхом оценки. И это нормально. Поэтому первое, что можно сделать - это разрешить себе волноваться перед выступлением и во время него. Если Вы осознаете, что тревога чересчур сильная, и с ней очень тяжело находиться на публике, да еще может сопровождаться спазмом в горле, то тут я бы уже посоветовала обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в причинах детально. Возможно, за этим стоит какой-то травматический опыт, не даром Вы упомянули, что когда-то сталкивались с проблемой заикания.

    С уважением,
    Анастасия Иванова