Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Юлия

Ободовская Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт В какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него.

Ближайшие события:

Супервизия
1 сентября 2019
10:50
Подробнее
Наследство предков
18 января 2020
18:00
Подробнее
В ожидании беременности
27 октября 2019
18:00
Подробнее
Равновесие
Подробнее
Я и моя семь-Я
18 октября 2019
07:00
Подробнее

Основные направления деятельности:

Привет!

Рада, что Вы заглянули на мою страничку. Добро пожаловать!

Что Вам сейчас важно узнать обо мне, чтобы принять решение, обратиться или нет? Психолог – моя вторая профессия, приобретенная уже в очень сознательном и зрелом возрасте – в 36 лет. И это действительно то, чем мне хотелось бы заниматься в жизни. 

Сейчас мне 45. Вот уже более 10 лет я помогаю людям, когда им трудно. До этого я пятнадцать лет проработала в бизнесе, занималась управлением проектами и людьми, поэтому очень хорошо знаю офисную жизнь крупных и не очень, российских и международных компаний. Пару лет я жила и работала в Англии, часто путешествовала по миру, что сильно расширило мои представления о жизненных возможностях. 

Когда-то я и сама оказалась в трудной ситуации: в течение года я потеряла две долгожданные беременности. Мне пришлось сильно задуматься о своей жизни и найти способ все-таки стать мамой. Именно в этом мне здорово помог психолог. А еще во многом другом: теперь мне легче дышится и живется, я стала уважительнее и бережнее относиться к самой себе, я умею слушать и слышать свое тело и переводить его язык в понятные для меня действия. Есть ощущение, что жизнь моя стала более насыщенной, хотя событий в ней больше не стало. 

Мои отношения с близкими стали меня поддерживать. Не могу сказать, что я решила все свои психологические проблемы – мне кажется, что это и не нужно. Бывает, что я тревожусь, боюсь, ранюсь, обижаюсь, злюсь, грущу, разочаровываюсь, но это не выбивает меня из жизни, а скорее открывает в ней новые возможности понять и получить то, что я хочу.

Ко мне обращаются люди, которые оказались в трудной жизненной ситуации и не смогли справиться с ней в одиночку. Кто-то потерял близкого человека, кому-то никак не удается стать мамой, кому-то так страшно и тревожно, что ему трудно выходить из дома, кому-то не хватает уверенности, у кого-то не получается найти партнера и построить с ним близкие отношения, кто-то не может найти себя и понять, что он хочет в жизни, кто-то борется с зависимостью своей или близкого человека, кто-то не может найти контакт с детьми или родителями, кого-то преследуют неудачи в поиске достойной работы. 

Я верю в то, что в какой бы сложной ситуации Вы ни оказались, природа уже дала Вам способ с этим справиться, и никакой другой не сработает лучше него. Я помогу сделать этот способ для Вас очевидным. В работе с клиентами я опираюсь не только на образование и методы практической психологии, которыми я владею, но и на свой опыт исследования и изменения себя, на искренний интерес к каждому клиенту. 

В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог: лично (м. Парк Культуры) и по Skype.

Образование

  • 2018-2020 МГИ, 3 ступень обучения гештальт-терапии

  • 2017-2018 МИГИП, специализация «Работа с группой». Сертификат МИГИП

  • 2014-2016 МИГИП, специализация «Консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений». Сертификат МИГИП

  • 2014-2016 МИГИП, специализация «Консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений». Сертификат МИГИП

  • 2015-2016 МИГИП, 3 ступень обучения психодраме «Директорский курс»

  • 2015 - Gaverdovskaya Studio. Интенсивная Обучающая программа по Когнитивно-Бихевиоральной Терапии CBT With Heart

  • 2013-2014 МИГИП, специализация "Перинатальная психология в гештальттерапии". Сертификат МИГИП

  • 2008-2012 МИГИП, 1ая и 2ая ступени обучения психодраме. Сертификат МИГИП

  • 2008-2011 ИСПТ, повышение квалификации «Системное семейное консультирование»

  • 2008-2010 Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 1ая и 2ая ступени обучения гештальт-терапии. Сертификат МИГИП

  • 2008-2009 ИСПТ, повышение квалификации «Основы психологического консультирования»

  • 2008-2009 Институт Современных Психологических Технологий при Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, переподготовка по специальности «Психология»

  • 1993-1995 Американский Университет в Москве, Школа Бизнеса, программа переподготовки, включающая курсы экономики, маркетинга, предпринимательства, банковского и бухгалтерского дела, управления кадрами, английского языка

  • 1991-1995 Московский Педагогический Государственный Университет им. В.И.Ленина, преподаватель математики, информатики и вычислительной техники

Специализация

Бесплодие и беременность (включая бесплодие ясного и неясного генеза, токсикозы, угрозы прерывания беременности, подготовку к родам и будущему родительству); постродовые депрессии; поддержка семьи в 1ый год жизни ребенка; психология родительства; отношения в семье; беспокойство и тревога; депрессия; психосоматические расстройства; поиск себя и самореализация; терапия супружеских и детско-родительских пар; групповая психотерапия.

Оставить отзыв для специалиста

Отзывы

Виктория
Виктория Добавлено: 13 июля 2018

Я начала работать с Юлией пасмурным темным ноябрем. Внутреннее мое состояние было как раз по погоде: сейчас понимаю, что это была если не депрессия, то полная апатия. Никакого выхода из сложившейся ситуации и, что страшнее - никаких желаний уже не было, никаких чувств, не человек, а оболочка. Через три месяца я ожила, полна сил и энергии, и немножко по-другому смотрю на мир и на себя. Огромная благодарность Юле :)

Юлия Михайлова, 41 год, Швеция
Юлия Михайлова, 41 год, Швеция Добавлено: 25 ноября 2018

В начале работы с Юлей я чувствовала себя совершенно потерянной и запутавшейся. Постоянное ощущение собственной недостаточности, «неправильности», непонимание собственных действий, раздражение и злость на себя, чувство беспомощности и тупика. От Юли я получила контакт и поддержку без навязчивости и критики. Уже через несколько недель/месяцев работы с Юлей изменилось мое восприятие самой себя и окружающего мира, появилась уверенность в своих силах, в том, что я могу изменить почти все в своей жизни, если решу, что это мне нужно.

Задать вопрос специалисту

Ответы специалиста

Вика
Вика Добавлено: 10 августа 2015

Здравствуйте! Очень нуждаюсь в Вашей помощи. Мне 25 лет, замужем уже 5 лет! В последнее время меня уже достали все родственники, друзья и знакомые, которые все время твердят, что пора иметь детей. А меня от одной мысли уже переворачивает и в пот бросает. Как бы это не звучало дико, но я не люблю детей, у меня нет даже мысли проходя возле маленького ребенка его потискать или поиграть с ним, они мне кажутся маленькими и противными существами, а особенно кода начинают орать. Меня это очень пугает, я не знаю что с этим делать и как быть. Я очень боюсь что не смогу быть хорошей мамой и дать ребенку любовь и заботу. Я боюсь а вдруг я не буду его любить и ребенок будет страдать??Я знаю что мой муж очень хочет детей, и он будет хорошим папой, и родители мужа достаточно обеспеченные люди и они помогут во всем. А я не знаю что мне делать.

Юлия
Юлия
Здравствуйте, Вика! Тема детей действительно очень "разогрета" сейчас в каждой семье - всем как-то стало обязательно их иметь и чуть ли не несколько. Если их еще нет, то возникает много тревоги о том, что нет чего-то совершенно обязательного в жизни. Женщины, еще не родившие, таким образом оказываются под сильным давлением со стороны близких и его, правда, непросто выдержать. Ко внешнему давлению присоединяется еще и внутреннее: "я должна иметь детей" как хорошая жена, дочь, невестка и т.п. Реакцией на это давление может быть такой своеобразный протест, выражающийся в сильном неприятии детей и нежелании их иметь. Если бы Вы смогли почувствовать себя свободной от обязательств перед другими и собой, Вас не пугала бы так перспектива стать мамой? Часто уменьшить давление со стороны близких помогают 2 вещи: привлечь на свою сторону мужа и вместе с ним обозначить для родственников и друзей более четкую границу в вопросе появления детей в Вашей семье, например, сообщением, что в ближайшие 2 года мы детей точно иметь не планируем и просим не докучать нам своими вопросами. Так Вы проявите себя как более ответственные будущие родители и выиграете себе пару лет для того, чтобы разобраться, правда ли Вы хотите или не хотите иметь детей. Если Вам не нравятся маленькие чужие дети, то это еще не означает, что Вам не понравятся маленькие свои. Вы вовсе не обязаны любить чужих детей, тискать их или играть с ними. Физиология женщины во время беременности и родов работает таким образом, чтобы мать полюбила своего ребенка. Те чувства, которые у Вас возникают при виде маленьких детей, возможно, также говорят о том, как Вы относитесь к самой себе маленькой и беспомощной. Позволяете ли Вы себе такой быть у всех на виду? Если Вы не принимаете эту слабую, беззащитную и при этом требовательную часть в себе, то тогда Вам действительно будет трудно быть рядом и с собственным ребенком. Ваш страх нелюбви к будущему ребенку и его страданий из-за этого может быть связан и с Вашим детским опытом. Приходилось ли Вам самой страдать из-за нелюбви Вашей мамы или кого-то из близких, может, наблюдать что-то подобное с кем-то близким? Чего Вам не хватило от мамы и от других близких тогда? Разобравшись с этими вопросами, Вы с более легким сердцем сможете прислушаться к своим желаниям и почувствовать, что там у Вас внутри по поводу своего ребенка/ И если он Вам все-таки нужен, то зачем он именно Вам. С уважением, Юлия Ободовская
Екатерина
Екатерина Добавлено: 26 апреля 2015

Юлия, здравствуйте! Надеюсь на ваш совет.. С молодым человеком пятый год вместе, он меня очень любит, да только я не испытываю такого же сильного чувства к нему. Больше наверное сила привязанности, привычки. Размышляла неоднократно - а стоит ли с таким моим отношением развивать что-то дальше. Не раз пыталась уйти, увы, безуспешно. Из раза в раз молодой человек уговаривал остаться, говорил, как любит и что не может без меня. Жалость и привязанность в итоге брали свое. Пробовали даже не общаться некоторое время - не помогло. Не так давно была в отъезде, около недели не виделись. Поняла, что не скучаю особо. Вполне комфортно себя чувствую без него (на тот момент была с семьей). Вернулось прежнее беспокойство - верно ли я иду, что получится из наших отношений дальше. В перспективе обсуждали с ним брак, семью.. При этом в глубине души нет желания строить всё настолько серьезно. Наоборот, страх, что не за того человека выйду, испорчу жизнь себе и ему. В таком контексте - смысл развивать всё дальше, если в качестве мужа его не представляю для себя и что-то "стопорит". Скажите, как эту ситуацию с отношениями можно решить. Когда нет уверенности, того непреодолимого желания быть вместе, и в то же время не получается уйти? С уважением, Екатерина

Юлия
Юлия
Здравствуйте, Екатерина! Решение продолжать или завершать отношения, которые уже имеют какую-то историю, всегда — вопрос нашего выбора. Конечно, когда долго сохраняется сильная влюбленность, подобные решения даются проще. Но страсть, или как Вы пишете, «непреодолимое желание быть вместе», рано или поздно уходит и дальше все равно встает вопрос, что делать. Возможно, у Вас как раз такой период сейчас. Вам необходимо осознать, что важного именно Вы получаете в этих отношениях, другими словами, что Вас в них привлекло, держало так долго и держит до сих пор. Хотите ли Вы семейной жизни с кем-то вообще, или Вам пока лучше с родителями или одной? Интересно, чего именно Вы ждете от долгосрочных отношений, что Вы хотели бы в них для себя, и возможно ли получить это именно от Вашего настоящего партнера. Если же страсти у Вас не было с самого начала или она ушла очень быстро, и Вы долго и много терпели в этих отношениях, имеет смысл разобраться, что Вы чувствуете в связи с этим, ради чего Вы это делали, и что мешало Вам уйти раньше, что на самом деле Вы хотите. Если препятствием к завершению отношений является Ваша жалость к партнеру и вина перед ним, то полезно задуматься о том, сколько ответственности за его жизнь Вы берете и почему, что Вы при этом получаете (очень может быть, что это ощущение нужности и власти над другим). Задумайтесь, берете ли Вы при этом ответственность за СВОЮ жизнь и СВОИ выборы. В любом случае завершение многолетних отношений — дело не очень-то простое, требующее проживания глубоких чувств: в том числе, боли, обиды, вины, жалости, разочарования, печали. Иногда оставаться в нежеланных отношениях — это способ избежать всех этих неприятных переживаний. С уважением, Юлия

Супервизия

Учебная группа

Запишитесь на супервизию, если Вам знакома одна из ситуаций: Вы практический психолог, психотерапевт, консультант, и у вас есть сложности в вашей...

Подробнее
Авторы проекта
Юлия Ободовская

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Наследство предков

Двухдневный тренинг

Запишитесь на тренинг, если Вам знакома одна из ситуаций: Если вы ослаблены, и в ближайшем окружении негде взять поддержку в текущем кризисе. Если вы стоите...

Подробнее
Авторы проекта
Юлия Ободовская

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

В ожидании беременности

Однодневный тренинг

Запишитесь на тренинг "В ожидании беременности", когда: ... нет никаких медицинских диагнозов, а беременность не наступает, и вы хотите понять, в чем...

Подробнее
Авторы проекта
Юлия Ободовская

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Равновесие

"Равновесие" это терапевтическая группа по работе с тревогой. Приходите к нам, если: Вы устали постоянно беспокоиться обо всем на свете, и это снижает...

Подробнее
Авторы проекта
Юлия Ободовская

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Я и моя семь-Я

Запишитесь на группу, если Вам знакома одна из ситуаций: Вам сложно понять в семье, что же хотите именно вы Вы переживаете беспомощность, пытаясь изменить...

Подробнее
Авторы проекта
Юлия Ободовская

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Почему трудно сказать нет

Проект "Я и моя семья" Как сказать «нет» и не разрушить себя и близкие отношения   Тема отказа в любых отношениях очень актуальна, приходится...

4 ноября 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Поговорим с тревогой по душам

Терапевтическая группа по работе с тревогой "Равновесие" Психодраматическая зарисовка Действующие лица: Я — тревожный человек, Тревога — его...

13 октября 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Система поддержки взрослого человека

Проект "Я и моя семья"

21 августа 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Родительское бессилие

Проект "Я и моя семья" Пожалуй, не найдется мамы, которая бы не столкнулась с переживанием собственного бессилия по поводу ребенка. А если разобраться, оказывается, с...

7 августа 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Что мешает полноценному отдыху?

Полноценный отдых для меня — это отдых, за который удается восстановить силы, после которого появляется энергия жить и работать. Вероятно, его можно назвать эффективным....

31 июля 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Плохая хорошая мама

Проект "Я и моя семья" Быть матерью в наше время непросто. С одной стороны, благодаря «памперсам», бытовой технике и всевозможным сервисам все бытовые...

26 июля 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств

Вспоминая американское шоу “Я мечтаю о Джинни”, мне часто хочется, чтобы одним коротким вдохом я смогла вытащить себя из стрессовой ситуации. Жаль, что это не так...

18 июля 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

7 способов перестать зацикливаться на ожидании беременности

Последнее время в интернете все чаще и чаще встречаются статьи про так называемое психологическое бесплодие, которое определяется, как невозможность женщины забеременеть из-за...

18 июля 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Дочки-матери

Проект "Я и моя семья" Я с самого детства замечала, что маму я больше жалею и люблю, чем слушаюсь и боюсь. Слушалась и боялась я всегда бабушку по папиной линии, о...

9 июля 2019

Юлия

Перинатальный психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт

Наша команда – это создатели проекта, психологи Полина Гавердовская и Вячеслав Вето, а также – наши коллеги и единомышленники. 

За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти, и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.

Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.

© 2018 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2018 Gaverdovskaya Studio.