Психологическая помощь онлайн

ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Полина

Гавердовская Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

«The invariable mark of wisdom is to find miraculous in the common».

— Ralph Waldo Emerson

Ближайшие события:

Вебинары "Вокруг (со)зависимости": 2 сезон
30 июня 2019
20:00
Подробнее
Онлайн-интенсив с Полиной Гавердовской
Подробнее

Основные напраления деятельности:

Здравствуйте!

Меня зовут Полина, и последние двадцать лет психология интересует меня сильнее, чем что бы то ни было. Я окончила Московский Государственный Университет, специализировалась на кафедре клинической психологии, у Натальи Владимировны Зверевой. В разные времена меня интересовали: суицидология, работа с пограничной личностной организацией, особенности нарушений мышления при шизофрении. Я работала детским и подростковым психологом, психологом-консультантом, патопсихологом, диагностом развития. Затем, в конце 90х, заинтересовалась психотерапией взрослых людей и поняла, что гештальт-терапия претендует на звание самого универсального метода психологической помощи, поддержки, сопровождения и длительной психотерапии. Без малого двадцать лет я учусь, работаю, учу, супервизируюсь и супервизирую именно в русле гештальт-терапии, метода, возникшего в середине прошлого века в Германии, развивавшегося в Америке, и по сей день очень популярного во всей Европе и США, непрерывно усложняющегося и признанно эффективного.

Гештальт-терапии я училась у таких психологов и гештальт-терапевтов, как Борис Новодежкин, Нифонт Долгополов (Россия), Роберт и Рита Резник (США), Джей Левин США), Лив Эструп (США), Гей Хьюстон (Великобритания), Линда Осборн (Великобритания), Питер Филипсон (Великобритания), Гонзаг Москалье (Франция), Дан Ван Баалена (Норвегия), Жан-Мари Робина (Франция). Мой личный супервизор уже шесть лет – Джей Левин (GATLA). Московский Университет дал мне главное: уважение к реальности и привычку держаться фактов. Многолетнее обучение и разнообразная стажировка в рамках гуманистической психотерапии добавили к этому уважение к человеческой индивидуальности и веру в изменения. Последние 15 лет я обучаю гештальт-терапии в рамках долгосрочных программ (I и II ступеней) психологов, педагогов, врачей и соц.работников и веду собственную терапевтическую практику.

Почему гештальт-терапия лучше? Судите сами. Гештальт-терапия способствует расширению целостного самосознания человека. Проще говоря, вы начинаете лучше понимать себя в любых вопросах, а не только лишь в том, с чем впервые обратились к терапевту. Большинство же методов обычно предлагают локальное решение изолированных проблем.

Гештальт-терапия очень хороша в работе с фобиями и ПА, депрессивными, тревожными и некоторыми видами навязчивых состояний, а также в работе с зависимостями и созависимостями. Ни один метод не работает столь эффективно, как гештальт-терапия, с травмой потери, с переживанием горя утраты, а также — с управлением гневом и другими сложными эмоциями. Поскольку гештальт-терапия много работает с межличностным контактом, она прекрасно подходит, как метод работы с парами, из кого бы не состояла пара. Гештальт-терапевт помогает партнерам увидеть, где нарушен их диалог и как его восстановить.

Работа с подростками

Я не люблю выражение «повысить уверенность в себе», но именно гештальт-терапия, позволяя человеку лучше узнать и освоить себя, способствует увеличению его уверенности. Гештальт-терапия очень эффективна в темах планирования будущего и принятия важных решений, в вопросах подготовки к ключевым жизненным событиям. С начала нулевых годов я веду краткосрочные групповые проекты и многолетние программы повышения квалификации психологов в русле гештальт-терапии, и утверждаю, что гештальт-терапия очень хороша как метод повышения социальной адаптации и является прекрасной базой для профессионального ведения любых групповых процессов (больших и малых тренингов, учебных мероприятий, терапевтических, обучающих и поддерживающих групп и проектов). Как ведущий супервизорских и интервизорских профессиональных групп, могу утверждать также, что поскольку гештальт-терапия наращивает осознанность и переживание целостности, супервизия в русле гештальт-терапии очень эффективна не только для гештальт-терапевтов, но работает и с терапевтам иных направлений.

Как возникла Психологическая Студия Полины Гавердовской? Меня и моих коллег всегда интересовал вопрос: как сделать так, чтобы в Москве, нашем родном городе (и не только), качественную психологическую помощь люди могли получить а — быстро и б — недорого? Ответ таков: должна существовать команда единомышленников, обученных в общем подходе, заинтересованных в высококачественной работе, с налаженной внутри коллектива системой обмена опытом и профессиональной поддержки, с доступной супервизией, с высокой ценностью самосовершенствования и профессионального роста.

Психологическая Студия Полины Гавердовской — именно такая команда. Наш сплоченный коллектив состоит из единомышленников: психологов и врачей, объединенных симпатией к гештальт-терапии, психодраме и другим гуманистическим направлениям психотерапии, а также -- желанием делать свою работу честно и качественно. Мы реагируем на ваши заявки максимально быстро. Мы регулярно встречаемся в супервизорских и интервизорских группах для обмена опытом. Психологи и психиатры при необходимости работают в тандеме. Мы работаем в удобном вам формате: очно или по Скайпу, поэтому, если вы далеко от нас, это н е мешает работе. Мы консультируем на четырех языках: русском, английском, польском, украинском. Мы все постоянно получаем профессиональную супервизию у старших коллег: лучших российских и западных гештальт-и психодрама-терапевтов. Мы серьезно следим за качеством нашей работы, регулярно запрашивая вашу обратную связь. Мы непрерывно учимся, развиваемся. В общем, добро пожаловать в Психологическую Студию Полины Гавердовской!

С уважением,

Полина Гавердовская

Оставить отзыв для специалиста

Отзывы

Алексей
Алексей Добавлено: 3 октября 2018

На протяжении тренинга "Возвращение" я открыл для себя несколько новых моментов, обдумывая которые некоторые паттерны поведения прям стали раскрываться, например, стало понятно почему мне иногда остро хочется уединения. Меня очень поразило, как Полина в совершенно непонятной мне самому реакции прям сходу указывала на проблемные точки, за что ей большое спасибо. И, черт возьми, я уже ощущаю изменения! Хотя в некоторые моменты еще тяжело от того, что вижу как косячу, но не чувствую сил поступить иначе. Но лед тронулся, определенно! Еще раз большое спасибо Настя и Полина!

Екатерина
Екатерина Добавлено: 22 ноября 2018

Спасибо большое Насте с Полиной за тренинг "Возвращение", за то, что так легко  в помошью абстрактых игр дали возможность нащупать дискомфортные моменты в моем взаимодействии с окружающими. Было очень интересно наблюдать, что возможностей интерпретации одной и той же ситуации масса. Мне кажется, можно было бы полезно попробовать делать еще упражнения на поиск альтернативных вариантов поведения, (т.е. не только найти и изолировать проблему,  но и поэкспериментировать с различными вариантами ее решения)

Задать вопрос специалисту

Ответы специалиста

Алексей
Алексей Добавлено: 7 октября 2018

Добрый день! Хотелось бы с вами обсудить семейные отношения! Мой муж игроман и все деньги проигрывает! Как вести себя в такой ситуации, чтобы сохранить семью?

Полина
Полина
Добрый день! Рекомендую обратиться к нашему психологу Травниковой Анне. Этот вопрос находится в рамках ее специализации. Удачи!
Алексей
Алексей Добавлено: 9 октября 2018

Добрый день! Встречались с парнем три месяца. С самого начала он окружил заботой, помогал искать жилье, работу, давал практические советы по саморазвитию. Это был мой первый парень, поэтому до близости не дошло,я была не готова. А где-то через неделю после моего отказа он ушел в игнор, когда у меня случилась проблема на работе и я рассказала ему о ней. Я очень переживала, пыталась лаской и хорошим отношением вытащить его из скорлупы, и вроде даже получилось. Но потом случился очередной небольшой конфликт, и он снова начал меня игнорировать. Я очень переживала и вызвала его на откровенный разговор, в котором спросила, видит ли он меня с собой в будущем. Он сказал, только как друга. После этого он со мной пару раз общался мило в соц.сетях, а два месяца спустя удалил меня из контактов незадолго до НГ и своего ДР. Я до сих пор не могу его забыть, каждый день вспоминаю о нем и хочу вернуть. Мне советуют начать новые отношения, но мне противны все новые кандидаты, поскольку сравнение идет явно не в их пользу. Что со мной не так?

Полина
Полина
Здравствуйте, Елена! Из Вашего сообщения не ясно, в чем для вас суть отношений, ценность, цель и так далее. Но по Вашим словам "хочу его вернуть", можно предположить, что Вы ищете постоянных отношений, а не разовых? Если это так, я полагаю, парень, теряющий к девушке интерес после того как девушка один раз отказала ему в близости, для таких отношений вовсе не подходит. Посему, потеря не велика. Понятны Ваши чувства, вы скучаете по нему, не можете представить себе новых отношений, думаете о том как вернуть парня. В связи с этим я не думаю, что мгновенное создание новых отношений -- хорошая идея. Не нужно "впрыгивать" в новые отношения, не пережив завершение предыдущих, иначе вы не сможете сориентироваться ни с выбором нового партнера, ни с другими важными решениями внутри новых отношений. Завершение отношений лечится паузой. Не торопите себя и не пытайтесь что-либо специально сделать со своим чувствами. Просто живите, заботясь о себе. Делайте повседневные дела, помните о режиме, спорте и всех остальных простых вещах, которые поддерживают в трудную минуту. Грустите, если грустно. Не грустите, если не грустно. Ни за что не ругайте себя, женщина имеет право отказывать в близости любого рода, если она не готова к ней. И мужчина, который этого не понимает, не интересен и потери не представляет. Удачи!

Вебинары "Вокруг (со)зависимости": 2 сезон

Созависимость "на пальцах". Бесплатные вебинары

Уважаемые друзья, читатели, коллеги! Есть целый ряд приятных новостей.   Во-первых, по итогам прошлого года команда специализированного Интенсива...

Подробнее
Авторы проекта
Полина Гавердовская

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Онлайн-интенсив с Полиной Гавердовской

Мне захотелось обобщить свои представления о психологических границах применительно к ментальной гигиене и комфорту в отношениях.   Понятие границ - фантастически...

Подробнее
Авторы проекта
Полина Гавердовская

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Вредно ли шлепать детей?

Порка была одной из важнейших тем с начала 2000-х годов. Многие люди считают, что в шлепках нет необходимости, а некоторые даже усматривают в этом жестокое обращение с детьми....

8 марта 2019

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Как жить со стыдом?

Люди, страдающие от хронического токсического стыда, ощущают его влияние на многие сферы своей жизни. Порой они в действительности даже не осознают, какое сильное воздействие он...

16 января 2019

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Суициды врачей

Каждый день в США один врач совершает самоубийство, что приводит к самому высокому уровню суицида среди других профессий. Согласно последним исследованиям число суицидов среди...

21 декабря 2018

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Правила психотерапии

Когда Джулия впервые появилась у меня в офисе, ей скоро должно было исполнится 35 лет. Она решила, что это будет ее последний день рождения. Джулия работала хирургом в больнице...

24 мая 2018

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Вы – это не ваши родители: как примирение с прошлым изменило мое поведение как матери

Моя бабушка умерла за несколько дней до Рождества. К счастью, я смогла навестить ее до того, как ее состояние резко ухудшилось. Она увидела мою младшую дочь, а я запомнила бабушку...

11 апреля 2018

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Как мужчины могут стать более вовлеченными в эмоциональную работу в отношениях

(и почему им следует это сделать) Какими бы ни были отношения: романтическими, сексуальными, платоническими или профессиональными, эмоции играют в них большую роль. Отношения,...

27 марта 2018

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Что делать, если ваши взгляды на воспитание ребенка не совпадают?

Строить отношения трудно. Быть родителем еще труднее. Сочетать отношения с партнером и отношения с ребенком может оказаться тяжелее, чем прорубать себе дорогу в тропическом лесу....

21 декабря 2017

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Как перестать извиняться за все, что вы делаете

Многие из нас произносят слово «простите» автоматически, вне зависимости от того, сделали ли мы что-то плохое или нет. Эта безвредная на первый взгляд привычка может...

18 декабря 2017

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Как перестать поддаваться чужому влиянию и поверить в свои силы

Вы наверняка знаете людей, которые всегда за все извиняются, а когда вы указываете им на это, они извиняются за то, что извинились. Да, это про меня. Я была такой...

7 декабря 2017

Полина

Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio

Наша команда – это создатели проекта, психологи Полина Гавердовская и Вячеслав Вето, а также – наши коллеги и единомышленники. 

За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти, и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.

Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.

© 2018 Gaverdovskaya Studio. Все права защищены © 2018 Gaverdovskaya Studio.