Психологическая Студия Полины Гавердовской | Жуковская Татьяна

Наш телефон

+7 (929) 555 38 55

Жуковская Татьяна

Жуковская Татьяна
Уверена, чудеса не случаются с нами, это мы их творим своей любовью, заботой и трудом.

 

Образование

  • 2014-н.вр. Институт Г. Ньюфилда (Канада), Курс: “Сложные проблемы в детском возрасте"
  • 2014-13 Институт Г. Ньюфилда (Канада), Курс: “Понимать детей”
  • 2010-12 Московский институт гештальта и психодрамы (МиГИП), Программа повышения квалификации гештальт-терапевтов;
  • 2007-10 Московский институт гештальта и психодрамы Программа профессионального обучения гештальт-терапевтов;
  • 2006-10 Европейская федерация психодраматических институтов(FЕPTO), Долгосрочная cупервизорская программа для психодрама-терапевтов;
  • 2008-09 Городской психолого-педагогический университет Профессиональная переподготовка по курсу "Клиническая психология";
  • 2004-07 Институт психодрамы и ролевого тренинга Сертификат психодрама-терапевта и группового ведущего;
  • 2002-06 Российский государственный социальный университет (РГСУ) защита диссертации, кандидат педагогических наук;
  • 1997-02 Российский государственный социальный университет, педагог-психолог.

Специализация

Родительско-детские отношения; помощь родителям, как помочь ребёнку с учебой, родительские срывы, непонимание ребёнка, возрастное консультирование, как помочь родителю справиться с детскими истериками, страхами, плохой сон у ребёнка, ссоры между братьями и сёстрами. Также темы одиночества, детско-родительские отношения в родительской семье, трудности в паре, трудности переживания чувств стыда, страха, тревожности, злости, вины и тд.

О себе

Здравствуйте, добро пожаловать на мою страничку!

Меня зовут Татьяна, я замужем и мне 35 лет.

Я психолог и я мама. Почему именно в этом порядке? Так сложилось, что сначала я получила специальность и начала практиковать, а уже после этого на свет появились мои мальчишки. И я очень благодарна судьбе, что имею психологические образование, потому что благодаря этому я могу в полной мере осознанно смотреть на развитие моих малышей и понимать, что и как я хочу сделать, что им нужно дать, и как это сможет пригодится им в будущем.

Быть мамой своим детям - это важная часть моей жизни и очень ценная для меня, тем более, что очень долгое время мне не удавалось даже забеременеть.

Конечно, как и любая мама, я не застрахована от ошибок, и, наверняка, в будущем мне придется что-нибудь исправлять, и все, что я не смогу исправить своей любовью, пониманием и поведением, для этого мне придется просить помощи у специалистов, а может и коллег, которые будут на тот момент необходимы.

Так же как и другие родители я устаю и сержусь, бывает теряюсь и выхожу из себя. Но я постоянно, осознанно учусь и работаю над собой.

На данный момент я продолжаю обучение в институте Г. Ньюфилда (Канада) создателя теории многоуровневой привязанности между ребенком и родителем.

Я знаю, сколько бы ни было мне лет, я буду искать возможность двигаться дальше, учиться, узнавать новое. Моей главной целью является искреннее понимание процессов происходящих с личностью как ребёнка, так и взрослого, и возможность эффективно помогать таким же родителям как и я.

Нам всем бывает нужна помощь, иногда сложно это признать, еще сложнее признаться другим. Но мы не Боги, мы люди и не можем со всем справиться.

Поэтому я искренне поддерживаю тех мам и пап, которые стремятся развивать свои жизненные навыки, получать новые знания и, конечно, применять их в своей жизни на практике. А психологические и педагогические знания и навыки это самые близкие, ценные, полезные и интересные направления в развитии в такой профессии как родители.

Я работаю со следующими темами: сложности родительско-детских отношений, здесь для меня важно помочь родителям научиться видеть процессы происходящие непосредственно между ними и их детьми, учиться чувствовать своих детей и, соответственно, помогать им. В данном направлении много различных тем, на которые стоит обращать внимание: это и индивидуальная чувствительность детей и помощь ребёнку с адаптацией в новых условиях, и помощь с учебой в школе и многое другое.

Я также работаю с темами, которые относятся непосредственно к родителям: родительские срывы, непонимание ребёнка, возрастное консультирование, как помочь родителю справиться с детскими истериками, страхами, плохой сон у ребёнка, ссоры между братьями и сёстрами, и другие темы.

Также я работаю с такими темами как одиночество, детско-родительские отношения во взрослой родительской семье, отношения с трудностями в паре между мужчиной и женщиной, трудностями в переживании чувств: стыда, страха, тревожности и злости.

В Психологической Студии Полины Гавердовской я консультирую как психолог: лично и по Skype.

Буду рада видеть вас на консультации.
С уважением,
Жуковская Татьяна.

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Проекты (2)

Видео (1)

Статьи (8)

Стоимость сеанса

Записаться на консультацию

Стоимость указана за 1 час консультации

Задать вопрос

Дорогой читатель! В связи с большим количеством поступающих на наш сайт вопросов с 1 мая 2015 года мы, психологи и врачи Психологической Студии Полины Гавердовской, готовы принимать Ваши вопросы только по понедельникам, с 10 до 18 часов по Московскому времени. С 2013 года мы ответили на несколько сотен вопросов. Пожалуйста, почитайте ответы наших специалистов, мы надеемся, это поможет Вам ответить на некоторые Ваши, еще не заданные вопросы. Также Вы можете почитать статьи наших специалистов, посмотреть видео с нашими интервью или просто записаться на первичный прием! Мы рады быть Вам полезными.

  • Добавлено: 13 Декабря 2013
    Оксана

    Татьяна, здравствуйте!
    О себе: мне 37, у меня взрослая дочь и любимый мужчина. В целом я счастлива, но бывают моменты когда сама не находишь ответ, не справляешься.

    Вопрос:

    1. Как справиться с сомнениями после принятия решения. Например, мне нужно купить квартиру. Я после мониторинга рынка, подбираю подходящую квартиру, затем начинаю думать что может я зря не обратила внимания на соседний район, там смотрю, затем нахожу другую с "другими пуговицами" и начинаются муки выбора, ближе к метро или дальше но с балконом.... Какая-то отпадает, например, продавец по цене поднял, Снова думаю а вдруг где-то появилась лучше и ищу опять.... Первую за это время продают, а я ищу еще, получше , а может и с ремонтом..... И так во многих ситуациях: с работой - не меняю, а вдруг меня наконец оценят и стараюсь работать еще лучше, просто они не видят как я работаю, а сказать не умею. Взвешиваю за и против..... и т.д.

  • Оксана, здравствуйте.

    Ваш вопрос, о том, как справиться с сомнениями после принятия решения... Но мне важно заметить, что в приведенных Вами примерах, нет как таковых принятых решений, а есть, наоборот, не принятые или затянувшиеся. Это важно, и для меня здесь звучит другой вопрос: "А как же, вообще, справиться со своими сомнениями и сделать выбор? И после этого уже: как справиться с чувствами после принятого решения?

    Хотя, возможно, вас могут беспокоить последствия принятого решения, и именно поэтому, Вы не совершаете выбор? Может быть, есть страх, что вас будут критиковать, так как Вы, взяв на себя ответственность, сами приняли решение? И здесь дополнительный вопрос: а позволяете ли Вы кому-либо (например, членам семьи, любимому мужчине или друзьям) помогать Вам? Или Ваш "внутренний голос" (он же "внутренний критик"), будет искать, что же сделано не так? А это вызовет непереносимые Вами чувства (стыда, неуверенности, страха, беспокойства и т.д)? Конечно, более точно это лучше исследовать непосредственно в прямом общении.

    Отвечая прямо на Ваш вопрос, Оксана, я бы сказала, что если, все же, выбор сделан и черта перейдена, то, естественно, у многих остаются чувства и переживания, вопросы: что же дальше? Как я буду с этим жить? Но помните, что, совершая выбор, вы прошли не малый путь и, судя по Вам, достаточно скрупулезно принимали решение. Вернитесь к аргументам, что это было за решение и приведите их себе еще раз. Если Ваша уверенность куда-то исчезает "по пути", то это уже тема для более подробного исследования с психологом. В любом случае помните, что выбор всегда содержит в себе жертву. Предпочтение чего-то одного предполагает отказ от другого, и с этим ничего не поделаешь.

    С уважением, Татьяна.

  • Добавлено: 05 Декабря 2013
    Анна

    Что такое ответственность? Как осознать влияние своих поступков и сделанных выборов на свою жизнь, и осознавать постоянно? Нужно ли пытаться исправить то, что сейчас кажется ошибкой? Как говорить "нет" своим "хочу", потому что "надо"? И как при этом отделить свои "надо" от чужих, если в себе совершенно запуталась? Где начало пути "к себе"?

  • Анна, добрый день.

    Сложный Вы задаете вопрос. Точнее в вашем вопросе я вижу как минимум три основных:

    1-й про ответственность в своей жизни.
    2-й про то, что делать, если чувствуешь, что не достаточно осознанно и вовремя реагируешь на происходящее.
    3-й - Это про свои желания - "хочу" и поступки, требующие отказа от желаний - когда "надо".

    Давайте по порядку:

    Ответственность - это достаточно ёмкое понятие, и в него можно включать разные аспекты личной и коллективной жизни: эмоциональные, этические, социальные (ролевые), юридические, политические и многие другие. Раньше под понятием "ответственность" больше понимались юридические и политические ограничения, которые касались наказаний и определенных социальных ограничений. В современном мире данное понятие расширяется за счет аспектов личной жизни, повышения уровня образованности, осознания себя, как субъекта отношений. Поэтому, поступки, решения, эмоции, отношения - все начинает оцениваться с точки зрения личной ответственности. И именно, это дает нам с Вами возможность принимать прямое участие в своей жизни, а не играть заданную роль, и в результате принимать последствия своих поступков и отвечать за них. Данная позиция уже характеризует взрослого, самостоятельного человека. Всему этому можно учиться, осознавать, тренировать и воспитывать в себе необходимые качества.

    По второму вопросу. Понятие "осознавание" сейчас активно вливается в нашу жизнь, главная причина, на мой взгляд, в том, что все большему числу людей, скорее всего, и Вам, Анна, то же хочется научиться управлять своей жизнью и перестать зависеть от окружающих, в том числе от их мнения. Потому что, выбирая этот путь, Вы однозначно становитесь и более ответственной и более самостоятельной и, если так можно выразиться, более зрячей.

    Осознавание - это одно из главных понятий в терапии личностно-гуманистической парадигмы, в том числе -- и такого направления как гештальт-терапия. Где, благодаря личностному росту клиента в психотерапии, человек приобретает способность участвовать в своей жизни, становясь более включенным, сосредоточенным и сконцентрированным на происходящем. В результате -- получает возможность взвешенно принимать больше решений и задумываться над их последствиями.

    Отвечая на ваш вопрос "Как осознать влияние своих поступков и сделанных выборов на свою жизнь, и осознавать постоянно?", если чувствуете, что этого не происходит в Вашей жизни, то лучше всего пойти на личную терапию и на роль психолога выбрать Гештальт-терапевта. Данный метод обладает необходимыми и полезными техниками для решения Вашей проблемы.

    Анна, третий пункт - это вопрос выбора между своими желаниями (собой) и социальными системами (семья, школа, работа и т.д.) можно сказать, что мы всегда находимся в выборе. Например, вставать рано на работу или поспать подольше, каждый день мы принимаем множество решений. Одни из них нам нравятся и соответствуют потребностям в данный момент, другие могут быть вполне вынужденными.

    По письму не понятно, какие именно желания или не желания толкают Вас задавать подобный вопрос. Скорее всего, есть какая-то определенная ситуация или их несколько, где Вы чувствуете свое затруднение. Поэтому данную часть вопроса лучше всего разбирать индивидуально по каждому пункту и уже на опыте обучаться осознанно делать тот самый выбор, который Вас интересует.

    С уважением, Татьяна.

 

  • Добавлено: 27 Октября 2013
    Виктор

    Здравствуйте! Последнее время стал замечать, что когда расстаюсь с каким либо человеком которого я узнал буквально пару часов назад мне становится жутко грустно. Вот на днях был у родственника на свадьбе и там познакомился с девушкой. Вечер был потрясающий. Но узнав на следующий день, что девушка не с моего города и на днях уезжает, мне стало на столько обидно. Как вспомню так чуть не до слёз. Хотя я мужчина и сам по себе вообще не ною. Помогите пожалуйста.

  • Добрый день, Виктор.

    Спасибо за вопрос. Непростая у Вас ситуация.

    Потому что, переживать потерю близкого человека: смерть, расставание, развод - это больно, тяжело, но естественно, ведь за время, проведенное вместе, мы успеваем привязаться. Почему, люди, встретившиеся Вам на пути, уже через пару часов становятся на столько близкими, и расставание с ними причиняет такие переживания, мне, к сожалению, не понятно.

    Поэтому, сложно ответить на Ваш вопрос без следующей информации:

    1) Как давно описываемые Вами ситуации происходят и как часто?

    2) Ваш возраст и семейное положение, а так же опыт родительской семьи?

    3) Что вы делаете, когда понимаете, что расставание причиняет Вам боль?

    Конкретнее, важно понять не только причины переживаний, но и что Вы хотите, в связи с чем эти чувства у Вас появляются. Я рекомендую Вам взять несколько часов консультаций с профессиональным психологом, чтобы разобрать ситуацию и решить, что с ней делать дальше.