Приветствую Вас. Меня зовут Елена, я — психолог, гештальт-терапевт и логопед, работающий с людьми с заиканием.

С самого детства меня интересовали люди, тонкости взаимодействия, общения и коммуникации, а ещё я всегда знала, что «бумажная» офисная работа не для меня, я хочу помогать. В 2011 году я поступила в Московский Педагогический Государственный Университет. В процессе обучения я стала понимать, что меня всё больше интересуют вопросы темпо-ритмической организации речи, коммуникации, от чего так происходит, что в одной обстановке с определенными людьми человек говорит плавно, а в общении с другими появляется заикание. Поиски ответов на эти вопросы неумолимо приближали меня к психологии. Вскоре я начала логопедическую практику, где встречалась с различными детьми, родителями, их историями. Всё чаще стала замечать не только речевую проблему, но и те эмоции, боль, растерянность, с которыми нередко сталкиваются родители особенных деток, люди с заиканием. Постепенное погружение в область изучения неплавностей речи, чтение зарубежной литературы, творческий интерес сформировали представление о том, что я хочу больше знать о психологии, людях, о себе и своем взаимодействии с людьми, и подтолкнули меня к началу личной терапии. В 2018 году я начала обучение гештальт-психотерапии на базовой программе Московского Гештальт Института в группе Полины Гавердовской. Постепенно я стала замечать, что список волнующих тем расширяется, гештальт всё больше захватывает мой интерес и различные сферы жизни. Я много читаю, учусь. Теперь мой интерес живёт не только в отношении тем, связанных с проблемами речи, он гораздо шире. Сейчас я понимаю, что учиться, познавать себя, других я буду на протяжении всей оставшейся жизни, и это здорово!

 В процессе моей личной терапии тоже произошли большие изменения. Вспоминаю, какая я была в начале пути: испуганная, взволнованная, хорошо знающая правила приличия и практически совсем не знающая себя. Я очень хорошо понимала, как «надо» поступать, чтобы никого не обидеть, строила замысловатые логические цепочки, объясняя самой себе, что я делаю, зачем и почему. Но внутри меня что-то протестовало, было не согласно и порождало тревогу, на борьбу с которой у меня уходило много сил. Долгое время я старалась изо всех сил быть «хорошей девочкой», отличницей во всех смыслах, пытаясь заслужить любовь важных для меня людей. Признаюсь, и сейчас порой возникает соблазн сделать что-то так, чтобы за это похвалили, обратили внимание. Однако в настоящий момент я могу заметить свою потребность в любви и признании и, опираясь на себя, а не на другого, удовлетворить её, сделать «отлично» для себя и получить от этого удовольствие. Теперь я другая. Теперь я знаю про себя и свои потребности гораздо больше. Я уже умею узнавать чувства, замечать свои желания и даже позволяю им быть и воплощаться в жизнь, хотя иногда это бывает совсем непросто. Отмечаю, что тревоги в моей жизни стало меньше, поэтому теперь я могу выбирать осознанно, не только «головой», но и сердцем. Темы самоидентификации, самопознания, обретения внутренних опор мне представляются значимыми и безумно интересными. Не менее важным я считаю возможность встретиться со своей тревогой, болью, труднопереносимыми чувствами, прожить их.

Также приглашаю Вас вместе исследовать тему границ, которая часто возникает в отношениях. Я очень хорошо понимаю, как сложно, порой, бывает сказать «нет» и выбрать себя, поэтому смогу поддержать Вас в трудных переживаниях и помочь принять решение с опорой на Ваши потребности.

В практике я часто сталкиваюсь с семьями, где у ребёнка появляется заикание или другой симптом. Конечно, в первую очередь исключаются физиологические причины расстройства и подбирается необходимое лечение. Однако стоит помнить, что семейная система может как усиливать, так и облегчать симптоматику. Грамотно выстроенные детско-родительские отношения помогают семье справиться с возникшими сложностями. В своей работе я уделяю отдельное внимание беседам со взрослыми, поэтому знаю, как много сложных чувств испытывают родители (вина, злость, страх, стыд) и остаются с ними в одиночестве по причине социальных «норм», принятых в нашем обществе. Вследствие улучшения эмоционального состояния мамы изменения происходят в диаде «родитель – ребёнок», симптом исчезает. Я уверена в том, что лучший учитель, врач, психолог для ребёнка – это его мама, и помощь, которую она получит в процессе психотерапии, непременно отразится на её детях. С удовольствием жду мам ко мне в терапию, готова разделить и приблизиться к Вашим опасениям, страхам и сомнениям, погрустить, поплакать, порадоваться вместе с Вами.

С трепетом отношусь к темам отношений в паре, в расширенной семье, планирования семьи и трудностям, связанным с этими аспектами.. Я замужем и знаю, что в длительных отношениях могут возникать непредвиденные сложности, большие кризисы, близость, нежность и доверие.  Семейные темы порой доставляют много боли, но вместе с тем, я ощущаю их как подлинную жизнь и большую ценность. Приглашаю вместе изучать как Вам в отношениях, стоит ли их завершать или, наоборот, нужна помощь в поиске опор и ресурсов.

С большим удовольствием я наблюдала за тем, как меняется женщина внутри меня, как она живёт и развивается. Приглашаю Вас побыть со мной в этой живой, тёплой и сложной теме, узнать какая Вы женщина. Поискать, что подходит именно Вам, что вызывает у Вас удовольствие, что огорчает. Как живёт Ваша сексуальность и какая она. Поисследовать, что Вы готовы принимать и что Вам не подходит.

Свой взгляд на психотерапию и отношение к ней постараюсь показать через метафору. Мне хочется сравнивать психотерапию с музыкой. Для меня она про творчество, непредсказуемость, минор и мажор, про узнавание и разность. Про то, что новый день приносит события, вносит коррективы в размеренную жизнь. Мы, узнавая себя все больше, создаем в терапии новые, неповторимые мелодии из эмоций, чувств, с их разной длительностью и интенсивностью, меняем темп продвижения в сессии в зависимости от настроения, состояния, внутренней готовности к изменениям, сложности и переносимости появляющихся чувств. Про контакт, про диалог, про создание общей мелодии из отдельных нот. Пожалуй, психотерапия ещё про то, что узнавание себя, проживание подлинных чувств создает изменения не только в конкретном вопросе, но и в целом, в стиле жизни, человек как будто начинает звучать по-новому. 

Я люблю работать неспешно, вслушиваясь в себя и в другого, следуя за чувствами и ощущениями. Приглашаю побыть со мной в терапии и поделиться темами про самопознание, исследование отношений с собой, с другими, с миром,, с Вашей внутренней женщиной, вопросами, возникающими в семейных системах, парных отношениях. Если Вам сложно принимать решения, Вы много тревожитесь или чувствуете себя подавленным, мы сможем вместе разобраться, что происходит, и как сделать так, чтобы стало легче.

Принимаю очно (м. Китай-город) и онлайн Skype.