Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
отношения

Как построить хорошие отношения. 4 шага

Авторы проекта:
Анастасия
Анастасия Иванова

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий

Авторы проекта:
Анастасия
Анастасия Иванова

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий

Дата проведения:

20 марта с 12.00 до 13.20 (московское время)

Формат:

Вебинар на платформе Zoom Вам понадобится ноутбук и интернет

Стоимость встречи:

Что не так с вашими отношениями?

Отношения постоянно разрушаются,
едва начавшись

Нет больше сил от постоянных ссор
и недопонимания в паре

В отношениях одиноко, нет близости
и интереса друг к другу

Партнер все время мной недоволен
или я недоволен им

Вебинар «КАК ПОСТРОИТЬ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
4 ШАГА» - попытка найти очевидное в неочевидном, сделать видимыми аспекты, которые, действительно, делают отношения лучше.
 

Что вы получите в итоге

Узнаете, в чем причина проблем
в отношениях и получите
конкретный план, как их улучшить

Научитесь чувствовать себя
увереннее с партнером
и выстраивать свои границы

Сможете взаимодействовать
без агрессии, экологично
и продуктивно разговаривать в паре

Узнаете, почему уходят чувства,
и как вернуть близость в отношения

«…Ценность отношений сейчас заключается только в одном – в самих отношениях и в удовольствии быть с другим. Вся исторически сложившаяся необходимость в виде заточки ножей и приготовления обеда уходит в прошлое. «Правила» семейной жизни пошатнулись, и мы остались в растерянности. Теперь не совсем понятно, кто, что и кому должен в паре, и должен ли вообще. И если мы говорим о счастье и близости, то очень хочется понять, есть ли к этому ясный путь или это чистое везение».

О чем вебинар?

1
Самопознание

Это первый шаг на пути к хорошим отношениям. На вебинаре вы узнаете, зачем нужно хорошо понимать себя, и как это поможет вашей паре. А также получите практические рекомендации и упражнения на развитие самоподдержки.

3
Доверие

Когда мы чувствуем себя устойчиво, уходят многие страхи, которые мешают нам быть честными в отношениях и доверять партнеру. Мы разберем такие страхи, и вы узнаете, как они связаны с отсутствием самоподдержки.

2
Устойчивость

Устойчивость приходит по мере познания себя. Эта составляющая необходима каждому в паре. Устойчивость – это и понимание своих желаний, и готовность принять ограничения, и умение выстраивать границы с другими.

4
Диалог

Диалог в его глубинном смысле – это то, что делает отношения отношениями, наполненными близостью и взаимопониманием. Как этого достичь? Всегда ли это возможно? Почему для этого необходимы предыдущие шаги? Обо всем этом вы узнаете на вебинаре!



 

В чем особенность вебинара

Программа вебинара создана Анастасией Ивановой, гештальт-терапевтом, многие годы работающим с парами и индивидуальными клиентами с темами: созависимость, конфликтные ситуации, диалог в отношениях, аутентичность

Гештальт-терапия — универсальный синтетический метод психотерапии, заслуживший всемирное признание. Этот метод в своей основе занимается исследованием контакта, что делает его незаменимым в темах отношений человека с другими и миром

Преимущества

Доступ к записи навсегда

Можно пересмотреть в любое время!

Презентация в подарок

Всегда можно быстро вспомнить основные тезисы

Практические рекомендации

и упражнения от создателя вебинара

Вебинар от практика

который каждый день работает с темой, которую представляет




 
осталось 89 мест

авторы проекта

Иванова Анастасия

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий

Наверное, самыми простыми словами я бы описала суть моей работы примерно так: мы будем искать то, что мешает вам жить счастливо, чтобы появилась возможность это изменить и двигаться дальше с большей легкостью.

Подробнее

Достижения

Международная программа GATLA, специализация "Работа с парой" Специализация «Работа с группой в гештальт-подходе», МИГИП Программа подготовки гештальт-терапевтов (стандарт EAGT), МИГИП

Ответы на ваши вопросы

Иванна
Иванна 21 сентября 2015

Добрый день. Когда я была маленькой, я заикалась. И в очень редких случаях, когда я начинаю говорит, бывает схватывает спазм в горле, и я не могу произнести и слова. Как будто воздуха не хватает. Особенно это бывает при каких либо презентациях и докладов в университете. Подскажите, что мне делать? Это очень влияет на мою успеваемость в учебе.

Анастасия

Здравствуйте, Иванна! Скорее всего, описываемая Вами реакция носит психосоматический характер, но я бы рекомендовала, на всякий случай, обратиться к врачу, чтобы исключить и возможные физиологические причины. Вы отметили, что спазм чаще всего бывает во время презентаций и докладов. Это довольно стрессовые ситуации и, возможно, так (спазмом в горле) реагирует Ваше тело на стресс. А тело включается в моменты, когда мы не в полной мере осознаем свои чувства или не справляемся с ними. Попробуйте ответить на вопрос, какие чувства Вы испытываете во время публичного выступления. Почти всегда такие события сопровождаются тревогой, волнением, страхом оценки. И это нормально. Поэтому первое, что можно сделать - это разрешить себе волноваться перед выступлением и во время него. Если Вы осознаете, что тревога чересчур сильная, и с ней очень тяжело находиться на публике, да еще может сопровождаться спазмом в горле, то тут я бы уже посоветовала обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в причинах детально. Возможно, за этим стоит какой-то травматический опыт, не даром Вы упомянули, что когда-то сталкивались с проблемой заикания. С уважением, Анастасия Иванова

Пожалуйста, напишите нам, если у Вас есть вопросы. Мы Вам перезвоним!
© 2021 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2021 Gaverdovskaya Studio.