Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ободовская Юлия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ободовская Юлия

Ободовская Юлия
В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

 

Образование

  • 2014-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа обучения гештальт-терапии по специализации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»
  • Сертификат МИГИП
  • 2015-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»
  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart
  • 2013-2014 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа специализации "Перинатальная психология в гештальттерапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства". Сертификат МИГИП
  • 2008-2012 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП
  • 2008-2011 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Системное семейное консультирование»
  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП
  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Основы психологического консультирования»
  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка
  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); Постродовые депрессии; Поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; Психология родительства до 3х лет жизни малыша; Отношения в семье; Беспокойство и тревога; Психосоматические расстройства; Поиск себя и самореализация; Терапия супружеских и детско-родительских пар;

О себе

Привет! Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни.

Сейчас мне 43. Вот уже несколько лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях.

Несколько лет назад я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало.

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы.

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту.

Я замужем уже 15 лет, у меня растет дочка, есть собака, люблю читать, иногда писать, путешествовать, мне интересно пробовать разные виды творчества, слежу за не футбольными видами спорта и болею за любимых спортсменов.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Тренинг Юлии Ободовской "В ожидании беременности: перезагрузка". 09.04.17>>

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Виктория
Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.
Константин
Обратился к Юлии в момент, когда справиться со сложной ситуацией самостоятельно было уже невозможно. Нашел в ней тактичного и профессионального психолога. Она помогла разобраться в себе и преодолеть страхи.


N
Когда я в первый раз обратилась за консультацией к Юлии, то уже не первый год находилась в состоянии постоянного уныния, давно перестала радоваться почти любым событиям, а если и радовалась, то через какое-то смутное ощущение несчастья. У меня не было никаких сил и никаких желаний. Я просто тихонечко умирала внутри. Уже после первого разговора я почувствовала поддержку и тепло этого человека.
Наталья
Мне кажется, Юля из тех людей, которые нашли себя и занимаются именно тем, что действительно доставляет им удовольствие и приносит чувство удовлетворения).

В нашей работе она всегда поддерживала меня, сопереживала. Было очень приятно, трогательно, когда Юля делилась своими историями из жизни, личными переживаниями. Она очень внимательна, и кажется помнит предыдущие сессии во всех подробностях (не понимаю как можно держать в голове всю эту информацию обо всех клиентах))).

Сейчас по ряду причин наши встречи прекратились, но я с уверенностью могу сказать, что работа с Юлей принесла свои плоды. А самое главное - что-то во мне самой сдвинулось с мертвой точки. Начала меняться я сама, мое отношение к себе, близким, окружающим, восприятие, мироощущение. Юля многому научила меня. И на многие вещи я теперь смотрю по-другому.
Как бы ни сложилось наше дальнейшее сотрудничество, я всегда буду благодарна ей за то, что у меня есть уже сейчас.
Ирина
Хочу поблагодарить Юлю Ободовскую за ее тепло, добро и понимание. Юля не только профессиональный психолог, но и очень чуткий друг. С ней легко и не страшно... До нее я позволяла себе слезы только наедине с собой, не показывая близкому человеку слабость, боль и обиду на весь мир за то, что у меня 5 лет не получаются дети. Юля же помогла расслабиться, собраться с мыслями и разрешить мою психологическую напряженность. Мы использовали иногда специальные упражнения и даже ролевые игры, это было забавно, необычно, но полезно...
N
Когда я пришла к Юлии, я пребывала в своем маленьком аду, но уже тогда у меня появился лучик света и надежды. Я чувствовала, чтобы не случилось на неделе, и как бы плохо и больно мне не было, теперь у меня есть человек, который может мне помочь одним своим присутствием в моей жизни и поддержать.
N
С тех пор, как я работаю с Юлией, я чувствовала себя счастливой больше времени, чем за последние десять лет. Я стала улыбаться и смеяться, вновь начала чувствовать радость, желание жить, любить, дружить и потихоньку превращаться в того человека, которым была когда-то в юности.
Ирина
В основном мы просто болтали, я рассказывала про себя, Юля иногда тоже, т.к женская грусть, связанная с временным бесплодием сближает нас, девушек, так или иначе. В ходе этих бесед мне удавалось освободиться от своих тревог и посмотреть на себя со стороны, я стала увереннее в себе и в своих отношениях с мужем, хотя мне ранее казалось, что и проблем то вовсе нет у нас...
И чудо не заставило себя долго ждать!
Ирина
Через 3 месяца наших встреч с Юлей я забеременела сама! (это после 2-х безуспешных ЭКО, 2-х лапароскопий и кучи других манипуляций со своим телом). Свою удачу в первую очередь я связываю именно с психотерапией, с помощью которой я смогла вернуть себе здоровое мышление без страхов и любовь и уважение к себе. Хоть сегодня я поглощена приятными хлопотами своего нового положения, всё равно я невольно вспоминаю эту боль, обиду, горе и разочарование в себе в связи с неудачами зачатия ребенка, а с другой стороны, может, это было и не со мной :))
Ирина
Я бы очень желала всем девушкам и женщинам, познавшим тоже самое в жизни (временное бесплодие), преодолеть поскорее этот сложный этап в жизни и забыть! А Юля может ускорить этот процесс, я убедилась сама! ( подтверждено не словами, а тестом на беременность)))
Борис П.
Юлия – очень хорошо умеет слушать и присутствовать,  сопереживать, быть рядом. Она откликается и лечит своим присутствием. То, что мне надо было, я получил и смог, как специалист,  оценить все преимущества Юли.

Спасибо тебе.
Обнимаю с большим уважением и нежностью за то, что была со мной, за путь, который проделали вместе.

Проекты (5)

Видео (7)

Статьи (23)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 19 Апреля 2015
    Юлия

    Здравствуйте, уважаемая Юлия!
    Мне 21 год, и меня уже третий месяц мучает проблема откладывания важных для меня дел напотом. Я слышала, что такая проблема в психологии называется прокрастинацией. Дело в том, что я уже третий год занимаюсь научной деятельностью, которая приносит мне удовольствие. В начале этого года я столкнулась с неудачей, перенервничала, но смогла себя успокоить и убедить в том, что всё это к лучшему, и у меня в будущем всё получится. Но, к сожалению, с тех пор появилась привычка откладывать работу и не выполнять в срок, от которой я не могу избавиться. Я каждый день пытаюсь взять себя в руки и каждый день вновь повторяю: "Завтра начну, завтра смогу." Прошу Вас от всей души, подскажите, как мне бороться с этой ерундовской, на мой взгляд, проблемой? Большое спасибо.

  • Добрый день, Юлия!

    Поскольку откладывание работы на потом появилось после пережитой неудачи, полагаю, что Вам было бы полезно, понять, как она повлияла на Вас. Вы пишите, что убедили себя, что все к лучшему, но простили ли Вы себя? Если Вы действительно совершили ошибку или какие-то Ваши конкретные действия привели к этой неудаче, то важно не просто убедить себя, что все в будущем будет хорошо, но и пережить боль разочарования, вину перед собой (и, возможно, коллегами), а затем простить себя за это, приняв свою человеческую природу (людям свойственно ошибаться, не ошибаются только боги).

    Сейчас, когда Вы откладываете работу, допускаете ли Вы возможность ошибки или неудачи? Сохранилось ли то удовольствие от научной деятельности, которое Вы получали раньше? Или страх неудачи перекрывает всякое удовольствие от процесса? Возникает ли у Вас стремление сделать все идеально (чтобы минимизировать риск повторения неудачи), что делает задачу гораздо менее выполнимой, чем ранее?
    Предлагаю Вам немного поменять отношение к прокрастинации: перестать с ней бороться и отвергать ее, а отнестись к ней с вниманием. Ваша прокрастинация несет какую-то важную защитную функцию для Вашего организма. Чтобы снова начать выполнять работу без сопротивления, необходимо осознать от чего защищает Вас прокрастинация.

    Возможно, от сложных переживаний, связанных с повторением неудачи, возможно, от чего-то еще. Чтобы выявить эту функцию, ответьте себе на вопросы: что произойдет, если Вы будете делать работу в срок, и чего НЕ произойдет при этом. Как только Вам самой станет очевидно, зачем Вам сейчас прокрастинация, попробуйте найти другие более подходящие Вам способы получить то же самое. Удачи!

    С уважением,
    Юлия

  • Добавлено: 14 Апреля 2015
    Светлана

    Добрый день! Мне 29 лет, где-то полтора года назад на 26 неделе у меня случился тяжелый гестоз. Поставили сложный случай, отказывали все органы, но я выкоробкалась, а сына потеряла. Восстанавливалась, ходила по врачам, причин не нашли и дали зелёный свет для попытки №2. И вот уже 8 месяцев мы пытаемся зачать ребёнка, но ничего не получается. Я постоянно плачу, когда приходят месячные. Где-то на неделю я ухожу "в себя", начинаю думать о том, что мне не судьба иметь детей, что я какая-то не полноценная женщина, я не могу реализоваться в роли мамы, хотя очень этого хочу. Потом вроде успокаиваюсь, где-то ближе к овуляции начинаю оживать, а потом опять месячные и чёрные мысли. Как мне разорвать этот порочный круг? Я не могу нормально жить, меня угнетают мысли о том, что так и не смогу стать мамой, а ведь мне уже почти 30. Я думала, что к этому времени у меня уже всё будет, но на тесте две полоски так и не видны. Я не могу ничем заниматься, боюсь ходить на тренировки, а то вдруг я беременна, но не знаю об этом, и могу навредить и т.д. и т.п. ((

    Я просто больше так не могу. Помогите советом.

  • Здравствуйте, Светлана!

    Я очень сочувствую Вашему горю. Вы потеряли ребенка, которого ждали и носили под сердцем несколько месяцев — это очень тяжелая и травматичная потеря, которая, похоже, Вами до конца не пережита. Именно это может являться основной причиной Ваших переживаний по поводу ненаступления следующей беременности. Вам необходимо прежде всего отгоревать по первому малышу, а затем уже с легким сердцем приступать к зачатию второго. Работа горя предполагает проживание сильных чувств (любви, радости, злости, обиды, вины, грусти, печали и др.) по отношению к ребенку и другим людям, с которыми Вы были вместе, пока носили его и когда потеряли (это могут быть Ваши близкие и врачи). Это происходит небыстро, как правило не менее года с момента потери.

    Также на наступление беременности может влиять страх повторения гестоза, особенно если причина так и не найдена. Вам необходимо подготовиться к новой беременности так, чтобы Вы сами были уверены, что у Вас есть необходимая поддержка: возможно, стоит найти врача, который специализируется на коррекции при гестозах и который прямо сейчас, заранее, расскажет, как будет наблюдать Вашу беременность, чтобы не допустить повторения сценария.

    Ваша высокая мотивация к беременности, приводящая к своего рода зацикленности на этой части жизни, является сильным фактором стресса и скорее всего тоже препятствует зачатию. Навредить ребенку на сроке от 1 до 4 недель, занимаясь в спортзале, физиологически невозможно, потому что ребенок в виде оплодотворенной яйцеклетки еще толком не прикрепился к стенкам матки. Если бы природой было задумано сделать так, что женщина может выносить ребенка только в неподвижности, то человеческий род давно бы исчез.

    Очевидно, что Вы очень нуждаетесь в поддержке и работа с психологом была бы хорошим подспорьем для Вас сейчас. Предлагаю Вам также почитать мои статьи про бесплодие и беременность на этом сайте, в них Вы найдете много практических рекомендаций, которые Вам помогут лучше разобраться в себе и почувствовать себя спокойнее и увереннее.

    С уважением,
    Юлия

 

  • Добавлено: 02 Апреля 2015
    юлия

    Здравствуйте , я рассталась со своим другом, мы прожили 2 года, у него проблемы с алкоголем, с ним проживает 15 ни сын, в итоге он сказал что хочет жить один и в тоже время звонит пишет как это расценивать ему нужна свобода действий ? И в тоже время меня держать на коротком поводке авось ?! Я не пишу и не звоню? Если возможно помогите принять правильное решение спасибо

  • Здравствуйте, Юлия.

    Вы попали в непростую ситуацию, т. к. с алкоголиком можно иметь только особенный тип отношений, который психологи называют созависимым. Это отношения с сильной эмоциональной зависимостью друг от друга, у них как будто нет начала и конца, поэтому их всегда очень сложно прервать и тем более завершить. Я думаю, что речь идет не о свободе действий или желании держать Вас на коротком поводке, а о том, что он болен и способен только на один тип отношений (пока не начал лечиться), и как следствие он не может отпустить Вас.

    Для полного расставания и завершения отношений необходимо прожить глубокие чувства, а алкоголизм не позволяет это сделать.

    Возможно, Вы тоже чувствуете себя похожим образом: Вам трудно перевернуть страницу, есть ощущение незавершенности, незаконченности, беспокоят разные чувства по поводу этих отношений, часто хочется обратно, несмотря на то, что отношения Вас не устраивали. Чтобы принять правильное решение, Вам необходимо обратить внимание на себя, свои чувства, оценить свою удовлетворенность этими отношениями, ответить себе на вопрос, хотите ли Вы вернуться в такие отношения. Вам самой придется работать над собой, чтобы завершить эти отношения и обрести внутреннее равновесие, так как, к сожалению, Ваш друг в этом не сможет Вам помочь. Почитайте статьи о созависимости у нас на сайте. Уверена, что они внесут ясность в то, что Вы можете сделать для себя. Удачи!

    С уважением,
    Юлия