О чем говорит ревность в отношениях?

Ревность как феномен отношений всегда говорит о том (простите мне это упрощение), что в ваших отношениях что-то не так, а значит, пришло время с этим разбираться.

Это может быть что-то, что связано только с вами лично, но поднимается в отношениях. Это может быть что-то, что связано только с вашим партнером. Или это может быть что-то, что связано с вами двоими. Никак иначе.

Итак, ревность как феномен отношений может говорить о следующем:

• О том, что у вас есть история, связанная с нарушением базовой безопасности в прошлом (см. выше «Ревность как индивидуальный феномен»), однако, это травма поднялась именно в отношениях; и это повод разбираться – почему;
• О том, что в вашей жизни есть какие-то слишком устойчивые, негибкие идеи, которые влияют на ваше поведение (интроекты). Фиксация на этих идеях может значительно подпортить вашу жизнь (пример интроектов: «Кроме меня мой партнер не должен ни с кем общаться; друг друга нам достаточно», «Супруги должны быть всегда верны друг другу», «Мой папа изменил моей маме, а я такого по отношению к себе не позволю» и др.);
• О том, что в вашей жизни может быть место такому процессу в гештальт-терапии как «проекция»: это, когда я желаю близости/общения/секса с человеком вне моих отношений с партнером (с кем-то третьим), но не признаюсь себе в этом, поэтому подозреваю своего партнера в этом же, проецирую свое желание на него и сам же боюсь этого;
• О том, что ваш партнер делает что-то действительно вызывающее здоровую ревность в ваших отношениях (например, регулярно занимается сексом с кем-то другим, и вы не раз заставали его с поличным);
• О невысокой собственной самооценке («Я не уверен, что буду конкурентоспособен в битве за ресурс/человека»);
• О стыде; точнее - страхе пережить стыд, если вас обманут;
• О страхе лишиться чего-то важного (любимого человека, ресурса и т.д.);
• О злости или зависти, что кто-то может оказаться потенциально сильнее вас в борьбе за человека/ресурс (например, ухажер дамы вашего сердца или коллега по работе в новом проекте);
• О нарушении ваших границ (когда мои границы нарушают каким-то неприемлемым для меня поведением или я думаю, что мои границы нарушают – чувствуете разницу?)
• О непроясненности ваших границ в отношениях; (когда впрямую не обсуждалось, что у каждого из вас вызывает ревность; как с вами можно, а как с вами нельзя; что для каждого из вас флирт, измена и т.д.)

Заметили? Многие маркеры ревности могут проявляться и индивидуально, и в отношениях.

Именно поэтому разбивка ревности на индивидуальный феномен и феномен социальный очень условна. И все же это повод внести хоть какую-то ясность в эту тему, особенно, если у вас внутри с этим неразбериха.

Другими словами, это возможность разобраться в том, что здесь ваше, что – вашего партнера, а что – ваше общее.

Итак, немного разобрались и со вторым вопросом в теме ревности: О чем это переживание говорит в отношениях?

Ну, что ж! Пришло время рекомендаций: Как справляться с ревностью?

Читайте в нашей следующей публикации