Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ободовская Юлия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ободовская Юлия

Ободовская Юлия
В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

 

Образование

  • 2014-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа обучения гештальт-терапии по специализации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»
  • Сертификат МИГИП
  • 2015-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»
  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart
  • 2013-2014 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа специализации "Перинатальная психология в гештальттерапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства". Сертификат МИГИП
  • 2008-2012 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП
  • 2008-2011 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Системное семейное консультирование»
  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП
  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Основы психологического консультирования»
  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка
  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); Постродовые депрессии; Поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; Психология родительства до 3х лет жизни малыша; Отношения в семье; Беспокойство и тревога; Психосоматические расстройства; Поиск себя и самореализация; Терапия супружеских и детско-родительских пар;

О себе

Привет! Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни.

Сейчас мне 43. Вот уже несколько лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях.

Несколько лет назад я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало.

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы.

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту.

Я замужем уже 15 лет, у меня растет дочка, есть собака, люблю читать, иногда писать, путешествовать, мне интересно пробовать разные виды творчества, слежу за не футбольными видами спорта и болею за любимых спортсменов.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Тренинг Юлии Ободовской "В ожидании беременности: перезагрузка". 09.04.17>>

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Виктория
Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.
Константин
Обратился к Юлии в момент, когда справиться со сложной ситуацией самостоятельно было уже невозможно. Нашел в ней тактичного и профессионального психолога. Она помогла разобраться в себе и преодолеть страхи.


N
Когда я в первый раз обратилась за консультацией к Юлии, то уже не первый год находилась в состоянии постоянного уныния, давно перестала радоваться почти любым событиям, а если и радовалась, то через какое-то смутное ощущение несчастья. У меня не было никаких сил и никаких желаний. Я просто тихонечко умирала внутри. Уже после первого разговора я почувствовала поддержку и тепло этого человека.
Наталья
Мне кажется, Юля из тех людей, которые нашли себя и занимаются именно тем, что действительно доставляет им удовольствие и приносит чувство удовлетворения).

В нашей работе она всегда поддерживала меня, сопереживала. Было очень приятно, трогательно, когда Юля делилась своими историями из жизни, личными переживаниями. Она очень внимательна, и кажется помнит предыдущие сессии во всех подробностях (не понимаю как можно держать в голове всю эту информацию обо всех клиентах))).

Сейчас по ряду причин наши встречи прекратились, но я с уверенностью могу сказать, что работа с Юлей принесла свои плоды. А самое главное - что-то во мне самой сдвинулось с мертвой точки. Начала меняться я сама, мое отношение к себе, близким, окружающим, восприятие, мироощущение. Юля многому научила меня. И на многие вещи я теперь смотрю по-другому.
Как бы ни сложилось наше дальнейшее сотрудничество, я всегда буду благодарна ей за то, что у меня есть уже сейчас.
Ирина
Хочу поблагодарить Юлю Ободовскую за ее тепло, добро и понимание. Юля не только профессиональный психолог, но и очень чуткий друг. С ней легко и не страшно... До нее я позволяла себе слезы только наедине с собой, не показывая близкому человеку слабость, боль и обиду на весь мир за то, что у меня 5 лет не получаются дети. Юля же помогла расслабиться, собраться с мыслями и разрешить мою психологическую напряженность. Мы использовали иногда специальные упражнения и даже ролевые игры, это было забавно, необычно, но полезно...
N
Когда я пришла к Юлии, я пребывала в своем маленьком аду, но уже тогда у меня появился лучик света и надежды. Я чувствовала, чтобы не случилось на неделе, и как бы плохо и больно мне не было, теперь у меня есть человек, который может мне помочь одним своим присутствием в моей жизни и поддержать.
N
С тех пор, как я работаю с Юлией, я чувствовала себя счастливой больше времени, чем за последние десять лет. Я стала улыбаться и смеяться, вновь начала чувствовать радость, желание жить, любить, дружить и потихоньку превращаться в того человека, которым была когда-то в юности.
Ирина
В основном мы просто болтали, я рассказывала про себя, Юля иногда тоже, т.к женская грусть, связанная с временным бесплодием сближает нас, девушек, так или иначе. В ходе этих бесед мне удавалось освободиться от своих тревог и посмотреть на себя со стороны, я стала увереннее в себе и в своих отношениях с мужем, хотя мне ранее казалось, что и проблем то вовсе нет у нас...
И чудо не заставило себя долго ждать!
Ирина
Через 3 месяца наших встреч с Юлей я забеременела сама! (это после 2-х безуспешных ЭКО, 2-х лапароскопий и кучи других манипуляций со своим телом). Свою удачу в первую очередь я связываю именно с психотерапией, с помощью которой я смогла вернуть себе здоровое мышление без страхов и любовь и уважение к себе. Хоть сегодня я поглощена приятными хлопотами своего нового положения, всё равно я невольно вспоминаю эту боль, обиду, горе и разочарование в себе в связи с неудачами зачатия ребенка, а с другой стороны, может, это было и не со мной :))
Ирина
Я бы очень желала всем девушкам и женщинам, познавшим тоже самое в жизни (временное бесплодие), преодолеть поскорее этот сложный этап в жизни и забыть! А Юля может ускорить этот процесс, я убедилась сама! ( подтверждено не словами, а тестом на беременность)))
Борис П.
Юлия – очень хорошо умеет слушать и присутствовать,  сопереживать, быть рядом. Она откликается и лечит своим присутствием. То, что мне надо было, я получил и смог, как специалист,  оценить все преимущества Юли.

Спасибо тебе.
Обнимаю с большим уважением и нежностью за то, что была со мной, за путь, который проделали вместе.

Проекты (4)

Видео (8)

Статьи (21)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 24 Апреля 2015
    Юлия

    Мы с мужем уже год вместе официально и пять лет знакомы ,и так сложилось что у нас своего жилья нет,мы снимаем,и вот мы переехали на новую квартиру,переезд выпал на его рабочую неделю,а до этого мы две недели жили у родителей.он у своих я у своих,мы перевезли вещи,я осталась на новой квартире,а он поехал к маме так как ему рано вставать,а надо вещи разбирать,вообщем я была не против,я осталась наводить порядки,но это затянулось на три дня,три дня он не приезжал сюда,оставался у своей мамы,сегодня приехал.Позвонил на телефон,я спустилась вниз чтобы помочь поднять все вещи,когда мы зашли в квартиру мне позвонила моя мама.но я не подняла трубку так как помогала мужу,он спросил кто звонит,я ответила что мама,на что его тон повысился и он сказал что не много ли мне звонит мама,ну и тут слово за слово,я держала себя в руках не повышала тон и сказала эта тема вообще не должна подниматься,вообщем он начал собираться забирая документы,я спросила куда он,он ответил по делам удачного время провождения мне,живи сама!!!Я позвонила его маме оказывается он поехал к ней,она спросила что случилось я ей все рассказала,на что она мне сказала что я не правильно поступила ,должна была все бросить и его встретить,НО Я ЖЕ ТАК ВСЕ И СДЕЛАЛА!!!Вообщем сидит он сейчас у мамы,не звонит и не пишет!Девочки подскажите как быть в этой ситуации что делать???

  • Юлия, похоже, Ваши мамы очень активно участвуют в Вашей семейной жизни, при этом и Вы, и муж каждый поступаете так, как будто вы пока не решили, в какой вы семье: в родительской или своей новообразованной (если бы решили, то не стали бы расставаться и жить каждый у своих родителей даже временно).

    Представьте, что Ваших мам не было бы рядом, как бы тогда Вы поступили с переездом, что бы тогда Вы сказали мужу, который собрался не ночевать с Вами?

    В первый год брака, как правило, происходит адаптация супругов к совместной жизни. Задача молодых — выработать правила совместной жизни и научиться договариваться. В связи с тем, что в Вашу семью часто вмешивается старшее поколение (не важно по Вашей или по их инициативе), этот период у Вас затянулся. Я бы рекомендовала Вам обоим задуматься над своим отношением к браку, прояснить, что каждого из Вас не устраивает, и что Вы хотите. Как только Вам удастся договориться о том, как Вы оба будете вместе жить дальше, у брака появится хорошая перспектива.

    С уважением,
    Юлия

  • Добавлено: 23 Апреля 2015
    Ева

    Здравствуйте!Ситуация такая, мне 25 лет, МЧ 27 лет, встречаемся 5 лет, родители знают, виделись, общались. Их устраивает в нем все, кроме одного, что он МЕТИСС (башкирин-с русским), я провстречалась с ним 3 года и даже не догадывалась.Они бояться, что я от него рожу детей и они будут ускоглазые, страшные,чёрные. Он светленький, большие голубые глаза, высокий. Я уже на протяжении 4 лет с ними борюсь, но всё бесполезно. Я знаю, что лучше его я никого не встречу, он безумно меня любит.И я решилась, и мы с МЧ решили подать заявление в ЗАГС, уже все нашли, со всеми договорились... Как сказать своим я не знаю, мне легче помереть, чем им сказать. Он уже ставили условие или он или мы родители!!! Я не могу между ними выбирать.ПОМОГИТЕ!

  • Здравствуйте, Ева!

    В том, что Вы пишете, пока не очень понятно, как Вы сами относитесь к жениху и его национальности. Вы выбрали его, потому что он любит Вас, но любите ли Вы его? Принимаете ли Вы его с таким смешением кровей, что действительно может привести к тому, что либо ваши дети, либо внуки будут темноволосы смуглы и узкоглазы?

    Если Вы не уверены в своих чувствах и своем выборе, то непонятно, на что опирается Ваша решимость выйти замуж. Что Вы будете делать, если родители откажутся присутствовать на свадьбе? Как Вам будет, если они откажутся общаться с внуками?

    Если для Вас смешение кровей и его последствия не имеют никакого значения и Ваш жених — выбор Вашего сердца, то Вы действительно находитесь в ситуации выбора только не между женихом и родителями, а между желанием сделать собственный выбор спутника жизни и желанием получить согласие родителей с этим выбором. Ваш конфликт с родителями отражает Ваш внутренний конфликт между двумя установками о том, как необходимо выбирать спутника жизни. Традиционная установка говорит о том, что спутника жизни для дочери выбирают или одобряют родители. Более современное представление — о том, что любовь и собственный выбор ребенка важнее одобрения родителей. Эти установки противоречат друг другу, потому что по одной решают родители, а по другой дети. Похоже, Вам придется выбрать что-то одно. Как только определитесь, чем руководствоваться в жизни, сразу станет понятно, как разговаривать с родителями. В одном случае имеет смысл донести до родителей, что это Ваш выбор и Ваше решение, с кем идти по жизни, они могут быть несогласны, но это не может ни на что повлиять, а в другом — нужно просить прощения и надеяться, что они смягчатся и разрешат выйти замуж, хотя это может и не произойти.

    С уважением,
    Юлия

 

  • Добавлено: 22 Апреля 2015
    Ирина

    Ув.Юлия. Мне 41 год. Дочь от первого брака 17 лет, муж умер, когда девочке было 3 года.Я очень тяжело перенесла трагедию. Второй муж старше меня на 14 лет. Два года назад дочь рассказала страшные вещи-отчим на протяжении многих лет совращал ее. Не насиловал, но всячески пытался склонить к сексу-показывал порнографические фильмы, раздевался... За молчание покупал дорогие игрушки и вещи, шантажировал тем, что я не переживу еще одну трагедию. Да, я правда была на грани, когда все узнала. Но мы с дочкой справились. И вот недавно я встретила мужчину, он младше меня на 4года. Живем вместе. Дочь живет отдельно. Но я постоянно копаюсь в мелочах, не доверяю, появился страх,излишняя обидчивость. Я в постоянном напряжении, придираюсь к каждому слову. Как помочь самой себе? Как выйти из этого состояния? Состояние на грани депрессии. Постоянно хочется плакать,во всем виню себя. Помогите заново радоваться жизни...

  • Здравствуйте, Ирина! В Вашей жизни произошли трагические и травмировавшие Вас и Вашу дочку события. Их очень непросто пережить и оставить все трагическое в прошлом, чтобы, как Вы пишете, «заново радоваться жизни».

    Незавершенность прошлых событий сейчас живет в Вас тревогой, страхами, обидами, возможно, виной. Чтобы избежать депрессии, необходимо пережить, проанализировать и принять все чувства, которые в Вас вызвали и до сих пор вызывают эти события. Это непростая эмоциональная работа, и ее лучше делать с психологом, который создаст для этого безопасное и поддерживающее пространство. Также помощь необходима и Вашей дочери, чтобы справиться с произошедшим и идти вперед. Ей будет очень полезна работа с психологом на тему улучшения распознавания собственного психологического и телесного дискомфорта, умения отказывать и заявлять о своем несогласии о чем-либо, с чем она не согласна, умении открыто сообщать об этом. Этим занимаются детские и подростковые психологи, например -- Евгения Ерохина в нашей Студии.

    Кроме того, чтобы перестать чрезмерно тревожиться и бояться, Вам необходимо сделать максимально ясными для Вас самой необходимые меры по защите от повторения подобного. Обсудите с дочерью, какие действия ей и Вам стоит предпринять: как минимум -- заручитесь ее обещанием немедленно поставить Вас в известность, если Ваш муж, да и любой другой мужчина, который ей неприятен, начнет приставать к ней. Стоит также проконсультироваться с юристом по поводу возможности уголовного преследования Вашего бывшего мужа за подобные действия.

    И самое главное, я бы посоветовала Вам рассказать мужу о том, что Вас тревожит возможность повторения подобного. Скорее всего, у него найдутся важные слова, которые помогут Вам успокоиться и поверить ему, а если не найдутся, стоит задуматься, насколько Вам комфортно в таких отношениях и что Вы хотели бы изменить.

    С уважением,
    Юлия