Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Анастасия

Иванова Анастасия

Психолог “Первый шаг на пути к изменению - это понимание того, что происходит на самом деле”. Вирджиния Сатир

Ближайшие события:

Терапевтическая группа "Встреча" (третий сезон)
22 января 2019
19:00
Подробнее
Тестовый проект
Подробнее

Основные напраления деятельности:

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия. Однажды, когда я была совсем молода и устраивалась на работу по одной из моих первых специальностей, в графе «хобби» анкеты о приёме на работу я зачем-то указала психологию. В свои 19 я очень интересовалась всем, что было связано с психологией, но и мечтать не могла, что это станет моей основной деятельностью…

Тогда мне казалось, что выбирая профессию, я выбираю её навсегда. Первые 10 лет моей профессиональной жизни я занималась дизайном и менеджментом проектов. Это было увлекательно! Цели, сроки, работа в команде, иногда работа ночами, школа отстаивания себя и своих идей, удачи и досадные ошибки… и любовь… Да, обязательно на фоне всего этого боевика со мной была любовь. Но, как известно, «молодость – это мгновение», и я изменилась. Нет, не в лучшую и не в худшую сторону, я изменилась, потому что изменения – это то, что происходит с нами постоянно.

Теперь кресло терапевта для меня приятнее, чем шумный офис, психология из графы «хобби» перебралась в графу «главное дело жизни», а я теперь знаю, что нет никакой необходимости выбирать что-то одно на всю жизнь. Неизменно со мной рядом остаётся только слегка повзрослевшая любовь. Психотерапия для меня – это возможность жить, меняться и эмоционально взрослеть с наименьшим сопротивлением и страданием. Ведь именно тогда нам тяжело и страшно, когда мы стоим на пороге изменений. Сделать выбор, поступить так, как никогда не поступал, столкнуться с ситуацией, с которой никогда не сталкивался, или оказаться в тупике… Это те моменты, которые требуют мужества, чтобы честно взглянуть на то, что с нами происходит, и увидеть, что же нужно изменить, чтобы течение жизни продолжалось… В этом я и постараюсь вам помочь, если нам посчастливится встретиться в «загадочном» терапевтическом пространстве. В Психологической Студии Gaverdovskaya Studio я консультирую как психолог очно и по Skype, а также веду проект "Анатомия карьеры"

Образование

  • 2017 - н. вр. Международная программа GATLA (Gestalt Associates Training Los Angeles), специализация "Работа с парой"
  • 2014 – 2019. – Специализация «Работа с группой в гештальт-подходе», Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2010-2016 – Программа подготовки гештальт-терапевтов (стандарт EAGT), Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2014 – Программа Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика: все края спектра. Концепция психического здоровья», Сообщество Экзистенциальных Психотерапевтов
  • 2014 – Методологический интенсив «Критерии психического здоровья и возможности влияния на него в Гештальте и Психодраме», Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2013 - Курс Нифонта Долгополова "Базовые стратегии психологического консультирования", Московский Институт Гештальта и Психодрамы
  • 2013 – Российский Экономический Университет им. Плеханова, ф-т дополнительного образования, специальность «Психология социальной работы»
  • 2008 – 2009 – Государственный Университет Управления, Бизнес-школа RMA, специальность «Менеджмент в сфере интернет-технологий»
  • 1999 – 2005 – Российский Государственный Торгово-Экономический Университет, специальность «Менеджмент»

Специализация

- Профессиональное развитие и личностный рост. Как осуществлять свои желания не сражаясь с самим собой, не пытаясь покорить лень и усталость, а реализовывать себя, находясь в гармонии с собой и другими, и делать это с удовольствием.

- Отношения в паре. Как не потерять свою индивидуальность в отношениях и как выходить из конфликтных ситуаций, не разрушая себя и свою вторую половину.

- Самооценка. Как полюбить себя. Как чувствовать себя уверенно и доверять, в первую очередь, своим чувствам, а не противоречивым мнениям окружающих.

- Депрессии и тревоги. Как разобраться в себе, когда сам толком не понимаешь, что с тобой происходит. Или как быть, когда не видишь выхода из трудной жизненной ситуации.

Безусловно, это не полный перечень тем, с которыми Вы можете обратиться. Обращайтесь с тем, что Вас тревожит. Будем вместе искать решение.

Оставить отзыв для специалиста

Отзывы

Анна
Анна Добавлено: 1 января 1970

Настя, спасибо тебе за работу, это был мой первый опыт терапии и я рада, что попала к тебе. Мне было очень комфортно с тобой. За время работы я многое поменяла во взгляде на мир и в отношении к себе. Стала внимательнее к своим чувствам, стала тоньше различать их и лучше с ними уживаться - быть свободнее. Я стала ощущать внутренний стержень, повысилась ценность самой меня. Спасибо!

Настя
Настя Добавлено: 1 января 1970

До Насти я работала с другим терапевтом по скайпу и, честно говоря, опасалась идти в кабинет к живому психотерапевту — из опасения, что его более заметное, чем в скайпе, присутствие будет как-то давить, что будет сложно говорить о личном и неприятном. Оказалось, что Настя создает очень мягкую, спокойную и бережную атмосферу, в которой можно так же мягко и постепенно разбирать проблемы и находить за ними живые чувства, то, что на самом деле во мне происходит, и потом быть нежнее и бережнее к себе. Это была очень комфортная терапия — конечно, мне не всегда было приятно, но общее ощущение именно такое. Спасибо!

Задать вопрос специалисту

Ответы специалиста

Иванна
Иванна Добавлено: 21 сентября 2015

Добрый день. Когда я была маленькой, я заикалась. И в очень редких случаях, когда я начинаю говорит, бывает схватывает спазм в горле, и я не могу произнести и слова. Как будто воздуха не хватает. Особенно это бывает при каких либо презентациях и докладов в университете. Подскажите, что мне делать? Это очень влияет на мою успеваемость в учебе.

Анастасия
Анастасия
Здравствуйте, Иванна! Скорее всего, описываемая Вами реакция носит психосоматический характер, но я бы рекомендовала, на всякий случай, обратиться к врачу, чтобы исключить и возможные физиологические причины. Вы отметили, что спазм чаще всего бывает во время презентаций и докладов. Это довольно стрессовые ситуации и, возможно, так (спазмом в горле) реагирует Ваше тело на стресс. А тело включается в моменты, когда мы не в полной мере осознаем свои чувства или не справляемся с ними. Попробуйте ответить на вопрос, какие чувства Вы испытываете во время публичного выступления. Почти всегда такие события сопровождаются тревогой, волнением, страхом оценки. И это нормально. Поэтому первое, что можно сделать - это разрешить себе волноваться перед выступлением и во время него. Если Вы осознаете, что тревога чересчур сильная, и с ней очень тяжело находиться на публике, да еще может сопровождаться спазмом в горле, то тут я бы уже посоветовала обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в причинах детально. Возможно, за этим стоит какой-то травматический опыт, не даром Вы упомянули, что когда-то сталкивались с проблемой заикания. С уважением, Анастасия Иванова

Терапевтическая группа "Встреча" (третий сезон)

О проекте Название группы - «Встреча», оно имеет два значения, два смысла. Это не только встреча нескольких людей, в одном месте, в одно и то же время, в...

Подробнее
Авторы проекта
Анастасия Иванова

Психолог

Тестовый проект

Группа открыта для: Име­ющих опыт лич­ной те­рапии, а луч­ше - лич­ной и груп­по­вой те­рапии студентов гештальт-институтов,...

Подробнее
Авторы проекта
Анастасия Иванова

Психолог

тест

Группа открыта для: практикующих студентов-психологов любых направлений, студентов гештальт-институтов, терапевтов, работающих в рамках гештальта...

Подробнее
Авторы проекта
Анастасия Иванова

Психолог

Выбор как потеря

не очень радостный текст о выборе, потерях и счастье «Я хочу одного — другого» Рома Воронежский Какого выбрать партнера? Надежного и заботливого, того,...

2 мая 2016

Анастасия

Психолог

Тренинг и терапевтическая группа в гештальт-подходе

В последнее время вокруг появилось множество предложений побывать на различных мероприятиях психологической направленности… Тренинги, семинары, терапевтические группы,...

1 ноября 2015

Анастасия

Психолог

Наша команда – это создатели проекта, психологи Полина Гавердовская и Вячеслав Вето, а также – наши коллеги и единомышленники. 

За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти, и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.

Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.

© 2018 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2018 Gaverdovskaya Studio.