Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ободовская Юлия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ободовская Юлия

Ободовская Юлия
В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

 

Образование

  • 2014-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа обучения гештальт-терапии по специализации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»
  • Сертификат МИГИП
  • 2015-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»
  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart
  • 2013-2014 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа специализации "Перинатальная психология в гештальттерапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства". Сертификат МИГИП
  • 2008-2012 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП
  • 2008-2011 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Системное семейное консультирование»
  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП
  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Основы психологического консультирования»
  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка
  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); Постродовые депрессии; Поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; Психология родительства до 3х лет жизни малыша; Отношения в семье; Беспокойство и тревога; Психосоматические расстройства; Поиск себя и самореализация; Терапия супружеских и детско-родительских пар;

О себе

Привет! Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни.

Сейчас мне 43. Вот уже несколько лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях.

Несколько лет назад я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало.

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы.

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту.

Я замужем уже 15 лет, у меня растет дочка, есть собака, люблю читать, иногда писать, путешествовать, мне интересно пробовать разные виды творчества, слежу за не футбольными видами спорта и болею за любимых спортсменов.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Тренинг Юлии Ободовской "В ожидании беременности: перезагрузка". 09.04.17>>

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Виктория
Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.
Константин
Обратился к Юлии в момент, когда справиться со сложной ситуацией самостоятельно было уже невозможно. Нашел в ней тактичного и профессионального психолога. Она помогла разобраться в себе и преодолеть страхи.


N
Когда я в первый раз обратилась за консультацией к Юлии, то уже не первый год находилась в состоянии постоянного уныния, давно перестала радоваться почти любым событиям, а если и радовалась, то через какое-то смутное ощущение несчастья. У меня не было никаких сил и никаких желаний. Я просто тихонечко умирала внутри. Уже после первого разговора я почувствовала поддержку и тепло этого человека.
Наталья
Мне кажется, Юля из тех людей, которые нашли себя и занимаются именно тем, что действительно доставляет им удовольствие и приносит чувство удовлетворения).

В нашей работе она всегда поддерживала меня, сопереживала. Было очень приятно, трогательно, когда Юля делилась своими историями из жизни, личными переживаниями. Она очень внимательна, и кажется помнит предыдущие сессии во всех подробностях (не понимаю как можно держать в голове всю эту информацию обо всех клиентах))).

Сейчас по ряду причин наши встречи прекратились, но я с уверенностью могу сказать, что работа с Юлей принесла свои плоды. А самое главное - что-то во мне самой сдвинулось с мертвой точки. Начала меняться я сама, мое отношение к себе, близким, окружающим, восприятие, мироощущение. Юля многому научила меня. И на многие вещи я теперь смотрю по-другому.
Как бы ни сложилось наше дальнейшее сотрудничество, я всегда буду благодарна ей за то, что у меня есть уже сейчас.
Ирина
Хочу поблагодарить Юлю Ободовскую за ее тепло, добро и понимание. Юля не только профессиональный психолог, но и очень чуткий друг. С ней легко и не страшно... До нее я позволяла себе слезы только наедине с собой, не показывая близкому человеку слабость, боль и обиду на весь мир за то, что у меня 5 лет не получаются дети. Юля же помогла расслабиться, собраться с мыслями и разрешить мою психологическую напряженность. Мы использовали иногда специальные упражнения и даже ролевые игры, это было забавно, необычно, но полезно...
N
Когда я пришла к Юлии, я пребывала в своем маленьком аду, но уже тогда у меня появился лучик света и надежды. Я чувствовала, чтобы не случилось на неделе, и как бы плохо и больно мне не было, теперь у меня есть человек, который может мне помочь одним своим присутствием в моей жизни и поддержать.
N
С тех пор, как я работаю с Юлией, я чувствовала себя счастливой больше времени, чем за последние десять лет. Я стала улыбаться и смеяться, вновь начала чувствовать радость, желание жить, любить, дружить и потихоньку превращаться в того человека, которым была когда-то в юности.
Ирина
В основном мы просто болтали, я рассказывала про себя, Юля иногда тоже, т.к женская грусть, связанная с временным бесплодием сближает нас, девушек, так или иначе. В ходе этих бесед мне удавалось освободиться от своих тревог и посмотреть на себя со стороны, я стала увереннее в себе и в своих отношениях с мужем, хотя мне ранее казалось, что и проблем то вовсе нет у нас...
И чудо не заставило себя долго ждать!
Ирина
Через 3 месяца наших встреч с Юлей я забеременела сама! (это после 2-х безуспешных ЭКО, 2-х лапароскопий и кучи других манипуляций со своим телом). Свою удачу в первую очередь я связываю именно с психотерапией, с помощью которой я смогла вернуть себе здоровое мышление без страхов и любовь и уважение к себе. Хоть сегодня я поглощена приятными хлопотами своего нового положения, всё равно я невольно вспоминаю эту боль, обиду, горе и разочарование в себе в связи с неудачами зачатия ребенка, а с другой стороны, может, это было и не со мной :))
Ирина
Я бы очень желала всем девушкам и женщинам, познавшим тоже самое в жизни (временное бесплодие), преодолеть поскорее этот сложный этап в жизни и забыть! А Юля может ускорить этот процесс, я убедилась сама! ( подтверждено не словами, а тестом на беременность)))
Борис П.
Юлия – очень хорошо умеет слушать и присутствовать,  сопереживать, быть рядом. Она откликается и лечит своим присутствием. То, что мне надо было, я получил и смог, как специалист,  оценить все преимущества Юли.

Спасибо тебе.
Обнимаю с большим уважением и нежностью за то, что была со мной, за путь, который проделали вместе.

Проекты (6)

Видео (8)

Статьи (21)

Архив проектов (прошедшие группы и тренинги) (2)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 30 Ноября 2015
    Вольнова Елизавета

    здравствуйте, я развелась с мужем осталась одна с ребенком, муж пил руку поднимал. сейчас вроде завязал просит чтоб снова вернулась к нему , но с угрозами. если не обращусь к психологу чтоб помог мне разобраться с моей головой, потому что я боюсь снова с ним сходиться, мне сложно принять выбор за меня всегда это кто то делал то родители то сестра то муж. у меня голова скоро лопнет от мыслей у меня столько в голове что я сама не могу разобраться

  • Здравствуйте, Елизавета.

    Ваша ситуация вызывает сочувствие и тревогу. Если бы меня кто-то хоть раз побил, рядом с ним мне было бы страшно. Мне кажется, это естественно бояться, когда был такой жуткий опыт. Возможно, страх пройдет, если ситуации прошлого будут до конца прожиты и ассимилированы, а в настоящем появится много раз пережитый хороший приятный опыт с этим человеком.

    Угрозы Вашего мужа вызывают тревогу, потому что это похоже на насилие, но не физическое, а эмоциональное, и возмущение, потому что это он пил и поднимал руку, а считает при этом, что работать с психологом почему-то нужно Вам. За насилие всегда несет ответственность насильник - не Вы же просили его пить и бить Вас, это делал он сам, почему же только Вы должны разбираться с последствиями?
    Решение стоит принимать, исходя из того, что Вы хотите для себя и своего ребенка и готов ли муж пойти на Ваши условия. Если Вы хорошо поняли, что Вам нужно от него в отношениях, чтобы чувствовать себя так, как Вы хотите, а он готов Вам это дать и работать над собой, если потребуется, тогда стоит попробовать сойтись.

  • Добавлено: 10 Августа 2015
    Вика

    Здравствуйте! Очень нуждаюсь в Вашей помощи. Мне 25 лет, замужем уже 5 лет! В последнее время меня уже достали все родственники, друзья и знакомые, которые все время твердят, что пора иметь детей. А меня от одной мысли уже переворачивает и в пот бросает. Как бы это не звучало дико, но я не люблю детей, у меня нет даже мысли проходя возле маленького ребенка его потискать или поиграть с ним, они мне кажутся маленькими и противными существами, а особенно кода начинают орать. Меня это очень пугает, я не знаю что с этим делать и как быть. Я очень боюсь что не смогу быть хорошей мамой и дать ребенку любовь и заботу. Я боюсь а вдруг я не буду его любить и ребенок будет страдать??Я знаю что мой муж очень хочет детей, и он будет хорошим папой, и родители мужа достаточно обеспеченные люди и они помогут во всем. А я не знаю что мне делать.

  • Здравствуйте, Вика!

    Тема детей действительно очень "разогрета" сейчас в каждой семье - всем как-то стало обязательно их иметь и чуть ли не несколько. Если их еще нет, то возникает много тревоги о том, что нет чего-то совершенно обязательного в жизни. Женщины, еще не родившие, таким образом оказываются под сильным давлением со стороны близких и его, правда, непросто выдержать. Ко внешнему давлению присоединяется еще и внутреннее: "я должна иметь детей" как хорошая жена, дочь, невестка и т.п. Реакцией на это давление может быть такой своеобразный протест, выражающийся в сильном неприятии детей и нежелании их иметь. Если бы Вы смогли почувствовать себя свободной от обязательств перед другими и собой, Вас не пугала бы так перспектива стать мамой?

    Часто уменьшить давление со стороны близких помогают 2 вещи: привлечь на свою сторону мужа и вместе с ним обозначить для родственников и друзей более четкую границу в вопросе появления детей в Вашей семье, например, сообщением, что в ближайшие 2 года мы детей точно иметь не планируем и просим не докучать нам своими вопросами. Так Вы проявите себя как более ответственные будущие родители и выиграете себе пару лет для того, чтобы разобраться, правда ли Вы хотите или не хотите иметь детей.

    Если Вам не нравятся маленькие чужие дети, то это еще не означает, что Вам не понравятся маленькие свои. Вы вовсе не обязаны любить чужих детей, тискать их или играть с ними. Физиология женщины во время беременности и родов работает таким образом, чтобы мать полюбила своего ребенка.

    Те чувства, которые у Вас возникают при виде маленьких детей, возможно, также говорят о том, как Вы относитесь к самой себе маленькой и беспомощной. Позволяете ли Вы себе такой быть у всех на виду? Если Вы не принимаете эту слабую, беззащитную и при этом требовательную часть в себе, то тогда Вам действительно будет трудно быть рядом и с собственным ребенком.

    Ваш страх нелюбви к будущему ребенку и его страданий из-за этого может быть связан и с Вашим детским опытом. Приходилось ли Вам самой страдать из-за нелюбви Вашей мамы или кого-то из близких, может, наблюдать что-то подобное с кем-то близким? Чего Вам не хватило от мамы и от других близких тогда?

    Разобравшись с этими вопросами, Вы с более легким сердцем сможете прислушаться к своим желаниям и почувствовать, что там у Вас внутри по поводу своего ребенка/ И если он Вам все-таки нужен, то зачем он именно Вам.

    С уважением,
    Юлия Ободовская

 

  • Добавлено: 26 Апреля 2015
    Екатерина

    Юлия, здравствуйте!

    Надеюсь на ваш совет.. С молодым человеком пятый год вместе, он меня очень любит, да только я не испытываю такого же сильного чувства к нему. Больше наверное сила привязанности, привычки. Размышляла неоднократно - а стоит ли с таким моим отношением развивать что-то дальше. Не раз пыталась уйти, увы, безуспешно. Из раза в раз молодой человек уговаривал остаться, говорил, как любит и что не может без меня. Жалость и привязанность в итоге брали свое. Пробовали даже не общаться некоторое время - не помогло.

    Не так давно была в отъезде, около недели не виделись. Поняла, что не скучаю особо. Вполне комфортно себя чувствую без него (на тот момент была с семьей). Вернулось прежнее беспокойство - верно ли я иду, что получится из наших отношений дальше.
    В перспективе обсуждали с ним брак, семью.. При этом в глубине души нет желания строить всё настолько серьезно. Наоборот, страх, что не за того человека выйду, испорчу жизнь себе и ему. В таком контексте - смысл развивать всё дальше, если в качестве мужа его не представляю для себя и что-то "стопорит".

    Скажите, как эту ситуацию с отношениями можно решить. Когда нет уверенности, того непреодолимого желания быть вместе, и в то же время не получается уйти?

    С уважением,
    Екатерина

  • Здравствуйте, Екатерина!

    Решение продолжать или завершать отношения, которые уже имеют какую-то историю, всегда — вопрос нашего выбора. Конечно, когда долго сохраняется сильная влюбленность, подобные решения даются проще.

    Но страсть, или как Вы пишете, «непреодолимое желание быть вместе», рано или поздно уходит и дальше все равно встает вопрос, что делать. Возможно, у Вас как раз такой период сейчас. Вам необходимо осознать, что важного именно Вы получаете в этих отношениях, другими словами, что Вас в них привлекло, держало так долго и держит до сих пор. Хотите ли Вы семейной жизни с кем-то вообще, или Вам пока лучше с родителями или одной? Интересно, чего именно Вы ждете от долгосрочных отношений, что Вы хотели бы в них для себя, и возможно ли получить это именно от Вашего настоящего партнера.

    Если же страсти у Вас не было с самого начала или она ушла очень быстро, и Вы долго и много терпели в этих отношениях, имеет смысл разобраться, что Вы чувствуете в связи с этим, ради чего Вы это делали, и что мешало Вам уйти раньше, что на самом деле Вы хотите. Если препятствием к завершению отношений является Ваша жалость к партнеру и вина перед ним, то полезно задуматься о том, сколько ответственности за его жизнь Вы берете и почему, что Вы при этом получаете (очень может быть, что это ощущение нужности и власти над другим). Задумайтесь, берете ли Вы при этом ответственность за СВОЮ жизнь и СВОИ выборы.

    В любом случае завершение многолетних отношений — дело не очень-то простое, требующее проживания глубоких чувств: в том числе, боли, обиды, вины, жалости, разочарования, печали. Иногда оставаться в нежеланных отношениях — это способ избежать всех этих неприятных переживаний.

    С уважением,
    Юлия