Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Светлана

Злобина Светлана

Психолог Для каждого клиента терапевт должен создавать свой язык терапии. (с) Ирвин Ялом

Добрый день, меня зовут Светлана.

С самого детства мне были интересны взаимоотношения между людьми в самых разных их проявлениях. Я с любопытством наблюдала за тем, как мама относится к папе, а папа к бабушке, а бабушка к моим сестрам и братьям, и так далее. Наблюдала и, конечно же, делала свои выводы. Разбираться в причинно-следственных связях, понимать влияние поступков и характеров на отношения, вникать в суть этих процессов казалось мне очень увлекательным занятием. Поэтому, когда мама предложила мне пойти учиться на психолога, я с замиранием сердца согласилась, ведь это была моя заветная мечта! 

Во время учебы я познакомилась с разными формами работы психолога: научной, статистической и консультативной – практической работой с человеком. И тогда я обрела окончательную уверенность в том, что хочу быть именно практикующим психологом. Работа с человеком, с его живой неповторимой историей мне наиболее близка и интересна.
Я считаю, что это и есть мое дело, мое призвание. 

Мой путь психолога-консультанта не был легким, я шла к частной практике много лет. Настойчивость в достижении цели помогла мне закончить Гештальт Институт и сертифицироваться как психотерапевт, хотя случилось это в очень сложный период моей жизни, когда я еще не отважилвалась на частную практику. Сейчас, имея за плечами многолетний опыт работы бизнес-тренером, разработчиком методического материала, я нашла в себе силы и упорство для того чтобы заняться любимым делом. И, конечно, мои клиенты – это люди, которым важны отношения в разных их вариациях. Иногда эта важность предъявляется напрямую, и клиент приходит с запросом «хочу наладить отношения», иногда -- наоборот, запрос звучит как «мне надоели все мои отношения». И в том, и в другом случае я слышу, что человек делает попытку двигаться вперед. Ведь все мы развиваемся только в отношениях с другими людьми.

В моей жизни было несколько событий, которые сказались на формировании характера и отношения к жизни. Кризис распада семьи, кризис переезда в другое место с последующим налаживанием собственной жизни с нуля, кризисы в формировании новых отношений, кризисы в воспитании ребенка... Для меня этот опыт ценен, потому что показывает возможности, которые сложно, но все же можно увидеть из ситуации переживания тяжелой потери и горя. И этот опыт я сейчас тоже несу своим клиентам.

В этом смысле мне очень близка позиция Ирвина Ялома, экзистенциального психотерапевта и писателя, который считает, что сожаления перед лицом смерти есть только у того, кто и не жил. Вот и я стремлюсь жить так, чтобы не сожалеть потом об упущенных возможностях. Я с большим уважением отношусь к моим клиентам, потому что для меня их обращение за помощью -- это попытка начать или вернуться к жизни, пусть не легкой, но наполненной яркими красками и глубокими чувствами.

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог, принимаю в Москве (м. Улица 1905 года) или по скайпу. Аккредитованный гештальт-терапевт МГИ. Часы моей личной терапии засчитываются в сертификат Московского Гештальт Института.

Образование

  • 2013 - 2015 -- Специализация "краткосрочная терапия травмы"
  • 2013 -- 2015 Cпециализация "Долгосрочная терапия личностных расстройств (МГИ)". Сертификат
  • 2013 -- Зимняя школа Московского Гештальт Института – аккредитована как член сообщества практикующих психологов «Гештальт-подход»
  • 2008 -- Первый алтайский гештальт-интенсив «ВСТЕЧА как СО-БЫТИЕ». Сертификат участия
  • 2004 -- 2008 Московский Гештальт Институт (МГИ) – сертификат гештальт-терапевта
  • 1998 -- 2003 - Томский Государственный национальный исследовательский Университет – психолог, специализация «Психология»

Специализация

Семейные отношения; Работа с горем, утратой; Возрастные кризисы;
Cложности в создании длительных отношений, повторяющиеся ситуации ведущие к разрыву отношений; Переживание развода, Работа с горем, утрата близкого человека; Эмоциональная зависимость; Переживание кризисов при столкновении с общественным мнением (работа с представителям ЛГБТ сообщества); Профессиональные вопросы (невозможность поменять работу, конфликты в коллективе, сложности с принятием новой должности и т.д.

Оставить отзыв для специалиста

Отзывы

Мария Овчинникова
Мария Овчинникова Добавлено: 27 марта 2018

Я пришла на терапию к Светлане полтора года назад осознанно, уже зная, что это такое. Моей основной целью тогда и сейчас является мир самой с собой. Наверное, я - клиент непростой. Раньше я совершенно забывала про эмоции и не позволяла себе их проявлять. Это не значит, что я их не испытывала. Просто тщательно ото всех скрывала. Такая "железная леди". Всегда внешне сильная и уверенная, а внутри дико неуверенная. Я часто была недовольна и обижена на других людей за то, что все вокруг происходит вопреки моим планам или не так, как я хочу. Я позволяла другим сильно на себя влиять, боялась защищать себя, если кто-то вдруг заставлял меня чувствовать дискомфорт и неудобство. За время терапии, уже сейчас анализирую, я многому научилась. Сейчас я могу озвучивать свои эмоции другим людям не боясь, что от этого стану слабее или уязвимее. Света научила меня не бояться просить помощи и при этом чувствовать себя комфортно. Атмосфера наших встреч всегда была доброжелательной. Главное, за что я благодарна Светлане - за принятие меня любой, что бы я ни сделала или ни сказала. Я понимала, что меня точно никто не осудит и не оценит как-то не так. Это очень помогает раскрываться и чувствовать, что с тобой происходит. А значит, помогает спокойно подружиться с собой. И еще, благодаря работе в терапии я стала женственнее и мягче, "естественнее". И это влияет на мою жизнь только положительно. Оказывается это классно - быть хрупкой женщиной. Понимаю, конечно, что с собой еще дружиться и дружиться. И вместе с тем, я вижу изменения, которые мне очень нравятся. Думаю, в терапии - это главное.

Людмила
Людмила Добавлено: 5 августа 2018

Я и Света, обе их Кемерова, и поэтому наши занятия можно назвать "Бытие глазами сибирских женщин. Генезис и трансформация". В совместной работе происходит преображение проблемы насущной в решение или выявляется новый взгляд на нее. Но, главное, в терапии я могу говорить то, о чем в реальной жизни даже не позволяю себе думать. Вся недосказанность на занятии прорабатывается и получается новый виток вИдения мира и сознания. Еще мне нравится так называемое "послевкусие" от терапии- когда результаты работы проявляются через некоторое время после занятия. И в этом испытываю особое наслаждение.

Задать вопрос специалисту

Ответы специалиста

Алена
Алена Добавлено: 25 мая 2015

Светлана добрый день. я больше года встречаюсь с молодым человеком, мы много путешествовали и много проводили времени вместе. нам очень хорошо, мы любим друг друга. ему хорошо со мной, он этого не скрывает. мне 33 года года , и мне важно уже определиться с будущим, я в рпинципе хочу стать женой и мамой. он предлагает начать жить вместе. Мне очевидно, что если мы начнем жить вместе, то свадьбой это не закончится. Его и так все будет устраивать. Пожалуйста, подскажите, как вы советуете в таких случаях поступать? заранее спасибо.Алена

Светлана
Светлана
Здравствуйте, Алена. На самом деле информации вы дали маловато, но я постараюсь ответить как можно подробнее. Особенно меня заинтересовала фраза о том, что если вы начнете жить вместе, то вам очевидно, что свадьбой это не кончится. Интересно, откуда у вас такое мнение? Почему вам именно «очевидно»? В этом месте мне начинает казаться, что вы что-то пропустили в своем вопросе или не сочли нужным про это говорить. В современном обществе у молодых людей, которые встречаются, достаточно распространена практика для начала пожить вместе. Другой вопрос, насколько это подходит вам? Возможно, на чьем-то примере, ваших родителей или кого-то еще, вы сделали вывод, что будет именно так. Или ваш молодой человек говорил вам об этом что-то, и вы испугались такого развития событий. Еще один вариант, приходящий мне в голову, что у вас есть какая-то четкая последовательность того, как должны развиваться отношения. И в эту последовательность не вписывается возможность жить вместе до свадьбы. Я бы посоветовала вам задуматься над тем, что конкретно вас пугает. Попробуйте придумать сценарий развития событий, который будет самым катастрофичным для ваших отношений. Что произойдет после того, как вы начнете жить вместе – вы не поженитесь и?.. Что будет дальше? Потом продумайте еще два сценария: в одном вы поженились даже после того, как съехались и жили какое-то время вместе. А в другом – вы съехались, но поженились не сразу. В процессе придумывания желательно привлечь кого-нибудь, кто мог бы выслушать ваши сценарии и задать вам по ходу рассказа уточняющие вопросы. Это может быть кто-то достаточно непредвзятый: ваша подруга, знакомая, но не ваш молодой человек. Расскажите им три своих варианта развития событий, окрашивая картинку всевозможными подробностями. И в итоге выберите, а как вы хотите, чтобы было на самом деле? Это упражнение поможет понять свои тревоги, сделать их более четкими, а так же оценить, насколько они реалистичны. Если в процессе его выполнения у вас возникнут страхи, которыми вы готовы поделиться со своим молодым человеком, мне кажется, стоит это сделать. Во-первых, это повысит уровень доверия между вами, а во-вторых, обсуждение ваших тревог с партнером, снизит уровень напряжения, влияющий на отношения. Надеюсь, я ответила на ваши вопросы. Желаю вам успешно разрешить волнующую вас ситуацию! С уважением, Светлана.
Полина
Полина Добавлено: 24 апреля 2015

Здравствуйте! Моя основная трудность – это общение с другими людьми. Я живу в очень непростой семье. В доме всегда была негативная атмосфера. Безвольная мать и унижающий всех отец, постоянно давящий своим авторитетом. Свои проблемы с социальной адаптацией я себе всегда объясняла именно таким положением дел в семье. Сейчас общение для меня – это просто ад. Отмечу, что мне вполне хорошо в одиночестве. Когда я одна – я чувствую гармонию и свою целостность, когда появляются другие люди, я себя полностью теряю. Очень сложно. Хочу спросить – что со мной и что делать? Я просто интроверт? Или глупый человек? Или вообще аутист? Когда училась в университете, много читала про аутизм. Большое число признаков такого заболевания находила в себе. Проходила онлайн тесты на выявление аутизма – результаты всегда показывали большие проценты того, что у меня есть такие проблемы. Как понять, что со мной? Как над собой работать? Надо же как-то жить с этими всеми людьми вокруг... Понимаю, что правильно оценить мою ситуацию по такому сообщению, наверное, невозможно. Но, возможно, дадите какой-то совет. Заранее спасибо.

Светлана
Светлана
Ответ. Здравствуйте, Полина. Даже от нескольких фраз о вашей семье мне стало очень грустно. Это очень тяжело, когда в семье невозможно получить поддержку и защиту, чтобы свободно общаться с другими людьми. Конечно, причина проблем с социальной адаптацией идет из семьи, потому что мама и папа – это те первые в жизни любого человека люди, которые показывают ребенку пример общения. Если в вашей семье общение строилось таким образом, что было небезопасным для вас, подавляло активность, а критичность и авторитарность отца вызывали желание спрятаться, то все это не способствовало развитию навыков общения. И, скорее всего, у вас сформировались определенные способы защиты, со временем переросшие в черты характера. Такому характеру, как ваш, свойственна склонность к одиночеству, потому что в одиночестве вы чувствуете себя в безопасности. В сложной обстановке человек формирует внутри свой собственный мир, так как внешние контакты, общение с посторонними людьми может пугать. Вы пишете, что вам хорошо в одиночестве, вы чувствуете гармонию и целостность. Для меня это еще один из признаков того, какой богатый и интересный внутренний мир вы создали, что вам для поддержания собственного комфорта не нужны другие люди. Еще люди с таким характером достаточно часто увлекаются миром цифр, точными науками, графиками, вычислением. Потому что в мире цифр есть предельно ясные, логичные правила и принципы, и это также приносит спокойствие и ощущение безопасности. Я так же предполагаю, что спокойствие и уверенность вы могли находить в книгах, развивая свой ум. И вы много читали, создавая свой красочный и интересный внутренний мир, до которого не мог добраться подавляющий отец, и где вам не требовалась защита слабой матери. По поводу аутизма – вы много читали и наверняка хорошо знаете, что это заболевание относится к физиологическим заболеваниям нервной системы, и обычно диагностируется в раннем детстве. Если бы у вас был аутизм, скорее всего, вы не написали бы это письмо, не учились бы в университете, а до этого в школе. Социальные контакты вам были бы недоступны в принципе. Очень хочется расспросить, как вы учились в Университете, ведь там очень много людей? Что помогало вам справляться с тревогой, возникающей при необходимости общаться? Вы спрашиваете, что делать в Вашей ситуации. Если у вас есть возможность, хорошо бы начать общаться с психологом. Психолог поможет вам разобраться с причинами, которые привели к такой ситуации, как ее можно поменять, и каким образом вы сможете контактировать с множеством людей вокруг себя. В заключение хотелось бы добавить, что пока я отвечала на ваше письмо, у меня возникло большое желание вас поддержать и пожелать вам найти свой удобный и комфортный именно для вас способ «жить со всеми этими людьми». Надеюсь, я ответила на ваши вопросы. С уважением, Светлана.
Счастье и Удовольствие

Совсем недавно я поняла одну простую вещь: много лет я путала эти понятия. Я считала, что сначала я получу удовольствие, а за ним непременно наступит счастье. И жизнь превратилась...

13 апреля 2015

Светлана

Психолог

Коморбидность душевных недугов

новый подход Психические заболевания традиционно рассматривались как отдельные определенные объекты, но примерно у 50% людей, у которых встретились критерии одного...

18 января 2015

Светлана

Психолог

Одиночество на вершине

Помните, как в детстве мы все играли в популярную игру «Царь горы»? Забираешься выше всех и орешь, что есть мочи: «Я царь горы!» Ну и конечно, основная...

18 ноября 2014

Светлана

Психолог

Обманчивая привлекательность зависимых отношений

- Всем привет. Меня зовут Паша, и я симбиотик. - Привет, Паша. - Мне 43 года, и я живу с мамой. Наша семья… (с) Общество анонимных симбиотиков Конечно, Паша в...

4 ноября 2014

Светлана

Психолог

Самооценка

Самое сильное увеличительное стекло –  это глаза человека, когда он смотрит сам на себя. (Александр Поуп, английский поэт XVIII века) Написать что-то новое...

11 марта 2014

Светлана

Психолог

Общение с детьми. Советы для родителей

Будьте доступны для ваших детей • Выбирайте такое время, когда дети наиболее расположены, чтобы поговорить, например, перед сном, перед ужином, в автомобиле, будьте с...

13 сентября 2013

Светлана

Психолог

Наша команда – это создатели проекта, психологи Полина Гавердовская и Вячеслав Вето, а также – наши коллеги и единомышленники. 

За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти, и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.

Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.

© 2018 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2018 Gaverdovskaya Studio.