Потерять можно не только зонтик, ключи или любимую помаду. Потерять можно даже свою сексуальность, а если говорить точнее – ощущение своей сексуальности. И как в случае с помадой – вот она была, и вот ее не найти – с ощущением сексуальности это может произойти для вас неожиданно. Наши психические феномены не так очевидны, как физические, поэтому мы не сразу замечаем, как потеряли ключи от… важной части себя.
Сексуальность – большой ресурс, и как любой ресурс – может заканчиваться, блокироваться или быть незамеченным. Почему так происходит и что с этим делать? – разбираемся ниже.
Определений сексуальности – множество. Как правило, большинство исследователей связывают это понятие с совокупностью биологических и социальных проявлений в жизни человека, касающихся удовлетворения своих половых потребностей или продолжения рода. В данной статье я буду говорить о сексуальности в контексте ощущения своей красоты и привлекательности для себя и противоположного пола.
Для начала давайте попробуем разобраться с тем, как может выглядеть потеря ощущения своей сексуальности?
Пока не будем пугаться: какими бы ни были причины для такого состояния души – они имеют основания быть. Так же добавлю, что многое из перечисленного может показаться вам знакомым, но это не значит, что все эти маркеры должны быть в полном наборе для подтверждения «диагноза» «Потеря сексуальности». Это всего лишь список возможных проявлений указанного выше феномена. А теперь попробуем ознакомиться с тем, как может переживаться потеря ощущения своей красоты и сексуальной привлекательности?
Как правило, утрату ощущения своей сексуальности мы можем переживать через самые неприятные чувства и эмоции:
Как бы грустно не звучало вышеперечисленное, не торопитесь расписываться в собственном бессилии – о том, что с этим делать, мы еще поговорим! А сейчас стоит уделить внимание причинам происходящего. Почему происходит потеря ощущения своей красоты и сексуальности?
Если вы обратитесь к первому пункту нашего с вами феномена – описанию внешних проявлений утраты сексуальности, вы заметите, что все перечисленное очень похоже на депрессию. Однако это не обязательно она. Потерю ощущения своей красоты и привлекательности для себя и других может спровоцировать все, что угодно: депрессия, развод, быстрая прибавка в весе, серьезная психологическая или физическая травма, горестное событие в семье и т.д.
Здесь важно понимать одно: что бы ни случилось с вами в этот период – это кризис, как мы его понимаем в трактовке крушения прошлой реальности, потери опор и сложности адаптироваться в текущей ситуации. А с кризисом и работа нужна соответствующая – антикризисная и исследовательская. В таких ситуациях первой мишенью становится наша собственная самооценка, в т.ч. сексуальная.
Важно разбираться с тем, что вызвало такой кризис и его последствие в виде утраты ощущения привлекательности. Важно изучать, как устроена сексуальность, что блокирует ее и что помогает развивать, как преодолевать эти препятствия, а также в чем заключается именно ваша сексуальная уникальность и самоценность. Здесь необходима последовательная психотерапевтическая работа. Однако если вы готовы идти по этому пути, очень скоро вы сможете раскрыть свою сексуальность как ресурс, а заодно и по-новому взглянуть на себя. Не бойтесь новых открытий! Если вы чувствуете, что эта тема интересует вас – следуйте за своим интересом!
Сексуальность и красота – для большинства женщин эти ценности имеют первостепенное значение. Каждая из нас заслуживает переживать ощущение своей сексуальной самоценности как норму. Если вам интересна тема развития сексуальности, приглашаем вас присоединиться к нашему проекту «Сексуальность как ресурс».
В одном дремучем лесу в один из тёплых вечеров родился маленький хамелеон. Он был очаровательным малюткой. Рос, потихоньку осваивал ветви ближайших деревьев, никогда не отходил...
Давайте поговорим о пище. Вы начали исследовать свои отношения с едой или наблюдаете за кем-то из близких в этом процессе. Тогда вы не могли не заметить, что у многих людей есть...
Десенсибилизация и переработка движением глаз, ДПДГ (EMDR – евр. аббр.) – высокоэффективный краткосрочный метод (и направление) психотерапии первично разработанный для...
Давайте поговорим о пище. Вы начали исследовать свои отношения с едой или наблюдаете за кем-то из близких в этом процессе. Тогда вы не могли не заметить, что у многих людей есть...
Десенсибилизация и переработка движением глаз, ДПДГ (EMDR – евр. аббр.) – высокоэффективный краткосрочный метод (и направление) психотерапии первично разработанный для...
Некоторое время назад я премного удивлялась, как странно устроена наша психика, стремящаяся при первом же удобном случае повреждать себя, а не окружающий мир. «Коллега не...
«Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее» – говорил великий. Мы прощаем окружающим боль и обиды, прощаем преступления и предательства: человеческое...
Уже ни для кого не секрет, что наши эмоциональные переживания тесно связаны с телесными проявлениями или даже заболеваниями. Этот процесс называют «психосоматикой», и...
Сочувствие к себе, самопрощение, смягчение своего сердца по отношению к какому-то своему поступку, избавление от чувства вины, деликатность к себе в определенные периоды или...
Наша команда – это создатели проекта, психологи Полина Гавердовская и Вячеслав Вето, а также – наши коллеги и единомышленники.
За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.
Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.