Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ободовская Юлия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ободовская Юлия

Ободовская Юлия
В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

 

Образование

  • 2014-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа обучения гештальт-терапии по специализации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»
  • Сертификат МИГИП
  • 2015-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»
  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart
  • 2013-2014 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа специализации "Перинатальная психология в гештальттерапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства". Сертификат МИГИП
  • 2008-2012 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП
  • 2008-2011 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Системное семейное консультирование»
  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП
  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Основы психологического консультирования»
  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка
  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); Постродовые депрессии; Поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; Психология родительства до 3х лет жизни малыша; Отношения в семье; Беспокойство и тревога; Психосоматические расстройства; Поиск себя и самореализация; Терапия супружеских и детско-родительских пар;

О себе

Привет! Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни.

Сейчас мне 43. Вот уже несколько лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях.

Несколько лет назад я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало.

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы.

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту.

Я замужем уже 15 лет, у меня растет дочка, есть собака, люблю читать, иногда писать, путешествовать, мне интересно пробовать разные виды творчества, слежу за не футбольными видами спорта и болею за любимых спортсменов.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Тренинг Юлии Ободовской "В ожидании беременности: перезагрузка". 09.04.17>>

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Виктория
Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.
Константин
Обратился к Юлии в момент, когда справиться со сложной ситуацией самостоятельно было уже невозможно. Нашел в ней тактичного и профессионального психолога. Она помогла разобраться в себе и преодолеть страхи.


N
Когда я в первый раз обратилась за консультацией к Юлии, то уже не первый год находилась в состоянии постоянного уныния, давно перестала радоваться почти любым событиям, а если и радовалась, то через какое-то смутное ощущение несчастья. У меня не было никаких сил и никаких желаний. Я просто тихонечко умирала внутри. Уже после первого разговора я почувствовала поддержку и тепло этого человека.
Наталья
Мне кажется, Юля из тех людей, которые нашли себя и занимаются именно тем, что действительно доставляет им удовольствие и приносит чувство удовлетворения).

В нашей работе она всегда поддерживала меня, сопереживала. Было очень приятно, трогательно, когда Юля делилась своими историями из жизни, личными переживаниями. Она очень внимательна, и кажется помнит предыдущие сессии во всех подробностях (не понимаю как можно держать в голове всю эту информацию обо всех клиентах))).

Сейчас по ряду причин наши встречи прекратились, но я с уверенностью могу сказать, что работа с Юлей принесла свои плоды. А самое главное - что-то во мне самой сдвинулось с мертвой точки. Начала меняться я сама, мое отношение к себе, близким, окружающим, восприятие, мироощущение. Юля многому научила меня. И на многие вещи я теперь смотрю по-другому.
Как бы ни сложилось наше дальнейшее сотрудничество, я всегда буду благодарна ей за то, что у меня есть уже сейчас.
Ирина
Хочу поблагодарить Юлю Ободовскую за ее тепло, добро и понимание. Юля не только профессиональный психолог, но и очень чуткий друг. С ней легко и не страшно... До нее я позволяла себе слезы только наедине с собой, не показывая близкому человеку слабость, боль и обиду на весь мир за то, что у меня 5 лет не получаются дети. Юля же помогла расслабиться, собраться с мыслями и разрешить мою психологическую напряженность. Мы использовали иногда специальные упражнения и даже ролевые игры, это было забавно, необычно, но полезно...
N
Когда я пришла к Юлии, я пребывала в своем маленьком аду, но уже тогда у меня появился лучик света и надежды. Я чувствовала, чтобы не случилось на неделе, и как бы плохо и больно мне не было, теперь у меня есть человек, который может мне помочь одним своим присутствием в моей жизни и поддержать.
N
С тех пор, как я работаю с Юлией, я чувствовала себя счастливой больше времени, чем за последние десять лет. Я стала улыбаться и смеяться, вновь начала чувствовать радость, желание жить, любить, дружить и потихоньку превращаться в того человека, которым была когда-то в юности.
Ирина
В основном мы просто болтали, я рассказывала про себя, Юля иногда тоже, т.к женская грусть, связанная с временным бесплодием сближает нас, девушек, так или иначе. В ходе этих бесед мне удавалось освободиться от своих тревог и посмотреть на себя со стороны, я стала увереннее в себе и в своих отношениях с мужем, хотя мне ранее казалось, что и проблем то вовсе нет у нас...
И чудо не заставило себя долго ждать!
Ирина
Через 3 месяца наших встреч с Юлей я забеременела сама! (это после 2-х безуспешных ЭКО, 2-х лапароскопий и кучи других манипуляций со своим телом). Свою удачу в первую очередь я связываю именно с психотерапией, с помощью которой я смогла вернуть себе здоровое мышление без страхов и любовь и уважение к себе. Хоть сегодня я поглощена приятными хлопотами своего нового положения, всё равно я невольно вспоминаю эту боль, обиду, горе и разочарование в себе в связи с неудачами зачатия ребенка, а с другой стороны, может, это было и не со мной :))
Ирина
Я бы очень желала всем девушкам и женщинам, познавшим тоже самое в жизни (временное бесплодие), преодолеть поскорее этот сложный этап в жизни и забыть! А Юля может ускорить этот процесс, я убедилась сама! ( подтверждено не словами, а тестом на беременность)))
Борис П.
Юлия – очень хорошо умеет слушать и присутствовать,  сопереживать, быть рядом. Она откликается и лечит своим присутствием. То, что мне надо было, я получил и смог, как специалист,  оценить все преимущества Юли.

Спасибо тебе.
Обнимаю с большим уважением и нежностью за то, что была со мной, за путь, который проделали вместе.

Проекты (5)

Видео (7)

Статьи (23)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 19 Ноября 2013
    Алена

    Здравствуйте! Меня зовут Алена. Мне 24 года. Замужем с 18 лет. Своих детей нет! И вот год назад мы с мужем решили взять ребенка. Больше была моя инициатива. Я хотела новорожденного ребенка!Но муж выбрал 5-летнюю девочку! Сейчас Ане 6 лет. Я ее люблю, но внутри меня постоянное напряжение!Меня раздражают ее манеры, то, что она постоянно виснет на мне (не из-за любви), просто она любит наблюдать за тем, что мы делаем, раздавать свои советы, все комментировать! Еще она постоянно на людях ведет себя так, чтобы все с ней сюсюкались, что окружающие с удовольствием и делают, даже если она совсем уже хулиганит.Еще со всеми чужими ей хорошо и чужие игрушки хорошие, а дома все плохое! Знаю, что я во всем виновата! Но я....завидую...что ли, что ее все любят, гладят,хвалят.....И ревную, что папа (ее) все ей разрешает и никогда не ругает....

  • Здравствуйте, Алена!

    У Вас, похоже, сейчас очень много смешанных переживаний по поводу дочери. И это нормально, учитывая, что Вы удочерили ее всего год назад, и ей уже было 5 лет. Через подобные трудности проходит много приемных родителей. С этим точно можно и нужно разобраться.

    Я бы предложила Вам начать с того, что понять, как получилось, что муж выбрал 5-летнюю девочку, когда усыновление было Вашей инициативой и при этом Вы хотели новорожденного ребенка, почему Вам не удалось договориться на Ваших условиях. Какие чувства Вы испытываете по этому поводу, к кому они адресованы: к ситуации, к мужу, к дочери?

    Важно понимать, что Ваша дочь первые 5 лет жизни росла в детском доме и именно поэтому научилась хорошо справляться с задачей завоевания внимания и симпатии всех взрослых. Обычно в семье детям вполне хватает родительской любви и внимания, но тут другая история. Приемным родителям требуется много терпения и любви к ребенку, чтобы он, наконец, в прямом и переносном смысле «напитался» этой любовью, поверил, что она есть и будет всегда, и отвык постоянно искать внимания любых окружающих его взрослых. С другой стороны, трудность приемного родительства заключается в том, чтобы любить уже в некоторой степени сформировавшегося и иногда совсем непохожего на родителей ребенка безусловно, т. е. принимать его таким, какой он есть.

    По поводу Вашего раздражения мне интересны в первую очередь 2 вопроса. Во-первых, если бы это была не Аня, а другой человек или чужой ребенок, раздражение сохранилось бы? Если да, то, похоже, в Вашей картине мира, нельзя себя так вести: намеренно получать внимание окружающих, и даже хулиганить при этом. Позволяете ли Вы себе так себя вести?

    Во-вторых, что Вы делаете с Вашим раздражением (особенно по поводу того, что дочь все время виснет на Вас), копите внутри, или, все-таки, как-то выпускаете? Хорошо было бы найти подходящую для Вас обеих форму, как Вы могли бы сказать дочери, что Вам что-то не нравится в ее поведении.

    Интересно, как Вы выражаете свою любовь к дочери? Удалось ли Вам найти подходящий для Вас и для нее способ: гладить или брать на руки, целовать или обнимать? Достаточно ли для Вас часто Вы выражаете свою любовь к ней? Если нет, то возможно, как раз внутреннее напряжение, о котором Вы пишите, Вам мешает это делать, и тогда Вы начинаете завидовать или ревновать.

    Еще одна тема, которую я вижу в Вашем вопросе: как Вам удается договориться с мужем по поводу ограничений в воспитании дочери. Если муж всегда играет «доброго полицейского», а Вам досталась роль «злого» и Вы с этим несогласны, то стоит обсудить с мужем ограничения для дочери и договориться о том, чтобы не только Вы, но и он ей о них говорил.

    Алена, родительство не всем дается легко и просто. Я уверена, что Ваше желание разобраться в себе обязательно поможет Вам найти способ стать счастливой мамой для своей дочери.

  • Добавлено: 26 Октября 2013
    Наталия

    Добрый день! Меня зовут Наталия, мне 35 лет. личная жизнь у меня не сложилась, и я решила для себя родить ребенка. С тех пор как брат узнал о том что я беременна, у него начались приступы агрессии, он оскорбляет не только меня, но и нашу мать. Приходит домой в 1 ночи и начинает хлопать дверями, бить посуду, а вчера орал как ненормальный на нас свои оскорбления в наш адрес. Объясните причину такого поведения у него.

  • Добрый день, Наталия!

    К сожалению, для того, чтобы ответить на Ваш вопрос однозначно, нужно гораздо больше информации о Вас и Вашей семье. Вот какие вопросы я бы Вам задала: сколько лет брату, чем он занимается, как сложилась его личная жизнь, какие у него планы на будущее, какие у Вас с ним и с мамой отношения, кто еще проживает с Вами вместе, как построены материальные отношения в семье, как случилось, что Ваша личная жизнь не сложилась, что еще происходит в вашей семье помимо Вашей беременности, знал ли брат и знала ли мама, что Вы хотите родить ребенка для себя, до наступления беременности, как брат отреагировал сразу, когда узнал о Вашей беременности, что именно он потом кричал, какой содержательный смысл был в его оскорблениях. Поскольку этой информации у меня пока нет, я могу высказать некоторые свои гипотезы, опираясь только на текст Вашего вопроса.

    Возможно, если вы жили втроем в одной квартире, Вы, брат и мама, у Вас всех, включая брата, была какая-то устоявшаяся жизнь, которая его устраивала больше, чем Вас. Далее Вы приняли решение изменить свою жизнь, родив ребенка, на что Вы имеете полное право. Однако, это событие, согласитесь не может не затронуть Ваших близких, которые к тому же живут с Вами в одной квартире. Даже еще не родившийся малыш уже требует некоторой перестройки быта и отношений: как минимум, Вам нужно высыпаться, т. е. шуметь поздно нельзя. Наверняка, и Ваше с мамой взаимодействие с братом как-то поменялось, потому что Вы стали более сфокусированы на себе и своих потребностях, мама, возможно, больше поддерживает Вас. Возможно, Ваш брат перестал чего-то получать, что получал раньше в Ваших отношениях, или просто боится будущих перемен в семье. Скорее всего он оказался не готов к таким резким переменам, особенно, если его заранее никто не спрашивал, а его поставили уже перед свершившимся фактом. Тогда своим агрессивным поведением он протестует против Вашей неожиданной для него беременности и изменений своей жизни, которые он не инициировал и не в силах вернуть обратно. Если мои предположения кажутся Вам правдоподобными, то я бы порекомендовала Вам поговорить с братом и прояснить ваши отношения. Важно, чтобы Вы признали его право злиться на Вас в сложившейся ситуации, чтобы Вы поделились с ним своим эмоциональным состоянием: например, скажите, что Вы очень рады своей беременности, но Вам жаль, что брат не может пока разделить Вашу радость. Затем дайте брату время, чтобы привыкнуть к тому, что его жизнь меняется безвозвратно. Попробуйте понять сначала для себя ценность Ваших с ним отношений и поделитесь этим с ним.

 

  • Добавлено: 25 Октября 2013
    Екатерина

    Здравствуйте. Я беременная, с мужем очень сложные отношения. Раньше были с его стороны измена, постоянные пьянки, гулянки, не приходил по 2-3 дня домой. Один раз даже избил меня- сломал нос. Я уходила, но возвращал- говорит, что любит, жить без меня не может. Сейчас у него разъездная работа: он по месяцу или больше в командировке, дней 5 дома. Я постоянно одна и мне хочется внимания с его стороны, но когда он приезжает, сразу идет к своим друзьям и меня с собой не берет. Проблему с алкоголем мы решили- закодировался, но в отношениях ничего не изменилось. Мы не ругаемся, я его очень люблю, он тоже говорит, что любит, ждет с нетерпением малыша, но это лишь на словах. А я все так же одна, в то время как он развлекается. Например: говорит, что друг позвал его в кино на ужастик. Спрашивает меня, поеду ли? говорю, что на этот фильм нет. В итоге они решают ехать на другой, но меня он брать не хочет и всячески отговаривается. Я хочу понимания, хочу видеть, что я нужна, что мной и малышом интересуются. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Спасибо.

  • Здравствуйте, Екатерина.

    Действительно, Ваши отношения с мужем сложные, я бы сказала, очень тяжелые прежде всего для Вас. Похоже, Вы много пережили, ведь для многих женщин уже чего-то одного из Вами перечисленного, измены, постоянных пьянок, гулянок, сломанного носа, хватило бы для окончательного разрыва. Алкоголь очень часто является симптомом или, по-простому, отражением проблемы, которая есть в отношениях, поэтому кодирование не может изменить отношений.

    Интересно, что Вас удерживает в отношениях с мужем, когда Вы не получаете того, что Вам так важно особенно сейчас: понимания, поддержки и внимания к Вам и Вашему малышу. Я не могу Вам сказать, можете ли Вы что-то сделать, чтобы муж вдруг заинтересовался Вами, если он никогда, по сути, этого не делал. Но что точно просто необходимо сделать в Вашей ситуации — так это Вам немедленно начать больше интересоваться собой: что Вы любите, как Вы хотите проводить время, какие именно фильмы Вы хотите смотреть, есть ли кто-то в Вашем окружении, кто может разделить Ваши увлечения, как Вы себя чувствуете, что Вам хочется покушать, высыпаетесь ли Вы, как развивается Ваш малыш и т.д. Любой женщине во время беременности, чтобы быть здоровой и спокойной, нужно очень много внимания и заботы. Это внимание и заботу прежде всего можете дать себе Вы сами, если будете соответствующим образом к себе относиться.