Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
онлайн-проект

Терапевтическая онлайн-группа «Выбирая себя…»

Авторы проекта:
Михаил
Михаил Золотухин

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, супервизор Студии

Марина
Марина Сильченко

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

Авторы проекта:
Михаил
Михаил Золотухин

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, супервизор Студии

Марина
Марина Сильченко

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

Длительность:

с 3 ноября по 18 мая 2021

Формат:

Длительная терапевтическая группа онлайн на платформе Zoom, с 19.00 до 22.00 с перерывами на кофе; по вторникам 2 раза в месяц

Стоимость встречи:

Наша группа подойдет вам, если…

вы истощены и хотите отдохнуть, но всё никак не получается

вы не понимаете, что на практике означает выражение «забота о себе»

вы устали «держать» лицо

вам не хватает внимания и заботы со стороны близких людей

вы не знаете, как заботиться о себе без ущерба отношениям с близкими

вы часто выбираете других, а не себя

Мы предлагаем прикоснуться к навыку заботы о себе, а также разобраться с тем, как найти баланс между заботой о себе и заботой о близких
 

Выбирая себя, мы часто сталкиваемся с осуждением со стороны значимых для нас людей, с упреками в эгоизме и бессердечии.

Выбирая другого, мы страдаем от игнорирования своих потребностей, и интуитивно понимаем, что все же может быть какой-то другой способ: способ заботиться о себе, принимая во внимание потребности окружающих.

 

Учитывать свои потребности и бережно встраивать их в социум, отстаивать свои интересы, и в целом - учиться заботиться о себе и получать (просить и принимать) заботу от внешнего мира – одна из задач групповой терапии.

Группа - это своеобразный микрокосмос, похожий на семью, с аналогичными процессами. Как групповые ведущие и как обычные люди со своими семьями, мы активно интересуемся процессом поиска баланса между своими потребностями и потребностями значимых людей.

 

А теперь приглашаем и вас вместе с нами выступить в роли исследователей и экспериментаторов в этой теме внутри безопасного пространства группы с профессиональной психологической поддержкой.

Участие в группе дает возможность

Научиться

создавать и поддерживать вокруг себя пространство, где можно выдыхать и отдыхать

Освоить

новые способы заботы о себе

Прикоснуться

к легкости и удовольствию в жизни

Услышать

свои собственные желания и выяснить, как они соотносятся с желаниями окружающих

Выявить

свежие грани отношений с родными в контексте заботы друг о друге

Пересмотреть

убеждения, традиции, особенности культуры, связанные с заботой/незаботой о себе, и разобраться, что из этого служит/не служит поддержкой вашим жизненным задачам

 

Что будем обсуждать?

Есть ли у вас право на отдых?

Что может вам мешать заботиться о себе полноценно?

Как защищать и отстаивать право на заботу о себе?

Забота о себе и забота о других: можно ли совмещать первое со вторым?

В какой мере ваши семья и окружение являются питающими?

Как близкие люди реагируют на ваши желания и потребности, а также их реализацию, и как с этим обходиться?

Как устроена группа?

Длительность группы:

3 ноября 2020 - 18 мая 2021 года

Формат встречи:

Онлайн на платформе Zoom, с 19.00 до 22.00 с перерывами на кофе; по вторникам 2 раза в месяц

Количество участников:

12 человек

Стоимость участия в группе:

3 000 руб.

Предоплата:

1 000 руб.

Группа открыта

первые три встречи, затем она закроется, пропуски оплачиваются

места закончились
Запишитесь на консультацию по проекту «Терапевтическая онлайн-группа «Выбирая себя…» »
Ваше имя или псевдоним
Телефон
Нажимая кнопку «Записаться», вы принимаете условия политики конфиденциальности

авторы проекта

Золотухин Михаил

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, супервизор Студии

Здравствуйте! Меня зовут Михаил, и я рад Вам, хоть мы и вряд ли знакомы. Я это сейчас исправлю.  По роду деятельности я практикующий психолог, гештальт-терапевт. Мой путь в психологию был сравнительно долгим, и я не всегда видел...

Подробнее

Достижения

Программа 3-й ступени «Совершенствование в гештальт-терапии» (МГИ) Сертификат гештальт-терапевта (МИГИП) Психолог, преподаватель психологии (РосНОУ)

Сильченко Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

Здравствуйте! Меня зовут Марина Сильченко. Я являюсь психологом, индивидуальным гештальт-терапевтом для взрослых, ДПДГ/EMDR-терапевтом, автором статей, ведущей психотерапевтических групп, вебинаров, а также эфиров психологической...

Подробнее

Достижения

Диплом СФУИЕиГН, Психолого-педагогический факультет, Социальная педагогика Сертификат гештальт-терапевта, МИГИП Сертификат арт-терапевта, РГСУ
Пожалуйста, напишите нам, если у Вас есть вопросы. Мы Вам перезвоним!
© 2021 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2021 Gaverdovskaya Studio.