Психологическая Студия Полины Гавердовской | Ободовская Юлия

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Ободовская Юлия

Ободовская Юлия
В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

 

Образование

  • 2014-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа обучения гештальт-терапии по специализации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»
  • Сертификат МИГИП
  • 2015-2016 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»
  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart
  • 2013-2014 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, программа специализации "Перинатальная психология в гештальттерапии. Психологическое сопровождение беременности и родов. Психология родительства". Сертификат МИГИП
  • 2008-2012 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП
  • 2008-2011 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Системное семейное консультирование»
  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП
  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, курс повышения квалификации «Основы психологического консультирования»
  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка
  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); Постродовые депрессии; Поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; Психология родительства до 3х лет жизни малыша; Отношения в семье; Беспокойство и тревога; Психосоматические расстройства; Поиск себя и самореализация; Терапия супружеских и детско-родительских пар;

О себе

Привет! Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни.

Сейчас мне 43. Вот уже несколько лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях.

Несколько лет назад я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало.

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы.

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту.

Я замужем уже 15 лет, у меня растет дочка, есть собака, люблю читать, иногда писать, путешествовать, мне интересно пробовать разные виды творчества, слежу за не футбольными видами спорта и болею за любимых спортсменов.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Тренинг Юлии Ободовской "В ожидании беременности: перезагрузка". 09.04.17>>

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Счастливые клиенты
Виктория
Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.
Константин
Обратился к Юлии в момент, когда справиться со сложной ситуацией самостоятельно было уже невозможно. Нашел в ней тактичного и профессионального психолога. Она помогла разобраться в себе и преодолеть страхи.


N
Когда я в первый раз обратилась за консультацией к Юлии, то уже не первый год находилась в состоянии постоянного уныния, давно перестала радоваться почти любым событиям, а если и радовалась, то через какое-то смутное ощущение несчастья. У меня не было никаких сил и никаких желаний. Я просто тихонечко умирала внутри. Уже после первого разговора я почувствовала поддержку и тепло этого человека.
Наталья
Мне кажется, Юля из тех людей, которые нашли себя и занимаются именно тем, что действительно доставляет им удовольствие и приносит чувство удовлетворения).

В нашей работе она всегда поддерживала меня, сопереживала. Было очень приятно, трогательно, когда Юля делилась своими историями из жизни, личными переживаниями. Она очень внимательна, и кажется помнит предыдущие сессии во всех подробностях (не понимаю как можно держать в голове всю эту информацию обо всех клиентах))).

Сейчас по ряду причин наши встречи прекратились, но я с уверенностью могу сказать, что работа с Юлей принесла свои плоды. А самое главное - что-то во мне самой сдвинулось с мертвой точки. Начала меняться я сама, мое отношение к себе, близким, окружающим, восприятие, мироощущение. Юля многому научила меня. И на многие вещи я теперь смотрю по-другому.
Как бы ни сложилось наше дальнейшее сотрудничество, я всегда буду благодарна ей за то, что у меня есть уже сейчас.
Ирина
Хочу поблагодарить Юлю Ободовскую за ее тепло, добро и понимание. Юля не только профессиональный психолог, но и очень чуткий друг. С ней легко и не страшно... До нее я позволяла себе слезы только наедине с собой, не показывая близкому человеку слабость, боль и обиду на весь мир за то, что у меня 5 лет не получаются дети. Юля же помогла расслабиться, собраться с мыслями и разрешить мою психологическую напряженность. Мы использовали иногда специальные упражнения и даже ролевые игры, это было забавно, необычно, но полезно...
N
Когда я пришла к Юлии, я пребывала в своем маленьком аду, но уже тогда у меня появился лучик света и надежды. Я чувствовала, чтобы не случилось на неделе, и как бы плохо и больно мне не было, теперь у меня есть человек, который может мне помочь одним своим присутствием в моей жизни и поддержать.
N
С тех пор, как я работаю с Юлией, я чувствовала себя счастливой больше времени, чем за последние десять лет. Я стала улыбаться и смеяться, вновь начала чувствовать радость, желание жить, любить, дружить и потихоньку превращаться в того человека, которым была когда-то в юности.
Ирина
В основном мы просто болтали, я рассказывала про себя, Юля иногда тоже, т.к женская грусть, связанная с временным бесплодием сближает нас, девушек, так или иначе. В ходе этих бесед мне удавалось освободиться от своих тревог и посмотреть на себя со стороны, я стала увереннее в себе и в своих отношениях с мужем, хотя мне ранее казалось, что и проблем то вовсе нет у нас...
И чудо не заставило себя долго ждать!
Ирина
Через 3 месяца наших встреч с Юлей я забеременела сама! (это после 2-х безуспешных ЭКО, 2-х лапароскопий и кучи других манипуляций со своим телом). Свою удачу в первую очередь я связываю именно с психотерапией, с помощью которой я смогла вернуть себе здоровое мышление без страхов и любовь и уважение к себе. Хоть сегодня я поглощена приятными хлопотами своего нового положения, всё равно я невольно вспоминаю эту боль, обиду, горе и разочарование в себе в связи с неудачами зачатия ребенка, а с другой стороны, может, это было и не со мной :))
Ирина
Я бы очень желала всем девушкам и женщинам, познавшим тоже самое в жизни (временное бесплодие), преодолеть поскорее этот сложный этап в жизни и забыть! А Юля может ускорить этот процесс, я убедилась сама! ( подтверждено не словами, а тестом на беременность)))
Борис П.
Юлия – очень хорошо умеет слушать и присутствовать,  сопереживать, быть рядом. Она откликается и лечит своим присутствием. То, что мне надо было, я получил и смог, как специалист,  оценить все преимущества Юли.

Спасибо тебе.
Обнимаю с большим уважением и нежностью за то, что была со мной, за путь, который проделали вместе.

Проекты (5)

Видео (7)

Статьи (23)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 16 Октября 2013
    Мария

    Здравствуйте! Я прожила с молчловеком 8 лет, 4 года назад расстались. Чувствовала себя несчастной но боялась уйти из-за страха остаться одной (родители будто вычеркнули меня из своей жизни, пока я училась в другом городе), молчеловек пытался вернуть. Я вкладывала в эти отношения, но он ни на что не решался (пожениться, ребенок, да хотя бы обустроить квартиру, в которой жили). Завела короткий роман с другим, молчеловек якобы принимает ситуацию. Молчеловек делает предложение (без конкретики), покупаем квартиру.Я поверила, что многое изменилось. И именно тогда он говорит, что не знает зачем ему это нужно. Уезжает в другой город, где родственники. Узнала, что уехал, изменив с юной девочкой, еще и предложил сдать наше жилье мне в аренду. Понимаю, что копил эту ненависть, что прогибался под ситуацию. Это предательство на меня сильно повлияло. У меня любящий муж, ждем ребенка, но не могу забыть ту боль, боюсь доверять, я настолько шокирована этой сдачей общей квартиры, что боюсь делать покуп

  • Здравствуйте, Мария!

    Вы пишете, что Вы прожили с молодым человеком 8 лет. Думаю, что наверняка Вы жили не как соседи по квартире, а у Вас было общее хозяйство, совместный быт и досуг, не говоря уже об интимных отношениях. Вы жили в гражданском браке, т. е. по сути Вы были замужем, но без штампа в паспорте. 8 лет - срок немалый, поэтому разрыв отношений всегда происходит болезненно. Как при любом разводе после окончания отношений встают несколько вопросов, которые необходимо решать отдельно друг от друга: завершение отношений между супругами, раздел имущества и вопрос проживания и воспитания детей. Поскольку детей у Вас не было, то остается решить первые 2 вопроса.

    Вам стоит разобраться в отношениях с бывшим молодым человеком, не включая в это вопросы имущества (а именно, квартиры и аренды, которую он предложил). Очевидно, Ваша обида и боль связаны с тем, что Вы слишком долго «вкладывали в эти отношения» и ожидали взаимности и вполне конкретных вещей (штампа в паспорте, обустройства жилья, ребенка), но к сожалению, Ваш бывший партнер не был в состоянии эти ожидания выполнить по каким-то своим причинам. Кроме того, такой способ расставания, который он выбрал, был для Вас очень травмирующим, потому что это произошло для Вас слишком неожиданно (Вы «поверили, что многое изменилось») и с изменой. Психолог может помочь Вам прояснить и завершить эти отношения, чтобы Вы могли относиться к ним, как к пережитому опыту, который был тяжелым, но в то же время чем-то важным: например, тем, что это была поддержка, когда Вам было одиноко в связи с разрывом с родителями. После этого Вам будет проще разобраться с имуществом, потому что этот вопрос не будет отягощен Вашими чувствами к бывшему партнеру. Как разделить квартиру, как грамотно это оформить, какие возможны варианты помимо аренды, может подсказать юрист.

    Еще хочу Вам сказать, что вполне возможно, что все это не так сильно Вас беспокоило последние 4 года, но обострилось именно тогда, когда Вы забеременели и задумались о каких-то, вероятно, крупных покупках в новых отношениях. Вы сейчас особенно чувствительны и Вам пока трудно доверять. Можете ли Вы поделиться своим состоянием с мужем? Его в эмоциональная поддержка Вам сейчас очень поможет.

  • Добавлено: 11 Октября 2013
    Елизавета

    В процессе общения с психологом выяснилось, что я нарцисс. И теперь мне ещё сложнее жить. Мне 30, но моя депрессия длится лет 15 лет - мне не нравились моя школа, ВУЗы, работа, у меня ко всему отвращение. Я растеряла друзей - все они мне когда-то сказали, что "твои проблемы всегда самые ужасные, у тебя всегда проблемы". Мужчины в мою жизнь приходят такие, видимо, которые должны как раз сбивать с меня корону и показать, что они - не мой придаток (были и алкоголики). Основной итог нарциссизма - в моей самореализации. Её нет. Закончила школу с медалью, не один ВУЗ с красными дипломами, и эти регалии укрепили нарциссизм. Дальше только регресс. Превратилась в неспециалиста. Везде, куда бы я ни приходила, как только понимала, что во мне не углядели талант, "колотила понты", портила отношения. Я сменила несколько городов, не одну работу и снова в поиске. За время бегов я не заимела общеприменимый опыт, уникальных навыков, и вообще не знаю, чего хочу. Сейчас я работаю, вы

  • Добрый день, Елизавета.

    Из того, что Вы пишите, очевидно, что Вы испытываете сильную неудовлетворенность в отношениях, в любви, в самореализации. Вы очень долго живете в состоянии «отвращения ко всему», страдаете от одиночества, отсутствия принятия и поддержки, недостатка стабильности в главных жизненных сферах — все это, правда, очень и очень тяжело. Похоже, что неудовлетворенность в самореализации для Вас сейчас самая болезненная.

    То, что Вы не знаете, чего хотите, мне очень знакомо. В наше время, когда нам с детства прививают стремление быть лучшим, причем обязательно во всех областях, понимать, что мне важно и чего я хочу, адски сложно, ведь за меня уже все решено. И если ввязаться в эту гонку, то постепенно становится очевидным, что важен только результат, процесс вторичен. А жизнь-то как раз и есть процесс, и она как-то проходит не так, потому что постоянная ставка на результат себя не оправдывает. Самое печальное, что те неудачи, переживания, страдания, которые при этом появляются, никому не нужны и не важны, как минимум, пока человек не достиг если не совершенства, то чего-то особенного социально-одобряемого. Вот поэтому и приходится в уже взрослом и сознательном возрасте заново учиться слушать и слышать себя, любить и принимать себя и в горе и в радости, в любом виде, даже в социально не успешном.

    Что меня вдохновляет в Вашем вопросе — это то, что несмотря всю тяжесть Вашей ситуации, Вы обращаетесь к психологу, а значит, хотите изменить Вашу жизнь. Я лично верю в то, что пока есть желание, есть и возможность.

 

  • Добавлено: 08 Октября 2013
    Маша

    У меня проблемы с сексом.
    Если я знаю, что отношения ничего, кроме секса не предполагают, я расслаблена и по мере возможности получаю удовольствие.
    Как только речь заходит о серьезных отношениях, так начинается какая-то хрень. У молодого человека либо не встает, либо он не может кончить. Поскольку это не впервые, мне думается, что это я что-то такое транслирую в эфир. Допускаю, что это у парней что-то не так, тогда вопрос, зачем я таких выбираю?
    Вот сейчас мне нравится парень, но из-за отстойного секса я не вижу никаких перспектив в этих отношениях. Хочется помочь ему или себе, а как? или наплевать уж, тело ж не будет врать

  • Добрый день, Маша.

    Мне кажется, возможны оба варианты, которые Вы упоминаете, причем как по отдельности, так и одновременно. Первый из них: для серьезных отношений Вы выбираете мужчин с невысокой сексуальной активностью (возможно, мягких, заботливых, не очень мужественных и т.д.), хотя просто для секса — совершенно противоположных (мужественных доминантных с высоким уровнем тестостерона).

    А вот почему Вы их выбираете действительно вопрос, требующий исследования. Задумайтесь, какого партнера Вы хотите, как Вы его выбираете, по каким критериям. Второй вариант — нет ничего проблемного в молодых людях, а Вы действительно, как Вы написали, «что-то такое транслируете в эфир». И это связано с важностью секса для Вас в серьезных отношениях.

    Из того, что Вы написали, складывается впечатление, что секс как экзамен для молодого человека: хорошо справился, годится для серьезных отношений, нет — перспектив быть не может. Конечно, и Вы сильно напряжены, ведь судьба отношений решается, и партнер чувствует это чувствует и сам напрягается так, что уж не до секса. Когда же судьба отношений не стоит на кону (когда отношения кроме секса ничего не предполагают, все ясно), то нет никакого напряжения, Вы расслаблены и получаете удовольствие.

    Попробуйте рассматривать поиск партнера для серьезных отношений как процесс, в ходе которого Вы просто получаете удовольствие от разных видов близости (сексуальной и не только) и не торопитесь решать, есть ли у этих отношений перспектива или нет.